Hầu hết trẻ sơ sinh nào cũng khó ngủ. Do vậy, các mẹ nên chủ động tìm hiểu sớm các giải pháp giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon, cũng như cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh. Bởi, giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Con Cưng đã chuẩn bị các kiến thức hữu ích liên quan trong bài viết sau. Mẹ tham khảo ngay nhé!  

Các giai đoạn ngủ của trẻ sơ sinh

Tương tự như người lớn, giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng được chia nhỏ thành nhiều giai đoạn. Thông thường có 2 loại giấc ngủ đó là giấc ngủ nhanh và giấc ngủ chậm. Đối với giấc ngủ nhanh, trẻ thường nằm ngủ kiểu mơ màng và mắt có thể cử động nhanh theo chiều trước sau. Đây cũng là giấc ngủ chiếm nửa thời gian ngủ của trẻ sơ sinh.

Đối với giấc ngủ chậm của trẻ sơ sinh sẽ được chia thành 4 giai đoạn nhỏ bao gồm:

• Giai đoạn 1: Buồn ngủ và mí mắt trẻ có thể sụp xuống hoặc chợp liên tục.
• Giai đoạn 2: Ngủ lơ mơ với những hiện tượng cử động, giật mình, vặn mình.
• Giai đoạn 3: Ngủ sâu là khi trẻ im lặng và không cử động.
• Giai đoạn 4: Ngủ rất sâu có hiện tượng giống với giai đoạn 3 là im lặng và không cử động.

Giấc ngủ ngon và sâu giữ vai trò vô cùng quan trọng với trẻ

Các phương pháp giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon tròn giấc

Hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, các mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức và một vài cách ru trẻ sơ sinh ngủ ngon. Dưới đây là một số cách ru trẻ sơ sinh ngủ ngon mà các mẹ có thể tham khảo:

Hình thành thói quen ngủ ngon cho trẻ

Các mẹ có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu trẻ đang buồn ngủ bằng các hiện tượng: chớp mắt liên tục, mắt mơ màng lim dim, ngáp ngắn ngáp dài,... Ngoài ra, mẹ hãy nhớ dạy bé cách phân biệt ngày và đêm để hình thành một thói quen ngủ khoa học hơn. Ban ngày, các mẹ hãy chơi và nói chuyện với bé thật nhiều. Khi đêm tới, mẹ hãy đặt bé ngủ trong chiếc nôi và giữ im lặng, loại bỏ ánh sáng của đèn điện chói để bé ngủ thật ngon.

Các mẹ nên hình thành thói quen ngủ tốt cho trẻ ngay từ 6-8 tuần tuổi

Mẹ cũng có thể dạy bé cách tự ngủ khi bé được 6-8 tuần tuổi. Với sự hỗ trợ của nôi ngủ chuyên dụng dành cho trẻ sơ sinh như Nôi tự động Autoru ECO 25, các mẹ có thể đặt trẻ vào nôi rồi ru bé ngủ. Lưu ý, các mẹ tuyệt đối không nên để trẻ ngủ trên tay rồi mới đặt xuống giường bởi đây là thói quen xấu.

Chuẩn bị cho giấc ngủ của trẻ một cách chu toàn

Việc chuẩn bị tốt và đầy đủ cho giấc ngủ của bé là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hiệu quả nhất. 7 bước mà các mẹ cần phải tuân thủ để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon bao gồm:

• Cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ
• Tạo không khí an yên để trẻ dễ ngủ hơn
• Nên cho trẻ ngủ sớm, khoảng 8 giờ tối để tạo thành thói quen ngủ tốt
• Nên dỗ giấc ngủ cho trẻ tùy từng tháng tuổi
• Nên duy trì không gian yên tĩnh, thoáng mát với ánh sáng dịu dịu cho trẻ ngủ
• Chuẩn bị giường hoặc nôi ngủ, gối, chăn thật êm ái
• Nên tắt bỏ đèn điện và giữ nhiệt độ phòng phù hợp để trẻ ngủ sâu hơn.

Bài viết trên đã mách nhỏ một vài cách ru trẻ sơ sinh ngủ tròn giấc các mẹ nên thử. Ngoài việc xây dựng thói quen ngủ tốt, các mẹ hay chuẩn bị nôi ngủ, gối ngủ chất lượng để không làm gián đoạn giấc ngủ của bé. Hãy tới ngay địa chỉ Con Cưng gần nhất, hoặc mẹ có thể dùng App Con Cưng hay truy cập website https://concung.com/  để đặt mua sản phẩm nhanh và thuận tiện nhất nhé!