Chán ăn, lười ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ. Nếu để tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển vóc dáng của trẻ. Trong bài viết dưới đây, Con Cưng sẽ chia sẻ những cách giúp kích thích bé ăn ngon trong giai đoạn ăn dặm cho ba mẹ tham khảo nhé!
Không cho bé bỏ bữa sáng
Trong giai đoạn bé ăn dặm, dù bận như thế nào, mẹ cũng nên dành ít thời gian để chuẩn bị bữa sáng cho con. Một bữa sáng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh chính là cách kích thích bé ăn ngon và tạo cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Mẹ nên cho bé ăn sáng đầy đủ để giúp bé không bị mệt mỏi và chán ăn (Nguồn: Internet)
Cho bé uống nước 30 phút trước khi ăn
Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi có nhu cầu nước khoảng 100m/kg cân nặng cơ thể trong 1 ngày (kể cả sữa). Ví dụ bé nặng 9kg thì sẽ cần khoảng 900ml nước, nếu lượng sữa bé uống trong ngày khoảng 600ml sữa thì ba mẹ cần bổ sung thêm 300ml nước bằng cách cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước ép hoa quả tươi, nước luộc rau củ...
Thời gian cho bé uống nước lý tưởng nhất là trước bữa ăn 30 phút, điều này giúp bé không bị quá no khi đến bữa ăn. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp hệ thống tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.
Cho bé sử dụng thức ăn bổ sung
Để kích thích bé ăn ngon miệng hơn ba mẹ có thể cho bé sử dụng thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ phù hợp với độ tuổi của bé. Dưới đây là một số loại thức ăn bổ sung cho bé ăn dặm mẹ có thể tham khảo như:
- Thực phẩm bổ sung Bánh gạo hữu cơ Gerber Organic vị Việt quất Táo Củ cải đỏ
- Bánh xốp Ivenet vị dâu
- Snack sữa chua sấy khô Ivenet Bebe vị dâu
Snack sữa chua sấy khô Ivenet Bebe có xuất xứ từ Hàn Quốc và dành cho bé từ 7 tháng trở lên (Nguồn: Con Cưng)
Không cho bé uống quá nhiều sữa trước khi ăn
Bé sẽ cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn sau khi uống quá nhiều sữa. Do đó, để giảm lượng sữa mà vẫn đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ có thể thay thế sữa bằng các thực phẩm được chế biến từ sữa như: sữa chua, phô mai,..
Không nên cho bé uống quá nhiều sữa trước khi ăn (Nguồn: Internet)
Làm đồ ăn bé yêu thích
Mẹ hãy sử dụng đa dạng các loại thực phẩm khác nhau trong quá trình chế biến, việc này giúp mẹ biết được sở thích của trẻ. Nếu bé chán ăn, lười ăn, mẹ hãy cho bé ăn những loại thực phẩm mà con ưa thích trước, mùi vị thơm ngon của những món ăn này có thể kích thích bé ăn ngon và giúp chúng ăn nhiều hơn. Sau đó, mẹ có thể chế biến những món ăn khác kết hợp với sở thích của trẻ từ đó giúp trẻ hứng thú hơn với đồ ăn.
Chế biến những món ăn trẻ yêu thích (Nguồn: Internet)
Cho bé vận động nhiều hơn
Để kích thích bé ăn ngon và tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ, ba mẹ hãy cho bé vận động thường xuyên hơn. Nguyên do là sau khi vận động, vui chơi lượng calo trong cơ thể bé bị đốt cháy nhanh chóng và làm trẻ cảm thấy mau đói bụng.
Bổ sung men vi sinh cho bé
Nếu tình trạng trẻ chán ăn diễn ra liên tục và thường xuyên thì rất có thể là do bé bị rối loạn tiêu hóa. Hệ vi sinh vật trong đường ruột sẽ bị mất cân bằng khi hệ tiêu hóa trẻ bị rối loạn. Để cải thiện tình trạng này, mẹ hãy bổ sung men vi sinh cho bé để ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển cũng như giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó bé sẽ ăn ngon hơn.
Bổ sung men vi sinh Synteract Baby Drops Oil để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ (Nguồn: Internet)
Trong trường hợp không thể đến trực tiếp cửa hàng, ba mẹ có thể sử dụng App Con Cưng hoặc truy cập website www.concung.com để mua sắm online nhanh chóng và tiện lợi, cũng như cập nhật nhiều mẹo hay chăm sóc mẹ và bé hữu ích. Với hơn 600 cửa hàng trải dài khắp 40 tỉnh thành, hệ thống chuỗi siêu thị Con Cưng là đơn vị chuyên cung cấp sản phẩm mẹ và bé uy tín trên thị trường được đông đảo ba mẹ tin tưởng và lựa chọn trong suốt nhiều năm qua.
Hy vọng những cách kích thích bé ăn ngon trong giai đoạn ăn dặm Con Cưng tổng hợp trên đây có thể giúp ích cho mẹ trong việc hỗ trợ bé cải thiện tình trạng biếng ăn. Tuy nhiên, vì toàn bộ thông tin được chia sẻ chỉ mang tính tham khảo, do đó ba mẹ nên liên hệ đến chuyên gia dinh dưỡng để có được những hướng dẫn cụ thể, chi tiết và chính xác hơn nữa nhé!
