Cân nặng của trẻ sơ sinh có đạt chuẩn hay không luôn là điều mà mẹ bỉm nào cũng quan tâm. Bởi vậy, khi bé có dấu hiệu chậm tăng cân, mẹ thường cảm thấy lo lắng và tìm cách cải thiện. Trong bài viết dưới đây, Con Cưng sẽ gợi ý cho mẹ 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đều, hiệu quả ổn định. Mời mẹ tham khảo nhé!
Chú ý chế độ dinh dưỡng cho mẹ để có nguồn sữa dồi dào, chất lượng
Nguồn dinh dưỡng tốt nhất và quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ. Do vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này ảnh hưởng khá nhiều đến sự phát triển toàn diện của con, bao gồm cả cân nặng.
Để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng, mẹ sau sinh cần được xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng, mẹ sau sinh cần được xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo đó, chế độ dinh dưỡng này cần đảm bảo chứa đầy đủ 04 nhóm dưỡng chất cần thiết gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ cũng nên uống nhiều nước từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày để tăng lượng sữa nhé.
Cho trẻ sơ sinh bú đầy đủ và đúng cách
Trong 6 tháng đầu, trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn, vì đây chính là thức ăn tốt nhất. Sẽ càng lý tưởng hơn khi mẹ tiếp tục duy trì cho bé bú tới khi bé được 24 tháng. Để bé tăng cân khỏe mạnh, thì khoảng cách giữa các lần bú nên là 2 - 3 giờ. Chưa hết, mẹ chớ nên bỏ qua cữ bú đêm cho bé nhé!
Mẹ hãy để bé bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển qua bầu vú còn lại
Ngoài ra, mẹ hãy để bé bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển qua bầu vú còn lại, chứ không nên vội đổi bên khi bé mới bú một ít nhé. Làm như vậy mẹ sẽ giúp bé bú được cả dòng sữa đầu lẫn dòng sữa cuối. Đây là phần sữa rất giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp cho bé các dưỡng chất như: đạm, chất béo, đường lactose,… Vậy nên mẹ đừng bỏ phí nhé.
Bổ sung thêm sữa ngoài cho trẻ sơ sinh nếu cần
Trong 12 tháng đầu tiên, bên cạnh sữa mẹ, mẹ vẫn có thể kết hợp cho bé sử dụng thêm sữa công thức nếu mẹ không có đủ sữa. Đây là giải pháp rất phổ biến và được nhiều mẹ áp dụng. Song, mẹ cần cân nhắc lựa chọn loại sữa công thức phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bé nhé!
Với các bé cần được tăng cân, thì mẹ nên tìm hiểu và tham khảo công dụng chính của những loại sữa tăng cân cho trẻ sơ sinh đang có trên thị trường. Mẹ nên ưu tiên chọn các loại sữa có thương hiệu uy tín với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Nếu mẹ chưa biết nên chọn cho bé nhà mình loại sữa nào trong rất nhiều nhãn hiệu sữa tăng cân cho trẻ sơ sinh, thì hãy tham khảo ngay gợi ý sau đây của Con Cưng nhé. Mẹ có thể cân nhắc dòng sữa Blackmores của Úc tích hợp đầy đủ 25 loại vitamin và khoáng chất theo một tỷ lệ hợp lý.
Đặc biệt, sữa Blackmores còn sở hữu chất béo INFAT OPO. Đây là thành phần có cấu trúc và lợi ích tương tự với chất béo có trong sữa mẹ. Bé uống sữa Blackmores nhờ vậy mà tiêu hoá khoẻ, hấp thu tốt hơn và tăng cân đều.
Sữa Blackmores còn sở hữu chất béo INFAT OPO có cấu trúc và lợi ích tương tự với chất béo có trong sữa mẹ
Sữa Blackmores cho trẻ sơ sinh có 2 loại: sữa Blackmores số 1 dành cho bé từ 0 - 6 tháng và sữa Blackmores số 2 cho bé từ 6 - 12 tháng. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm theo đúng độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé nhé.
Đảm bảo cho trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc
Ngoài những lúc bú sữa, trẻ sơ sinh dành hầu hết thời gian trong ngày để ngủ. Vì vậy, chất lượng giấc ngủ cũng sẽ ảnh hưởng lớn tới khả năng và tốc độ phát triển của bé. Trẻ sơ sinh nên được ngủ đủ giấc theo nhu cầu, ngủ ngon và sâu. Bởi khi thiếu ngủ hay ngủ không sâu, bé sẽ cảm thấy khó chịu, quấy khóc, la hét khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó ảnh hưởng không tốt đến quá trình trao đổi chất.
Trẻ sơ sinh cần ngủ từ 16 - 20 giờ mỗi ngày
Trẻ sơ sinh cần ngủ từ 16 - 20 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, bé sẽ cần ngủ sâu trong trong khoảng từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng. Bởi đây là thời điểm “vàng” để cơ thể bé sản sinh hormone tăng trưởng, cao gấp 4 lần so với các thời điểm khác. Không gian ngủ của bé nên được đảm bảo 2 tiêu chí gồm tối và yên tĩnh để bé ngủ thật ngon giấc, mẹ nhé.
Massage cho trẻ sơ sinh mỗi ngày
Nếu có thể, mẹ hãy dành thời gian massage cho bé đều đặn mỗi ngày, vì massage mang lại rất nhiều lợi ích cho bé đấy. Trước hết, bé sẽ cảm thấy được thư giãn. Nhờ vậy, bé có thể ngủ ngon hơn, nhịp thở cũng đều đặn và nhẹ nhàng hơn. Thêm nữa, massage thường xuyên còn giúp hệ tiêu hoá bé hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, từ đó dễ dàng tăng cân hơn.
Massage thường xuyên giúp hệ tiêu hoá của bé hoạt động hiệu quả hơn
Khuyến khích trẻ sơ sinh “vận động”
Mặc dù đa phần thời gian của trẻ sơ sinh đều dành cho ăn và ngủ, thế nhưng mẹ vẫn có thể khuyến khích bé vận động nhẹ nhàng bằng một số cách. Mẹ có thể giúp bé co duỗi và vận động tay chân đơn giản tại giường. Hoặc, với các bé đã biết lật, bò, trườn, mẹ hãy để bé thỏa thích vận động và đừng lo rằng con quá hiếu động mẹ nha.
Khi cơ thể bé được hoạt động như vậy, quá trình trao đổi chất sẽ được diễn ra hiệu quả, các chất dinh dưỡng sau khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng và tiêu thụ một cách phù hợp. Khi đó, bé sẽ ăn ngon miệng hơn và phát triển cân nặng tốt hơn.
Trên đây là 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đều, hiệu quả mà Con Cưng tổng hợp được. Hy vọng, bài viết này sẽ giúp cho ba mẹ chăm sóc bé sơ sinh dễ dàng hơn. Hành trình bên con yêu luôn là hành trình tuyệt vời nhất của ba mẹ, hãy để hệ thống siêu thị mẹ bầu & em bé Con Cưng được đồng hành cùng ba mẹ nha.
