10 cách giúp bé sơ sinh chậm lớn tăng cân hiệu quả ngay tại nhà
Tác giả: Trần Nguyễn Thục Uyên
Cân nặng là “thước đo” phản ánh sự phát triển thể chất của bé một cách rõ rệt nhất. Vì thế tình trạng bé bị chững cân dù chỉ đôi khi cũng có thể khiến mẹ lo lắng không thôi. Để hỗ trợ quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh của các mẹ bỉm sữa, Con Cưng đã tổng hợp 10 cách đơn giản nhưng lại góp phần giúp bé tăng cân khỏe mạnh, mời mẹ cùng tham khảo nhé!
1. Khi nào mẹ nên lo lắng cho cân nặng của bé?
Trẻ sơ sinh chững cân trong khoảng 1 - 2 tuần là tình trạng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu các chỉ số chiều cao - cân nặng của bé “lệch chuẩn” hẳn so với bảng chuẩn của WHO thì đó chính là một “tín hiệu đỏ”.
Đồng thời, tình trạng chậm tăng cân của bé còn hay đi kèm một số dấu hiệu như:
- Da ửng đỏ.
- Mệt mỏi, lừ đừ.
- Biếng ăn, đẩy núm ti.
- Thường xuyên quấy khóc khi đến giờ ăn.
- Không có dấu hiệu tăng cân trong 1 - 2 tháng liên tiếp.
Khi nào mẹ nên lo lắng cho cân nặng của bé?
2. 10 cách đơn giản giúp cho bé sơ sinh tăng cân hiệu quả ngay tại nhà
2.1. Kiểm tra tư thế bú của bé
Việc bú sữa sai tư thế cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bởi con có thể bú quá ít so với nhu cầu, hoặc sữa bị đổ tràn ra ngoài thay vì đi vào miệng bé. Vì thế, cách giúp các bé bú mẹ nhận đủ dinh dưỡng và tăng cân khỏe mạnh chính là đảm bảo con bú đúng tư thế theo khuyến nghị của NHS:
- Ôm sát toàn thân bé sao cho mũi bé ngang với núm vú của mẹ.
- Để đầu bé ngửa ra sau một chút, sao cho môi trên của bé có thể chạm vào núm vú, giúp miệng bé được mở ra rộng hơn.
- Khi miệng bé đã mở rộng, cằm bé nên chạm vào vú mẹ trước, đầu bé ngửa ra sau để lưỡi có thể chạm tới càng nhiều phần vú càng tốt.
- Đảm bảo cằm bé chạm chắc vào vú mẹ, mũi bé không bị vướng và miệng bé đã mở đủ rộng thì bắt đầu cho bé bú. Mẹ sẽ nghe rõ âm thanh đều đặn của nhịp điệu “hút - nuốt - nghỉ”, cho thấy bé đang bú đúng cách.
2.2. Cải thiện chất lượng sữa mẹ
Nếu bé còn đang bú mẹ thì mẹ nên kiểm tra lại thực đơn hàng ngày, đảm bảo bản thân bổ sung đủ các chất cần thiết để duy trì chất lượng nguồn sữa cho bé. Đồng thời, mẹ cũng nên giữ cho mình tâm trạng thư giãn, thoải mái để sữa về đều đặn và tránh tình trạng tắc sữa.
.webp)
Duy trì dinh dưỡng trong sữa mẹ là cách giúp bé tăng cân khỏe mạnh.
2.3. Điều chỉnh chế độ ăn
Việc ăn uống đủ chất sẽ tạo thành nền tảng dinh dưỡng vững chắc, thúc đẩy con phát triển không chỉ về cân nặng, mà còn là vóc dáng và trí não, thị lực, đề kháng…
Đối với các bé từ 6 tháng trở lên khi con đã đủ khả năng ăn dặm, mẹ nên xây dựng một thực đơn đa dạng, hạn chế trùng lặp trong hai ngày liên tiếp để con không bị biếng ăn. Mẹ cũng có thể nghiên cứu và bổ sung các chất kẽm, lysine, sắt… vào bữa ăn để cải thiện vị giác, giúp con ăn uống ngon miệng.
2.4. Uống đủ nước (cho bé từ 6 tháng trở lên)
Không chỉ làm mềm thức ăn, mà nước còn được xem là “người vận chuyển” dưỡng chất cực kỳ quan trọng. Nhờ khả năng hòa tan và mang oxy, vitamin, khoáng chất đến các tế bào, nước đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể bé nạp đủ chất và tăng trưởng một cách tối ưu.
Tuy nhiên, mẹ lưu ý rằng việc uống nước chỉ cần thiết với các bé từ 6 tháng trở lên. Bởi với trẻ 0 - 6 tháng, con đã nhận đủ lượng nước cần thiết thông qua sữa mẹ và sữa công thức. Do đó việc uống thêm nước là không cần thiết, thậm chí còn có thể gây ra tiêu chảy, ngộ độc nước và suy dinh dưỡng cho con.
.webp)
Giúp cơ thể bé nạp đủ chất và tăng cân hiệu quả bằng cách uống đủ nước.
2.5. Tập cho con thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ
Việc xây dựng thói quen ăn uống đúng giờ giúp con hình thành “cơ chế” tự động, đến giờ cơm sẽ bắt đầu đói bụng và giảm thiểu tình trạng biếng ăn hơn. Không chỉ vậy, khoảng cách đều đặn giữa các bữa ăn giúp dạ dày và đường ruột có thời gian nghỉ ngơi và làm việc nhịp nhàng, dễ dàng hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất và giúp bé tăng cân khỏe mạnh.
2.6. Khuyến khích bé vận động thường xuyên
Từ động tác lật, lẫy, ngóc đầu ở các bé nhỏ, cho đến chạy nhảy, nô đùa và khám phá ở các bé lớn, mẹ nên khuyến khích bé vận động thường xuyên hơn. Cách này không chỉ kích thích xương khớp phát triển, mà giúp cho bé tiêu hao nhiều năng lượng nên dễ thấy đói hơn, ăn uống ngon miệng mà tăng cân đạt chuẩn.
2.7. Cho bé tắm nắng đúng giờ
Giúp bé tăng cân không chỉ bao gồm cách tăng mỡ hay cơ bắp, mà đối với trẻ em thì sự phát triển xương cũng là một quá trình cực kỳ quan trọng. Do đó, mẹ nên cho bé tắm nắng khoảng 10 - 30 phút, vào trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều hàng ngày để con hấp thu vitamin D tự nhiên, kích thích xương khớp phát triển.
.webp)
Tắm nắng giúp con hấp thu vitamin D tự nhiên để đạt được vóc dáng lý tưởng.
2.8. Tẩy giun định kỳ
Nếu ký sinh trùng “trú ngụ” trong ruột, chúng sẽ hút mọi dưỡng chất cơ thể bé dung nạp, gây rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu và cản trở quá trình tăng cân của bé. Vì thế, tẩy giun cho bé định kỳ mỗi 6 tháng/lần cũng là một cách để giúp bé tăng cân hiệu quả.
2.9. Tăng số cữ bú
Trung bình, bé sơ sinh sẽ bú khoảng 8 - 10 cữ bú mỗi ngày. Tuy nhiên nếu mẹ quan sát thấy con còn biểu hiện đói bụng (ngậm bàn tay, tìm ti mẹ, chóp chép miệng, quấy khóc khi hết sữa…) thì có thể tăng thêm cữ bú để đảm bảo con được bổ sung đầy đủ chất.
2.10. Kết hợp thêm sữa công thức
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ thiếu chất, hoặc không đủ lượng để đáp ứng nhu cầu của bé thì sữa công thức cũng là một giải pháp thay thế hợp lý. Vì sữa công thức chủ yếu được nghiên cứu trên cơ sở khoa học, nên sẽ chứa hàm lượng dinh dưỡng cân đối, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé ở từng độ tuổi.
Sữa công thức là cách bổ sung hợp lý, đủ dinh dưỡng để giúp cho bé tăng cân tối ưu.
Để giúp bé chuyển sữa mượt mà, mẹ không nên trộn chung sữa mẹ và sữa công thức vì có thể gây “chột bụng” làm con bị tiêu chảy. Thay vào đó, mẹ hãy cho bé bú luân phiên một cữ bú mẹ và một cữ sữa công thức trong suốt cả ngày cho đến khi bé đổi sữa hoàn toàn.
3. Sữa Alphagen có hương vị thanh mát như sữa mẹ, giúp con thích nghi cực dễ dàng
Alphagen là dòng sữa công thức đến từ Pháp, nổi bật bởi hàm lượng đạm mềm, dễ tiêu đối với dạ dày của trẻ nhỏ. Kế thừa công nghệ chăn nuôi nghiêm ngặt của châu Âu, Alphagen mang dòng sữa tươi thanh mát, ngọt dịu từ những nông trường nước Pháp đến tay trẻ em Việt, như một “người bạn” đồng hành của bé trong thời điểm mới chuyển sữa.
3.1. Hàm lượng đạm được bổ sung theo khả năng hấp thu của con
Hiểu rằng dạ dày của trẻ dưới 12 tháng tuổi còn rất nhạy cảm, sữa Alphagen số 1 đã mang đến công thức đột phá giúp con hấp thu êm bụng, lớn khôn vững vàng:
- Tỷ lệ đạm vàng 6:4 (Whey - Casein): Tăng cường đạm tiêu hóa nhanh, giúp dạ dày nhỏ của con hoạt động mượt mà, không lo đầy hơi hay khó tiêu khi uống sữa.
- Váng sữa khử khoáng: Việc loại bỏ các khoáng chất (như natri, kali) tạo nên nguồn đạm mềm mại, bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của con.
- Hệ dưỡng chất Synbiotic: Mỗi 100g sữa chứa tới 170 triệu lợi khuẩn Bifidobacterium, kết hợp cùng chất xơ GOS & FOS. Bộ đôi này hỗ trợ ức chế hại khuẩn, nuôi dưỡng lợi khuẩn và cân bằng hệ vi sinh đường ruột để con hấp thu dưỡng chất trọn vẹn.
_11zon.webp)
Sữa Alphagen được thiết kế với hàm lượng đạm cân đối, đảm bảo con vừa dễ hấp thu lại vừa có đủ năng lượng để phát triển.
3.2. Bộ dinh dưỡng cân đối, hỗ trợ con phát triển vững vàng
Trên nền tảng của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, Alphagen tiếp tục bổ sung bộ dinh dưỡng đa dạng để thúc đẩy con phát triển khỏe mạnh về mọi mặt:
- Chiều cao: Vitamin D3&K hỗ trợ cơ thể bé hấp thu canxi một cách hiệu quả, chống hao hụt dưỡng chất, xây dựng hệ xương vững chắc để tăng chiều cao đều đặn.
- Đề kháng: Công thức Synbiotic còn củng cố hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột bằng cách tiêu diệt các hại khuẩn, đẩy lùi các loại ốm vặt ở bé.
- Trí não và thị giác: DHA là thành phần chính có trong chất xám (phần quyết định trí thông minh trong não bộ) và võng mạc, còn ARA có vai trò thúc đẩy sự dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Nhờ có hai thành phần này mà bé có thể tư duy thông minh và nhìn rõ hơn trong điều kiện thiếu sáng.
Như vậy, bài viết trên đã mang đến cho mẹ 10 cách đơn giản nhưng lại có thể giúp bé thay đổi thói quen, tạo tiền đề tăng cân khỏe mạnh. Nếu mẹ đang tìm kiếm sữa công thức dễ tiêu, thanh mát để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé thì đừng bỏ qua Alphagen nhé. Hiện nay sữa đang có sẵn tại mọi cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc, mẹ có thể ghé đến trực tiếp hoặc thảnh thơi săn deal cực hời trên App Con Cưng (iOS / Android) để được giao sữa siêu tốc đến tận nhà.
