Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng, khiến quá trình hấp thụ dinh dưỡng lẫn khả năng miễn dịch cũng chịu ảnh hưởng theo. Chính vì đóng vai trò quan trọng như vậy, Con Cưng đã tổng hợp 4 cách giúp trẻ 1 - 2 tuổi có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mẹ ứng dụng ngay nhé!

Làm sao để bé có hệ tiêu hóa tốt là chủ đề được số đông các mẹ tìm hiểu. Bởi, hệ tiêu hóa có ảnh hưởng rất nhiều đến mọi cơ quan chức năng cùng những hoạt động sống hằng ngày của con. 4 cách thức sau sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. Mẹ cùng Con Cưng tìm hiểu thôi nào. 

Bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn của bé

Chất xơ có tác dụng làm mềm phân. Từ đó, phân có thể dễ dàng di chuyển qua hệ tiêu hóa. Để giúp trẻ 1 - 2 tuổi có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các mẹ nên bổ sung khoảng 5g chất xơ mỗi ngày.

Một số nhóm thực phẩm giàu chất xơ và rất phù hợp với con trẻ như: trái cây, rau xanh mềm, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Khi bổ sung chất xơ, mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý về trọng lượng nhé. Mẹ chỉ nên tăng lượng chất xơ từ từ để hệ tiêu hóa có thể làm quen.

Bổ sung nhiều rau xanh mềm có chứa chất xơ giúp hệ tiêu hóa bé luôn khỏe mạnh

Cho bé uống đủ nước một ngày

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách giúp hệ tiêu hóa của trẻ 1-2 tuổi khỏe mạnh mà các mẹ nên áp dụng. Theo kết quả nghiên cứu khoa học ở trong và ngoài nước, bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần sẽ giúp thức ăn di chuyển trong đường ruột tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ táo bón hiệu quả. Trong trường hợp bé không thích uống nước, mẹ có thể cho thêm vài lát trái cây hoặc nước ép để bé uống dễ hơn.

Tập cho bé vận động khỏe khoắn

Các chuyên gia cũng khuyên cha mẹ nên tập cho trẻ vận động thể chất thường xuyên. Thói quen này sẽ giúp nhu động ruột của trẻ hoạt động hiệu quả. Chưa kể, vân động thể chất còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Để bé vận động đều đặn, khoa học sẽ giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn

Song trẻ 1 - 2 tuổi còn khá nhỏ, nên mẹ cần cân nhắc lựa chọn các bài vận động phù hợp với sức của trẻ. Mẹ tránh các bài tập nặng, quá sức và không phù hợp với khả năng hiện tại của con. Theo đó, các bài tập phù hợp với trẻ 1 - 2 tuổi có thể là: đi bộ, đứng chững, nhúng nhảy, bò trườn,...

Bổ sung các lợi khuẩn

Lợi khuẩn đường ruột là những vi sinh vật rất tốt cho đường tiêu hóa. Bởi các lợi khuẩn này sẽ góp phần làm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đồng thời áp chế sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm men và virus gây bệnh. Thông thường, để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các mẹ cần duy trì tỷ lệ 85% lợi khuẩn cho con.

Để bổ sung lợi khuẩn cho trẻ 1 - 2 tuổi, các mẹ có thể thêm vào khẩu phần ăn phụ hàng ngày những thực phẩm như sữa chua có đường Helio, váng sữa, phô mai, sữa công thức có chủng lợi khuẩn tự nhiên. Trên thị trường sữa hiện nay, có nhiều loại sữa bột tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Một trong những dòng sữa được nhiều ba mẹ tin chọn và đánh giá cao là sữa Bubs Supreme số 3 cho bé 1-3 tuổi.

Đến từ Úc, sữa Bubs Supreme số 3 là dòng sản phẩm cao cấp và mới nhất thuộc thương hiệu Bubs nổi tiếng hơn 17 năm kinh nghiệm. Với dòng sữa tinh khiết từ đàn bò thuần chủng nuôi tại các trang trại sạch bậc nhất Úc, sản phẩm chứa thành phần đạm quý A2. Nguồn đạm này được chứng minh có thể giúp bé tiêu hoá khoẻ, cải thiện tình trạng táo bón, tiêu chảy, đầy hơi,... hiệu quả. 

Bubs Supreme số 3 được nhiều ba mẹ đánh giá cao về công dụng hỗ trợ bé tiêu hoá tốt 

Bên cạnh đó, sữa Bubs Supreme số 3 còn sở hữu công thức NutraBio+ vượt trội. Công thức này kết hợp Prebiotics GOS và FOS nhằm mang lại sự cân bằng cho môi trường đường ruột của bé, đồng thời còn làm mềm phân. Ngoài ra, NutraBio+ còn bổ sung hàm lượng lớn DHA, Lutein, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu,... hỗ trợ bé phát triển toàn diện. 

Ba mẹ có thể đến cửa hàng Con Cưng gần nhất để mua sữa Bubs Supreme số 3. Hoặc ba mẹ cũng có thể truy cập website concung.com, hay dùng App Con Cưng để đặt mua online một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé. 

Hy vọng với 4 cách thức trên, thắc mắc làm sao để bé có hệ tiêu hóa tốt của mẹ đã được giải đáp. Mẹ ghi nhớ và áp dụng ngay để có thể cho con hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé! Con Cưng vẫn còn rất nhiều thông tin hữu ích hỗ trợ mẹ chăm sóc trẻ 1 - 2 tuổi phát triển tốt. Ba mẹ nhớ theo dõi để cập nhật thật nhiều kiến thức hay nhé!