Để trẻ 5 tuổi phát triển khỏe mạnh và tinh thần luôn sảng khoái, bố mẹ nên cho bé tập thể dục. Song để đảm bảo an toàn cho con, bố mẹ nên chọn lựa các bộ môn phù hợp. Con Cưng đã tổng hợp được 3 bộ môn thích hợp nhất cho trẻ 5 tuổi. Bố mẹ tham khảo ngay nhé.

Ở tuổi lên năm, bên cạnh việc cần được bổ sung dinh dưỡng, thì trẻ cũng rất cần được rèn luyện thể chất để có thể phát triển một cách khỏe mạnh và vô cùng năng động. Do vậy, các phụ huynh cần lựa chọn môn thể thao sao phù hợp với thể lực và khả năng của bé nhất. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số môn thể thao phù hợp với trẻ để giúp bố mẹ dễ dàng lựa chọn hơn.

Bơi lội

Trẻ thích thú khi được tập bơi

Các nhà khoa học đã chứng minh, bơi lội là một trong những môn thể thao lành mạnh cho bé 5 tuổi. Bởi vì, ở lứa tuổi này bé đã phát triển và hình thành hệ miễn dịch để có sức đề kháng với môi trường dưới nước. Khi bơi lội, trẻ cần phải có sự vận động linh hoạt giữa các cơ giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn. Đồng thời, bơi lội còn giúp tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, việc cho trẻ tập bơi từ bé cũng giúp trẻ hình thành sự tự tin, tâm lý thoải mái với nước.

Khi cho trẻ tập bơi, bố mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết như: mũ bơi, kính bơi, áo phao,... và đặc biệt chú ý thời gian bơi cho trẻ, không để cho trẻ bơi vào buổi trưa vì rất dễ khiến trẻ bị cảm nắng.

Đạp xe

Mẹ cùng bé tập đi xe đạp

Đạp xe cũng là một trong các môn thể thao điển hình phù hợp với trẻ 5 tuổi. Đây có lẽ là môn thể thao khiến trẻ thích thú nhất khi được học, vì thế mẹ nên sắm ngay cho bé một chiếc xe đạp, bé sẽ có thể tự mình điều khiển xe khám phá được nhiều nơi. 

Tập đạp xe có vẻ đơn giản nhưng nó mang đến lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khỏe của bé. Đi xe đạp làm đốt cháy các chất béo dư thừa, giúp thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể từ đó bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn... Đặc biệt, khi trẻ biết đi xe đạp từ sớm giúp trẻ hình thành khả năng tự lập, tự tin trong mọi hành động, không quá dựa dẫm vào người thân.

Bóng đá

Trẻ rèn luyện khả năng phản xạ nhanh khi chơi đá bóng 

Bóng đá là một bộ môn thể thao được yêu thích ở nhiều quốc gia, môn thể thao này có tính linh hoạt rất cao và có nhiều mức độ tập luyện khác nhau cho trẻ đặc biệt là các bé trai có niềm yêu thích với trái bóng tròn. Bé tập thể thao với bộ môn bóng đá này sẽ giúp kích thích thính giác, thị giác phát triển. 

Chơi đá bóng dạy cho bé hình thành kỹ năng làm việc nhóm, cách hợp tác với đồng đội để ứng phó với mọi trường hợp bất thường xảy ra. Qủa bóng là đồ chơi thể thao cho bé đã được rất nhiều bố mẹ chọn lựa. Loại đồ chơi này dễ tìm, chi phí thấp mà lợi ích thì vô vàn.  

Trên đây là 3 môn thể thao lành mạnh cho trẻ 5 tuổi mà bố mẹ có thể tham khảo và lựa chọn cho bé. Để mua các đồ chơi thể thao cho bé, bố mẹ có thể tìm đến thế giới đồ chơi Toy City của Con Cưng - hiện đang có mặt ở hơn 40 tỉnh thành trên cả nước. Mẹ cũng có thể dùng App Con Cưng, hoặc truy cập website www.concung.com để đặt mua online một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất nhé.