Ăn dặm là một bước ngoặt lớn về ăn uống của con. Ở cột mốc này, không ít ba mẹ cảm thấy căng thẳng. Để hạn chế những cảm xúc tiêu cực và mệt mỏi này, ba mẹ có thể áp dụng những cách cho bé ăn dặm đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà Con Cưng đã tổng hợp đầy đủ trong bài viết sau. Tham khảo ngay, ba mẹ nhé!
Tuân thủ nguyên tắc 4 “không” khi cho bé ăn
Một trong những cách cho bé ăn dặm đơn giản mà mẹ có thể áp dụng khi trẻ đang trong quá trình ăn dặm là tuân thủ nghiêm túc 4 nguyên tắc “không” khi cho trẻ ăn: không ăn rong, không đồ chơi, không đồ ăn vặt và không ti vi.
Nguyên nhân bởi trẻ sẽ bị phân tâm và khó cảm nhận được vị thơm ngon của các món ăn khi mẹ cho bé ăn rong, nghịch đồ chơi hay vừa ăn vừa xem ti vi. Bên cạnh đó, việc không chú tâm ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Trước khi cho bé ăn, mẹ tuyệt đối không cho bé ăn vặt bởi sẽ làm bé no bụng và mất cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, thời gian ăn của bé chỉ nên diễn ra trong vòng 30 – 35 phút để bé vừa tập trung ăn uống vừa tiết kiệm thời gian cho ăn của mẹ.
Không cho trẻ chơi đồ chơi trong khi ăn (Nguồn: Internet)
Bổ sung đa dạng thực phẩm vào thực đơn ăn dặm
Trong quá trình chế biến món ăn cho bé, mẹ cần cung cấp đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng: tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất để giúp bé phát triển toàn diện. Việc bổ sung đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn ăn dặm giúp mẹ biết được sở thích ăn uống của bé.
Cho bé ăn dặm đúng giờ
Việc cho bé ăn dặm đúng giờ không chỉ giúp hình thành thói quen ăn uống cho bé sau này, mà còn giúp hệ tiêu hóa của bé tiết ra men tiêu hóa kích thích sự ngon miệng khi ăn. Chính vì vậy, mẹ hãy chọn một khung giờ nhất định và tập cho bé phản xạ ăn uống đúng giờ.
Trang trí các món ăn bắt mắt
Một cách cho bé ăn dặm khác mà mẹ có thể tham khảo là trang trí những món ăn bắt mắt. Trẻ con khám phá mọi thứ bằng mắt, do đó màu sắc càng rực rỡ và trang trí lạ mắt sẽ càng hấp dẫn bé hơn. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên đầu tư cho bé một bộ bát đĩa, muỗng nĩa đáng yêu, bắt mắt để tạo cảm hứng ăn uống cho bé.
Trang trí món ăn bắt mắt để tạo sự thích thú và kích thích bé ăn nhiều (Nguồn: afamily.vn)
Sử dụng các loại gia vị kích thích ngon miệng
Để giúp kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng cho bé, ba mẹ có thể tham khảo một số loại gia vị rắc cơm cho bé. Dưới đây, Con Cưng giới thiệu một số loại gia vị giúp bé ăn dặm ngon miệng mẹ có thể tham khảo:
Chà bông cá lóc giàu chất dinh dưỡng tự nhiên dành cho trẻ từ 10 tháng tuổi trở lên (Nguồn: Con Cưng)
Hiện các sản phẩm trên đang được phân phối bởi Con Cưng, ba mẹ có thể dễ dàng tìm mua tại hệ thống siêu thị mẹ bầu & em bé Con Cưng trên toàn quốc. Với hơn 700 cửa hàng có mặt tại hơn 40 tỉnh thành, Con Cưng là hệ thống chuỗi siêu thị chuyên kinh doanh các sản phẩm mẹ và bé uy tín, chất lượng được nhiều ba mẹ tin tưởng.
Ba mẹ có thể dễ dàng đến với shop mẹ & bé gần đây thuộc hệ thống Con Cưng để mua sắm tiện lợi. Hoặc ba mẹ cũng có thể sử dụng App Con Cưng hoặc truy cập website www.concung.com để mua sắm online nhanh chóng và thuận tiện, đồng thời trang bị thêm những kiến thức chăm sóc mẹ và bé hữu ích.
Như vậy, bài viết trên đã chia sẻ các cách cho bé ăn dặm đơn giản mẹ có thể áp dụng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng các thông tin được tổng hợp chỉ mang tính tham khảo, để có được những hướng dẫn cụ thể, mẹ nên liên hệ trực tiếp đến chuyên gia dinh dưỡng nhé!
