Làm thế nào để kích thích trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm?

05:29PM - Thứ Sáu | 26-08-2022

2.4k

Ăn dặm là thời điểm đầu tiên để bé tập làm quen với việc ăn uống. Trong giai đoạn này, nhiều bé xuất hiện tình trạng chán và biếng ăn, gây ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của con. Hiểu được nỗi lo của ba mẹ, Con Cưng đã tổng hợp các giải pháp giúp kích thích trẻ biếng ăn trong bài viết dưới đây. Ba mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Dấu hiệu và nguyên nhân trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm mẹ cần biết

Dấu hiệu trẻ biếng ăn dặm

Trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm thường có một số biểu hiện như:

Không nhận ra cơn đói
Tăng cân ít hoặc không tăng cân, thậm chí là sụt cân
Có biểu hiện chậm phát triển so với bạn cùng trang lứa
Không quan tâm đến thức ăn
Suy dinh dưỡng
Trong giờ ăn thường bị phân tâm, không tập trung
Từ chối thức ăn
Quấy khóc trong giờ ăn
…

Quấy khóc trong bữa ăn là một trong những dấu hiệu trẻ biếng ăn (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Việc xác định chính xác nguyên nhân biếng ăn giúp cho ba mẹ có được giải pháp phù hợp. Theo tìm hiểu, Con Cưng đã tổng hợp được một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm, cụ thể:

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Không tập trung trong giờ ăn
Thực đơn ăn dặm nhàm chán
Cho trẻ ăn không đúng giờ
Thời gian bữa ăn kéo dài hơn 30 phút
Trẻ bị ba mẹ ép ăn dù đã no
Chưa quen với thức ăn mới

2. Những cách kích thích trẻ biếng ăn ba mẹ nên áp dụng trong giai đoạn ăn dặm

Để kích thích trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm, ba mẹ có thể áp dụng một số cách sau:

Đảm bảo các nguyên tắc ăn dặm

Để giúp trẻ ăn ngon hơn trong giai đoạn ăn dặm, ba mẹ cần đảm bảo những nguyên tắc sau:

Bắt đầu ăn dặm với những món gần giống với sữa mẹ: Khi trẻ mới bắt đầu vào giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy bắt đầu cho trẻ ăn dặm với bột có vị ngọt trước, sau đó mới chuyển dần sang bột có vị mặn.
Ăn từ loãng đến đặc: Để tránh tình trạng táo bón, cũng như chán ăn ở trẻ mới bắt đầu ăn dặm, ba mẹ nên nấu bột loãng để trẻ làm quen dần và sau đó mới chuyển sang dạng đặc.
Ăn từ ít đến nhiều: Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu năng lượng của trẻ sẽ khác nhau. Do đó, mẹ nên chuẩn bị lượng thức ăn tăng dần để đảm bảo hệ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ phát triển.
Không ép trẻ ăn: Trong trường hợp bé không hứng thú và từ chối thức ăn, mẹ không nên cố gắng ép bé ăn. Bởi lúc này, trẻ có thể không thích ăn hoặc no rồi.

Thường xuyên thay đổi món ăn, nấu những món mà con thích

Nếu trẻ bị biếng ăn, mẹ nên xây dựng thực đơn ăn uống cho bé đa dạng, khoa học và đầy đủ nhóm dinh dưỡng. Việc này vừa giúp bé được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vừa không bị ngán và ăn được nhiều hơn.

Bên cạnh đó, mẹ có thể ưu tiên chế biến các món ăn mà bé thích để cải thiện tình trạng chán ăn ở trẻ. Sau đó, dần kết hợp những món mà trẻ thích cùng với các món ăn khác để thay đổi khẩu vị và giúp bé ăn đa dạng các loại thực phẩm.

Mẹ hãy nấu đa dạng các món ăn để kích thích vị giác của trẻ (Nguồn: Internet)

Giới hạn thời gian ăn của trẻ

Một cách kích thích trẻ biếng ăn mà ba mẹ có thể thực hiện là giới hạn thời gian ăn của trẻ. Theo đó, mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Để giúp bé tập trung hơn, ba mẹ có thể ngồi cùng bé và đặc biệt là bỏ sang một bên những đồ vật dễ gây xao nhãng như: đồ chơi, tivi, điện thoại,...

Mẹo kích thích trẻ ăn nhiều là quan sát thời gian đói của trẻ và cho ăn (Nguồn: Internet)

Hãy dạy trẻ cách “tự lập” trong ăn uống

Khi thấy con biếng ăn, ba mẹ thường nảy sinh tâm lý lo lắng và tìm đủ mọi cách để cho bé ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, cách làm này sẽ khiến bé rơi vào tình trạng nạp thức ăn một cách thụ động, lâu dài sẽ khiến bé không cảm nhận được mùi vị của thức ăn và không còn hứng thú ăn uống.

Thay vào đó, mẹ nên để bé tập ăn bằng cách bốc, rồi đến dùng muỗng đũa ngay từ khi bé biết cầm nắm. Thời gian đầu tự tập ăn, bé có thể chỉ ăn được ít và mẹ cũng tốn nhiều thời gian. Nhưng khi bé đã thành thạo, mẹ sẽ không phải mất nhiều thời gian để xúc cho bé nữa, đồng thời bé cũng sẽ ăn nhiều hơn.

Bổ sung bào tử lợi khuẩn mỗi ngày

Bổ sung bào tử lợi khuẩn là một trong những cách giúp trẻ hết biếng ăn vừa an toàn vừa hiệu quả. Những vi khuẩn có lợi chứa trong men vi sinh sẽ giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Dưới đây là một vài sản phẩm bổ sung bào tử lợi khuẩn cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm được nhiều ba mẹ tin dùng:

Lưu ý: Những sản phẩm trên không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Ba mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé yêu nhà mình sử dụng nhé!

Men vi sinh SynterAct được đánh giá cao về hiệu quả khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ em

Ba mẹ có thể dễ dàng mua các sản phẩm lợi khuẩn trên và hàng ngàn sản phẩm mẹ và bé khác tại hơn 700 cửa hàng mẹ & bé Con Cưng có ở hơn 40 tỉnh thành trên toàn quốc. Con Cưng là hệ thống siêu thị chuyên kinh doanh sản phẩm mẹ và bé uy tín hàng đầu hiện nay. Ngoài ra, mẹ có thể truy cập website: www.concung.com hoặc dùng App Con Cưng để mua sắm online để tiết kiệm thời gian.

Trên đây là một số cách kích thích trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm hiệu quả mà Con Cưng muốn gợi ý đến ba mẹ. Tuy nhiên, tất cả thông tin trên trên chỉ mang tính tham khảo, mẹ nên liên hệ trực tiếp đến chuyên gia dinh dưỡng để có được những hướng dẫn cụ thể.

Tin Tức Sự Kiện