[Giải đáp] Khi nào nên cho bé 1 tuổi uống sữa tươi? Bao nhiêu ml/ngày là đủ?

Mùa hè mở ra khoảng thời gian mơ ước để con thỏa sức vui chơi, khám phá và cùng gia đình tận hưởng những chuyến du lịch. Tuy nhiên, lịch trình dày đặc cùng thời tiết nắng nóng có thể khiến bé dễ bỏ bữa, uống chưa đủ nước và thiếu hụt dưỡng chất. Trong tình huống này, sữa tươi (sữa nước pha sẵn) trở thành lựa chọn tiện lợi giúp bé “sạc pin” năng lượng và dinh dưỡng mọi lúc mọi nơi.

Sữa tươi có thiết kế siêu nhỏ gọn, dễ dàng đồng hành cùng bé từ những buổi dã ngoại, chuyến du lịch cho đến các hoạt động vui chơi thường ngày. Nhưng trong số các loại sữa tươi hiện nay thì đâu mới là “chân ái” cho nhu cầu dưỡng của các bé từ 1 tuổi? Mời mẹ cùng tìm hiểu ngay nhé!

Sữa tươi là lựa chọn của hầu hết ba mẹ cho bé từ 1 tuổi trở lên.

1. Ba mẹ nên cho bé sử dụng sữa tươi khi nào?

Sữa tươi (hay sữa nước pha sẵn) chứa nhiều đạm, canxi, photpho. Các dưỡng chất này không những giúp phát triển trí não cho bé, mà còn giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Nhưng canxi, photpho, đạm cũng là những “thủ phạm” bí mật gây ra đau bụng và tiêu chảy cho trẻ. Chính vì vậy, ba mẹ tuyệt đối không cho bé dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi.

Việc cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi không chỉ dẫn các vấn đề về tiêu hoá và thận, mà còn tiềm ẩn một số nguy cơ khác như: huyết áp cao, béo phì khi trưởng thành,... Một số trẻ còn có thể bị kích ứng niêm mạc hệ tiêu hóa do dị ứng với sữa bò.

Ba mẹ chỉ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên sử dụng sữa tươi để đảm bảo sức khoẻ.

Ngoài ra, nhiều loại sữa tươi thường không cung cấp đủ một số dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển, chẳng hạn như: sắt, vitamin C,… Sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, thường dễ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ. 

2. Trẻ cần uống bao nhiêu ml sữa tươi mỗi ngày là đủ?

Hệ tiêu hoá của bé 1 tuổi vẫn còn chưa hoàn thiện, ba mẹ vì vậy không nên cho bé uống sữa tươi quá nhiều mà chỉ nên uống một ít để làm quen. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên với khả năng hấp thu vững vàng hơn, ba mẹ có thể tăng hàm lượng sữa tươi cho bé. Tuy nhiên, ba mẹ cần hạn chế sử dụng sữa có đường để bảo vệ con trước nguy cơ béo phì nhé. 

Ba mẹ có thể tham khảo cụ thể liều lượng sữa tươi mỗi ngày cho bé theo mỗi giai đoạn phát triển như sau:

• Trẻ 1 tuổi: Uống khoảng 100-150ml sữa tươi/ ngày;
• Trẻ 2 tuổi: Uống khoảng 200-300ml sữa tươi/ngày;
• Trẻ 3 tuổi trở lên: Uống khoảng 400-500ml sữa tươi/ngày;
• Trẻ thanh thiếu niên: Có thể uống khoảng 500-700ml sữa tươi/ngày.

Bên cạnh việc cho bé uống sữa tươi, ba mẹ cũng cần tăng cường dinh dưỡng bằng các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày. Ba mẹ nên cho bé ăn uống đa dạng để trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn phát triển. 

Liều lượng sữa tươi mỗi ngày phụ thuộc vào mỗi giai đoạn phát triển của trẻ.

3. Mua sữa tươi, sữa bột pha sẵn ở đâu uy tín?

Thời tiết nắng nóng đỉnh điểm của mùa hè miền Bắc rất dễ làm đạm sữa tươi bị biến tính, tạo thời cơ cho vi khuẩn phát triển và gây hại cho con. Đó là lý do mà Con Cưng khuyên ba mẹ nên mua sữa tươi và sữa bột pha sẵn tại các địa chỉ uy tín, bảo quản đạt chuẩn để đẩy lùi nguy cơ sữa hỏng, sữa mốc trong mùa hè.

Tại Con Cưng, mọi loại sữa luôn được bảo quản nghiêm ngặt trong kho lạnh để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và duy trì trọn vẹn chất lượng tự nhiên của mỗi một hộp sữa tươi. Mẹ đang phân vân không biết nên mua loại sữa tươi nào cho bé 1 tuổi? Mời mẹ cùng tham khảo ngay “hot list” sữa tươi tại Con Cưng lúc này nhé!

3.1. Sữa bột pha sẵn

Đây là dòng sữa được các chuyên gia Con Cưng khuyến khích lựa chọn cho các bé chập chững tập đi. Đó là vì sữa bột có hàm lượng dinh dưỡng cân đối, lại đáp ứng tính “mát”, dễ tiêu hóa để dạ dày nhỏ của con luôn tiêu hóa nhẹ nhàng, tránh xa táo bón thường gặp trong mùa hè.

Một số dòng sữa bột cho bé “hot hit” nhất tại Con Cưng hiện nay gọi tên:

3.2. Sữa tươi dạng hộp

Còn cho các bé từ 1 tuổi có khả năng tiêu hóa vững vàng thì sữa tươi chính là “dinh dưỡng đóng gói” cực kỳ tiện lợi. Mỗi hộp 110ml - 180ml nhưng lại là nguồn cung canxi, đạm và các vitamin thiết yếu dồi dào để con phát triển khỏe mạnh. Không chỉ vậy, sữa còn mang đến đa dạng hương vị (dâu, sô cô la, cam…) để bé thỏa sức lựa chọn theo ý thích.

Một số dòng sữa tươi  cho các bé từ 1 tuổi được ưa chuộng nhất tại Con Cưng bao gồm:

4. Hỏi đáp nhanh về bổ sung sữa tươi cho bé 1 tuổi

4.1. Bé 1 tuổi uống sữa tươi lạnh mùa hè được không?

Mẹ không nên cho bé 1 tuổi uống sữa tươi để lạnh (lấy trực tiếp từ ngăn mát tủ lạnh). Vì hệ tiêu hóa của bé 1 tuổi dù đã hoàn thiện hơn nhưng vẫn còn non nớt, uống sữa lạnh sẽ dễ gây ra đầy hơi, đau bụng, rối loạn tiêu hóa. 

Thay vào đó, sau khi lấy sữa ra khỏi ngăn mát thì mẹ hãy để sữa ở nhiệt độ phòng khoảng 15 - 20 phút trước khi cho bé uống nhé!

4.2. Uống sữa tươi có táo bón không?

Việc cho bé 1 tuổi uống quá nhiều sữa tươi mới là tác nhân gây táo bón mà mẹ cần đề phòng. Đó là vì sữa tươi chứa nhiều đạm và canxi nhưng lại thiếu chất xơ nên dễ gây táo bón. Vì thế mẹ hãy chú ý bảng ml sữa tươi ở phần trên để cho bé uống đúng cách nhé.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp ba mẹ tìm được loại sữa tươi phù hợp cho bé 1 tuổi nhà mình. Tất cả dòng sữa trên đều có mặt tại hơn 1000 cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc để ba mẹ dễ dàng ghé qua và trải nghiệm hoàn toàn miễn phí. 

Hoặc nếu trời nắng nóng làm mẹ ngại ra đường, chỉ cần mở ngay App Con Cưng (iOS / Android) để chốt đơn rốp rẻng và sữa sẽ được giao siêu tốc đến tận nhà trong 1-2H!