Giúp chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sức đề kháng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt quá trình phát triển của con yêu. Do vậy, phụ huynh nào cũng đều quan tâm đến cách tăng sức đề kháng cho bé, các loại thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé,... Và trong bài viết sau của Con Cưng sẽ cung cấp cho các phụ huynh những thông tin này dành riêng cho trẻ 1 - 2 tuổi.
Với sức đề kháng tốt, trẻ sẽ có thể chống lại các loại bệnh vặt khi thời tiết thay đổi. Vậy nên, việc tăng đề kháng cho bé một cách hiệu quả và an toàn hiện luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều phụ huynh, nhất là các phụ huynh có con nhỏ, như trẻ 1 - 2 tuổi. Bài viết sau của Con Cưng sẽ mách mẹ 5 thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé. Mẹ cùng tham khảo nhé.
1. Sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và đầy đủ nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sữa mẹ chứa đa dạng kháng thể tự nhiên như IgA, IgD, IgM,... giúp bảo vệ bé khỏi các nguy cơ nhiễm khuẩn và bệnh dị ứng. Ngoài ra, sữa mẹ còn rất giàu HMO - một loại carbohydrates không tiêu hóa, giúp tăng cường miễn dịch hệ đường ruột.
Chính vì vậy, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên nên nuôi con bằng sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu đời và kéo dài đến năm 2 tuổi, để tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho bé một cách tốt nhất. Tuy nhiên, vẫn có một số lý do khiến mẹ không thể cho con bú. Giải pháp phù hợp và an toàn nhất là sử dụng sữa công thức để thay thế hoặc kết hợp song song với sữa mẹ. Song, mẹ cần lưu ý ưu tiên lựa chọn sản phẩm sữa chứa càng nhiều các dưỡng chất tương tự như trong sữa mẹ càng tốt.
Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ
Một dòng sữa tăng sức đề kháng dành cho bé 1 tuổi mà Con Cưng muốn gợi ý là sữa Kids Boost. Đến từ Hàn Quốc, sữa Kids Boost được sản xuất bởi tập đoàn Maeil Diaries. Sản phẩm được làm từ nguyên liệu 100% Organic, an toàn tuyệt đối với trẻ em.
Sữa Kids Boost giàu dưỡng chất OPN (osteopontin) - một loại đạm tự nhiên có trong sữa mẹ. OPN có vai trò thúc đẩy quá trình hình thành hệ miễn dịch của bé. Thành phần này kết hợp cùng với Kẽm và chất xơ tự nhiên Beta-glucan hỗ trợ tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Bé nhờ vậy có thể tự do khám phá, vui chơi mà không lo các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể.
Không những thế, công thức sữa Kids Boost còn chứa hàm lượng vitamin D, Canxi và D2 dồi dào giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt trội. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa đa dạng dưỡng chất thiết yếu cho bé 1 tuổi. Bé chỉ cần uống 1 ly sữa Kids Boost mỗi ngày là đủ năng lượng để vui chơi, học tập, đồng thời, không bị quá no.
Ba mẹ có thể tìm mua sữa Kids Boost chính hãng tại cửa hàng gần nhất thuộc chuỗi 700+ siêu thị mẹ và bé Con Cưng trên toàn quốc. Hoặc truy cập vào đây để đặt hàng online và được giao tận nhà, ba mẹ nhé!
Sữa Kids Boost Hàn Quốc chứa dưỡng chất OPN giúp bé cải thiện hệ miễn dịch
2. Sữa chua
Trong sữa chua chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Không chỉ vậy, sữa chua còn chứa probiotic có lợi cho đường ruột, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học, việc duy trì thói quen ăn/ uống sữa chua hàng ngày có thể giúp trẻ giảm nguy cơ cảm lạnh, nhiễm trùng tai và cổ họng.
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa chua. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên chọn các loại sữa chua chuyên dành cho trẻ nhỏ, trẻ 1 - 2 tuổi chứa các thành phần đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Trong số đó, Con Cưng gợi ý mẹ Sữa chua ít béo trái cây Yoplait hỗn hợp và Sữa chua hoa quả Hoff là các sản phẩm đang được nhiều mẹ chọn mua khi đến với Con Cưng. Để tham khảo thông tin chi tiết về các loại sữa chua cho trẻ và đặt mua online một cách nhanh chóng, mẹ có thể truy cập website www.concung.com, hoặc dùng App Con Cưng. Mẹ cũng hoàn toàn có thể đến ngay cửa hàng Con Cưng gần nhà nhất để mua trực tiếp nhé.
Bổ sung sữa chua hàng ngày là cách tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả
3. Hạt óc chó
Hàm lượng axit béo omega-3 có rất nhiều trong hạt óc chó. Thành phần này có giá trị dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc cải thiện trí não, mắt sáng và tăng cường đề kháng cho trẻ. Đặc biệt, omega-3 còn có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Do đó, các mẹ nên bổ sung hạt óc chó vào khẩu phần ăn mỗi ngày của bé nhé.
4. Trái cây và rau củ
Trái cây và rau củ là nguồn dinh dưỡng mà các mẹ nên bổ sung cho con yêu mỗi ngày. Bởi hàm lượng dinh dưỡng trong nhóm thực phẩm này vô cùng cao. Cũng vì vậy, trái cây và rau củ được xác định là nhóm thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả.
Trong số các loại rau củ quả, mẹ nên ưu tiên chọn: dâu tây, cam quýt, bông cải xanh, khoai lang,… Đây đều là những thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất, có hương vị hấp dẫn giúp kích thích ngon miệng và tăng đề kháng cho bé hiệu quả.
Rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin, dưỡng chất rất tốt cho cơ thể
5. Thịt nạc
Bổ sung thịt nạc trong khẩu phần dinh dưỡng là cách tăng sức đề kháng cho trẻ cực kỳ đơn giản mà lại hiệu quả. Thành phần protein và kẽm có trong thịt nạc có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể trẻ chống lại các bệnh vặt. Song, hệ tiêu hóa của trẻ 1 - 2 tuổi và trẻ nhỏ nói chung còn yếu, nên các mẹ nên xay nhuyễn thịt nạc băm để bé có thể ăn ngon, dễ và hấp thụ tốt nhất.
Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé là điều thiết yếu mà cha mẹ nên đặc biệt chú ý. Những gợi ý về các loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé trong bài viết trên nhất định sẽ đáp ứng được mong đợi của mẹ. Ngoài chia sẻ những kiến thức hữu ích trong quá trình chăm sóc con nhỏ, Con Cưng còn cung cấp hàng loạt những sản phẩm chất lượng cao, bao gồm cả các loại thực phẩm, sữa bột tăng cường sức đề kháng cho con.
Để tham khảo thông tin chi tiết của các loại sữa này, cũng như đặt mua online một cách dễ dàng và nhanh chóng; mẹ có thể truy cập vào website www.concung.com, hoặc mẹ cũng có thể dùng App Con Cưng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể đến các cửa hàng Con Cưng gần nhất để được nhân viên bán hàng tư vấn tận tình và chu đáo nhé!
