6 tháng tuy là thời điểm thích hợp cho bé bắt đầu ăn dặm, nhưng ba mẹ cần hết sức lưu ý trong việc lựa chọn thực phẩm. Bởi, hệ tiêu hóa của bé 6 tháng còn non yếu và chưa phát triển hoàn thiện về mặt chức năng. Dưới đây là 5 món ăn rất phù hợp làm bữa phụ cho bé 6 tháng. Mẹ cùng Con Cưng tham khảo nhé!
Sữa chua giúp bữa phụ cho bé 6 tháng ngon và giàu dinh dưỡng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé từ 6 tháng tuổi đã có thể ăn sữa chua vào các bữa phụ. Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ ăn, phù hợp cho bé tập ăn dặm. Vì được làm từ sữa, nên sữa chua cung cấp dồi dào năng lượng, protein và canxi, giúp bé cao khỏe và năng động hơn. Đặc biệt hơn, sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, giúp bảo vệ đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho bé.
Một điểm cộng khác, sữa chua cực kỳ tiện lợi cho mẹ vì không mất thời gian chế biến và có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hiện nay, sữa chua có đa dạng các vị cho mẹ lựa chọn theo sở thích của bé. Dưới đây là một số dòng sữa chua cho bé 6 tháng được phân phối chính hãng tại Con Cưng:
Sữa chua Hoff
Sữa chua Hoff
. Sữa chua Hoff vị chuối (Lốc 4 hủ);
. Sữa chua Hoff vị dâu tây (Lốc 4 hủ);
. Sữa chua Hoff vị táo (Lốc 4 hủ);
. Sữa chua Hoff vị nguyên bản có đường (Lốc 4 hủ).
Sữa chua Bledina
Sữa chua Bledina
. Sữa chua Bledina vị phúc bồn tử (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị đào & lê (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị chuối (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị dâu (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị xoài (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị việt quất (Lốc 6 hủ);
. Sữa chua Bledina vị tự nhiên (Lốc 6 hủ);
Sữa chua Nestle P'tit
Sữa chua Nestle P'tit
. Sữa chua Nestle P'tit Brasse vị Chuối (Lốc 6 hộp);
. Sữa chua Nestle P'tit Brasse vị tự nhiên (Lốc 6 hộp).
Thêm trái cây vào bữa phụ cho bé 6 tháng
Bởi, trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên có lợi cho quá trình tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thu của bé. Trái cây cũng giàu đạm và chất béo. Đây đều là các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Một số loại trái cây thích hợp làm bữa phụ cho bé 6 tháng như: chuối, bơ, đu đủ, táo,... Sau khi đã chọn được loại trái cây thích hợp, mẹ hãy tham khảo những cách chế biến có thể giúp bé ngon miệng nhất nhé. Ví dụ như:
. Quả bơ: Mẹ có thể xay nhuyễn hỗn hợp bơ trộn với cháo hoặc cắt lát bơ thành những miếng nhỏ đem dầm với sữa. Mỗi ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn nửa quả bơ, vì loại trái cây này chứa nhiều năng lượng và có hàm lượng chất béo, protein rất cao.
. Táo: Mẹ gọt vỏ táo, sau đó cho vào nồi đun nhỏ lửa khoảng 15-20 phút để táo mềm ra. Tiếp đến, mẹ xay mịn táo và cho bé ăn kèm với sữa chua hoặc sữa.
Thêm trái cây vào bữa phụ cho bé 6 tháng
. Đu đủ và chuối: Đây đều là những loại quả mềm, có vị ngọt nên rất dễ ăn và không cần chế biến nhiều. Mẹ chỉ cần cắt lát nhỏ hoặc xay nhuyễn và cho bé ăn. Thi thoảng mẹ cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng cách ăn kèm với sữa tươi hoặc sữa chua. Vào bữa phụ, bé từ 6 tháng tuổi chỉ cần ăn 1 quả chuối nhỏ hoặc 1⁄2 miếng đu đủ chín, mẹ nhé.
Khoai lang làm bữa phụ cho bé 6 tháng
Mẹ biết không, khoai lang là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tinh bột và chất đạm giúp bé tăng cân và phát triển cơ, khoai lang còn cung cấp dồi dào chất xơ hỗ trợ bé tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, loại thực phẩm này chứa nhiều viatmin và khoáng chất thiết yếu khác như vitamin A dưới dạng beta-caroten, vitamin C, manga, vitamin B6, sắt, kali… Đây là những dưỡng chất đặc biệt tốt cho mắt, sức khỏe tim mạch và trí não của bé.
Khoai lang làm bữa phụ cho bé 6 tháng
Khoai lang có vị ngọt tự nhiên và kết cấu dẻo khi nấu chín, vì vậy rất phù hợp làm bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm. Để chế biến khoai lang, trước hết mẹ gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ rồi hầm từ 10-12 phút. Khi khoai đã nguội bớt, mẹ hãy cho thêm 4-5 thìa sữa và nghiền nát hoặc xay nhuyễn. Lúc này, mẹ đã có một hỗn hợp nhuyễn mịn và dễ ăn dành cho bé.
Bánh ăn dặm cho bé 6 tháng
Bánh ăn dặm là loại bánh chế biến sẵn dành riêng cho các bé trong độ tuổi ăn dặm. Ưu điểm đầu tiên của loại bánh này chính là giàu dinh dưỡng. Bánh ăn dặm cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như: vitamin A, C, D, E, canxi, kẽm, sắt...
Không những bổ sung dưỡng chất và cung cấp năng lượng, bánh ăn dặm còn giúp bé rèn luyện kỹ năng cầm nắm và nhai nuốt. Nhờ đặc tính mềm và dễ tan trong miệng của loại bánh này, mẹ có thể yên tâm cho bé tập ăn bánh ăn dặm mà không lo bé bị hóc nhé.
Bánh ăn dặm cho bé 6 tháng
Mẹ có thể tham khảo một số loại bánh ăn dặm hấp dẫn cho bé 6 tháng dưới đây nhé:
. Bánh ăn dặm Hàn Quốc Ivenet;
. Bánh ăn dặm cho bé Happy Baby;
. Bánh ăn dặm Nhật Bản Pigeon.
Cho bé 6 tháng ăn phô mai
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ba mẹ có thể sử dụng phô mai cho bé ăn dặm khi bé bắt đầu bước sang tháng thứ 6. Là chế phẩm từ sữa, phô mai chứa nhiều thành phần dinh dưỡng với hàm lượng cao, như protein, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, phô mai rất giàu canxi, hàm lượng canxi có trong phô mai có thể cao gấp 6 lần trong sữa.
Cho bé 6 tháng ăn phô mai
Ngoài làm bữa phụ cho bé 6 tháng, phô mai cũng có thể trộn vào cháo, bột ăn dặm cho bé để bổ sung thêm dinh dưỡng. Con Cưng gợi ý cho mẹ một số sản phẩm phô mai ăn dặm cho bé 6 tháng như sau:
. Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk Step 1;
. Phô mai Con Bò Cười vuông Belcube;
Với 5 gợi ý trên đây, Con Cưng hy vọng mẹ sẽ có thêm nhiều lựa chọn khi chuẩn bị bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm. Để tìm mua sữa chua, phô mai và bánh ăn dặm cho bé 6 tháng, mẹ có thể đến ngay cửa hàng Con Cưng gần nhất hoặc đặt online qua app Con Cưng và website concung.com nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại gọi tới hotline 1800 6609 (miễn phí) để được hỗ trợ nhanh nhất, mẹ nhé. Hẹn gặp lại mẹ trong bài viết tiếp theo!
