Ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp tập cho bé tự làm quen với thức ăn ngay từ những ngày đầu ăn dặm. Vậy phương pháp này có lợi ích như thế nào? Ba mẹ cần lưu ý những gì khi cho con tập ăn dặm tự chỉ huy? Bài viết sau do Con Cưng tổng hợp được từ nhiều nguồn uy tín sẽ giúp ba mẹ tìm được câu trả lời.

Ăn dặm tự chỉ huy là gì?

Ăn dặm tự chỉ huy hay còn được biết đến với tên gọi ăn dặm BLW (Baby led weaning). Phương pháp ăn dặm này cho phép các bé tự quyết định món ăn và cả cách ăn của mình. Đối với phương pháp BLW, trẻ được tự quyết định món nào ăn trước và món nào ăn sau. Đồng thời, trẻ cũng sẽ tự chọn có muốn ăn món đó hay không, ăn bốc hay cầm thìa ăn,... 

Ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp ăn dặm khá phổ biến hiện nay. (Nguồn: Internet)

Phương pháp này đòi hỏi ba mẹ phải tôn trọng những quyết định cũng như sở thích ăn uống của con. Nhờ vậy, con có thể tự do thể hiện cũng như khám phá và làm quen với việc ăn uống một cách tự nhiên nhất. 

Lợi ích của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Đối với phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, các bé có thể được học và được tận hưởng một bữa ăn của mình theo nhiều cách khác nhau. Từ đó, các con sẽ có cảm hứng hơn khi ăn và có thể khám phá được mọi yếu tố thú vị của thức ăn. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng mang đến một số lợi ích khác như:

Lợi ích mà phương pháp ăn dặm mang lại (Nguồn: Internet)

- Giúp các bé tự rèn luyện được sự khéo léo trong cách tiếp cận cũng như xử lý các loại thức ăn. 

- Tăng khả năng nhận biết cũng như phân biệt thức ăn của bé qua vị giác, khứu giác và thị giác. 

- Giúp trẻ hình dung và hiểu biết thêm về thế giới thông qua các hoạt động với thức ăn. 

- Bé tham gia bữa ăn cùng gia đình giúp mọi người kết nối tình cảm. Ngoài ra, bé cũng có thể bắt chước được hành vi lẫn thói quen ăn uống của người lớn. Do đó, trong bữa ăn, người lớn cần lưu ý phải hành xử chuẩn mực để ảnh hưởng tốt đến con. 

- Giúp con rèn luyện khả năng tự ăn một cách khéo léo trong các hành động của tay, miệng và cả mắt để đạt được một sự kết hợp hoàn hảo nhất. 

Những nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm tự chỉ huy

Để cho bé có thể ăn dặm tự chỉ huy đúng cách, ba mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc sau đây:

Về thức ăn

Những nguyên tắc về thực phẩm khi mẹ cho bé ăn dặm (Nguồn: Internet)

- Những món ăn cần được chọn lựa theo tiêu chí phù hợp với sở thích của bé, song vẫn phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. 

- Lựa chọn thức ăn phù hợp theo độ tuổi của bé để cơ thể có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tối đa. 

- Ba mẹ có thể thay đổi kích thước và hình dạng của thức ăn để cho bé hứng thú hơn và dễ ăn hơn. 

- Không nên cho bé ăn dặm nhiều muối, đường, mật ong, các loại đồ ăn sẵn,.. vì hệ tiêu hóa của bé vẫn còn yếu và chưa được hoàn thiện. Chúng sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng. 

Về cách ăn

Ba mẹ nên để cho bé tự do ăn uống (Nguồn: Internet)

- Tư thế: Ba mẹ có thể đặt bé ngồi ăn ở trên đùi, nhưng tốt nhất là cho bé ngồi ở trên ghế tập ăn. 

- Tập cho bé thói quen ngồi thẳng lưng từ những lần đầu tiên và quay mặt về phía bàn ăn. 

- Chắc chắn rằng ba mẹ chỉ là người cung cấp nguồn thức ăn cho bé chứ không cho bé ăn. Ba mẹ tập cho bé thói quen tự lập và làm quen tốt hơn với việc ăn uống. 

- Chọn thời điểm để cho bé ăn phù hợp, những lúc bé tỉnh táo và không mệt mỏi hay buồn ngủ và quấy khóc. 

- Trong quá trình bé ăn, ba mẹ không được hối thúc hoặc có những lời nói và cử chỉ khiến bé phân tâm. 

- Không cố đút hoặc ép bé phải ăn những món mà bé không thích. 

- Không ép con ăn quá lượng thức ăn mong muốn. 

Khi nào nên cho bé ăn dặm tự chỉ huy?

Dựa trên khuyến cáo của WHO, thời điểm cho bé ăn dặm thích hợp nhất là từ 6 tháng tuổi. Bởi đây là lúc hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối hoàn chỉnh. Hơn nữa, bé 6 tháng tuổi còn có thể hấp thu được các loại thực phẩm và các chất phức tạp hơn so với sữa mẹ. Vào thời điểm này, bé cần được cung cấp những dưỡng chất từ các loại thức ăn khác mà sữa mẹ không thể cung cấp được đầy đủ. Điều này nhằm đảm bảo cơ thể bé phát triển một cách khỏe mạnh nhất. 

Các lưu ý khi tập cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Một số lưu ý mà ba mẹ cần biết khi cho bé tập ăn dặm tự chỉ huy như sau:

Ba mẹ cần lưu ý điều gì khi cho con tập ăn dặm tự chỉ huy? (Nguồn: Internet)

- Chuẩn bị ghế ăn dặm phù hợp với con. 

- Bắt đầu từ những loại thực phẩm với kích cỡ phù hợp với bàn tay của bé. Sau đó, mẹ có thể giảm kích thước nhỏ hơn một chút để kích thích bé thường xuyên luyện tập kỹ năng hoạt động của tay tốt hơn. 

- Mẹ cần lưu ý, những trải nghiệm lúc này của con chỉ là học hỏi và mẹ không nên quá chú ý vào việc bé có thể làm vấy bẩn mọi thứ hoặc làm thức ăn rơi vãi lung tung. 

- Chuẩn bị thêm yếm ăn dễ giặt cùng với một miếng khăn trải để lót đùi cho bé. 

- Để cho bé tự ăn và mẹ không vì mất kiên nhẫn mà đút cho con ăn. 

Combo đồ dùng ăn dặm tự chỉ huy cho bé mẹ có thể tham khảo

Ngoài việc lên thực đơn cho bé hàng ngày, để thuận tiện hơn trong quá trình cho bé ăn dặm tự chỉ huy mẹ có thể sử dụng thêm đồ dùng sau:  

- Ghế ngồi ăn chân thấp ConCung Good (xanh dương)

- Chén tập ăn Edison Friends (nhỏ)

- Thìa ăn dặm cao cấp Nuby Hồng

- Yếm hứng thức ăn silicon ConCung Good (Xanh dương)

Hiện tại, Con Cưng là chuỗi siêu thị có hơn 600 cửa hàng có mặt tại hơn 40 tỉnh thành chuyên kinh doanh các mặt hàng về mẹ và bé. Các bậc ba mẹ có thể truy cập trực tiếp vào website www.concung.com hoặc tải App Con Cưng để thoả sức mua sắm online một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất. Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể tìm kiếm được nhiều kiến thức cũng như nhiều mẹo hay ho về mẹ và bé. 

Trên đây là toàn bộ những thông tin về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy mà ba mẹ cần biết. Việc nắm bắt rõ phương pháp cho bé ăn dặm sẽ giúp cho ba mẹ nuôi con nhàn hơn rất nhiều. Hy vọng, những thông tin trên sẽ có ích cho ba mẹ trong quá trình cho con ăn dặm. 

Lưu ý: Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo. Để có được những hướng dẫn cụ thể, ba mẹ cần tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để có được thông tin chính xác nhất.