Tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi gặp tình trạng suy dinh dưỡng ngày càng tăng. Theo thống kê trẻ thể suy dinh dưỡng nhẹ cân là 13,4%, suy dinh dưỡng thấp còi là 23,8%. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có 3 nguyên nhân bắt nguồn từ sai lầm của mẹ. Con Cưng sẽ liệt kê ngay cho mẹ biết trong bài viết sau.

Trong quá trình chăm sóc và nuôi nấng con trẻ từ những ngày đầu đời, không ít mẹ đã vô tình mắc phải 3 sai lầm này. Mà theo nhiều nghiên cứu khoa học, đây là 3 nguyên nhân lớn khiến trẻ suy dinh dưỡng. Cũng chính 3 nguyên nhân này mà mọi nỗ lực nuôi con khỏe mạnh của mẹ khó mà đạt hiệu quả.

Không cho con bú bằng sữa mẹ

Đây là một trong những sai lầm đặc biệt lớn mà mẹ cần tuyệt đối tránh khi muốn nuôi con khỏe mạnh. Rất nhiều mẹ hiện đại đã mắc phải sai lầm này vì nhiều lý do như: giữ gìn vóc dáng sau sinh, bận rộn vì công việc, tin vào những quảng cáo về các sản phẩm sữa thay thế sữa mẹ,...

Sữa mẹ vốn là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất và phù hợp nhất với hệ tiêu hoá của trẻ. Vì vậy, nuôi con khỏe mạnh bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ giảm được nguy cơ thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, tránh được các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,... khi trưởng thành.

Nên cho con bú sữa mẹ đầy đủ để nuôi con khỏe mạnh

Cho trẻ ăn quá nhiều chất bổ dưỡng

Nhu cầu dinh dưỡng trong mỗi giai đoạn phát triển của bé là khác nhau. Hơn nữa, hệ tiêu hoá của trẻ dưới 1 tuổi lại rất yếu. Vì vậy, mẹ cần tránh cho trẻ ăn nhiều chất bổ dưỡng vượt quá nhu cầu cần thiết của trẻ. Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ ăn đúng nhu cầu và chọn lọc kỹ lưỡng các loại thức ăn sao cho đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhất. Đấy mới là những điều mẹ cần làm khi muốn nuôi con khỏe mạnh.

Trong bữa ăn bổ sung của trẻ, mẹ cần bổ sung đủ lượng tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trẻ từ 6-11 tháng tuổi có nhu cầu đạm là 18 - 20g/ngày (tương đương với 20 - 30g thịt/bữa). Với dầu mỡ, trẻ cần từ 1 - 2 thìa cà phê mỗi bữa. Ngoài ra, lượng rau xanh mẹ cần bổ sung cho mỗi bữa cho trẻ là 1 - 2 thìa.

Các chất dinh dưỡng cần được phân bổ sao cho hợp lý nhất trong ngày. Nếu có quá nhiều chất đạm trong khẩu phần ăn, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sẽ phải làm việc mệt mỏi và dễ gặp tình trạng phân sống, tiêu chảy,...

Chăm sóc và nuôi dưỡng sai cách khi trẻ ốm

Khi trẻ bị ốm, nhu cầu tăng cường năng lượng và bổ sung các dưỡng chất sẽ cao hơn mức bình thường để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và tăng cường sức đề kháng đối với bệnh. Vì vậy, quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ khi ốm cần được mẹ lưu ý. Nếu chăm sóc sai cách, dẫn đến trẻ lâu khỏi và dễ gặp tình trạng thiếu dinh dưỡng sau khi khỏi bệnh.

Đặc biệt, một số mẹ còn hay có những lầm tưởng khi nuôi con, chăm con lúc ốm như: không cho trẻ bú, không cho trẻ ăn các thức ăn dầu mỡ hay rau xanh, không cung cấp đủ đạm cho trẻ,... vì lo lắng trẻ sẽ đi ngoài nhiều hơn. Một số khác còn không cung cấp đủ nước cho trẻ trong khi trẻ phải mất nhiều nước khi ốm.  

Chăm sóc trẻ ốm đúng cách là điều mẹ nên quan tâm

Đây là 3 sai lầm mẹ cần tránh để có thể hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ, đồng thời giúp quá trình nuôi con khỏe mạnh của mẹ trở nên hiệu quả hơn. Để cập nhật những kiến thức hữu ích về nuôi và chăm sóc trẻ, mẹ nhớ dùng App Con Cưng nhé. Ngoài ra, chuỗi cửa hàng mẹ và bé Con Cưng còn cung cấp đa dạng các sản phẩm dành cho bé như: tã bỉm, sữa bột, quần áo, đồ chơi… mẹ có thể dễ dàng tham khảo tại cửa hàng gần nhất hoặc truy cập website https://concung.com/ mẹ nhé.