Bé uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất?

Cho con uống sữa tăng chiều cao là lựa chọn quen thuộc của rất ba mẹ. Mặc dù sữa tăng chiều cao gần gũi đến vậy, nhưng nhiều ba mẹ vẫn chưa biết cách cho con uống sữa vào thời điểm nào để tăng chiều cao một cách tối đa. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất cho ba mẹ đấy! Cùng Con Cưng tìm hiểu ngay nhé! 

Cho con uống sữa tăng chiều cao là lựa chọn của rất nhiều ba mẹ 

Vì sao ba mẹ nên cho bé uống sữa tăng chiều cao?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sữa là thực phẩm rất tốt có chứa đầy đủ những dưỡng chất giúp trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao; đặc biệt là các dòng sữa tăng chiều cao thì càng chứa nhiều canxi, vitamin D3, vitamin K2, protein. Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần dưỡng chất này chính là chìa khóa giúp cải thiện chiều cao hiệu quả, mà lại vô cùng đơn giản và tiết kiệm thời gian cho trẻ. Cùng với khẩu phần ăn hằng ngày, sữa tăng chiều cao giúp bổ sung cho trẻ các dưỡng chất còn thiếu, góp phần gia tăng mật độ khoáng xương và các tế bào sinh xương, qua đó hỗ trợ đắc lực cho hệ cơ xương phát triển tối đa. 

Tuy nhiên, vẫn có không ít các bé dù ngày nào cũng được uống sữa tăng chiều cao nhưng lại chưa nhận được công dụng tốt nhất từ sữa. Một trong những lý do ảnh hưởng đến kết quả này là vì lựa chọn sai thời điểm uống sữa. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa đúng thời điểm giúp tối đa hiệu quả phát triển chiều cao cho bé. Nội dung tiếp theo sẽ cho ba mẹ biết chính xác nên cho bé uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất đấy!  

Sữa là thực phẩm rất tốt có chứa đầy đủ những dưỡng chất giúp trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao

Bé uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất?

Chiều cao được xem là kết quả của sự phát triển xương. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, lượng sữa trẻ nạp vào cơ thể hàng ngày có khả năng tăng mật độ xương khoáng đáng kể, không chỉ thúc đẩy sự hình thành xương mà còn ngăn chặn tình trạng mất khối lượng xương hay gặp. Song, tùy thuộc vào thời điểm uống sữa mà cơ thể bé sẽ hấp thụ được chất dinh dưỡng nhiều hay ít và có phát huy tốt vai trò của mình hay không. Vậy uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất? Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, thì có 2 thời điểm tốt nhất cho bé uống sữa tăng chiều cao, cụ thể:

Uống sữa tăng chiều cao vào buổi sáng (sau bữa ăn sáng)

Hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ Ayurveda khẳng định, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cho bé uống sữa tăng chiều cao. Bởi, xương và răng của trẻ em lúc này được thúc đẩy và phát triển nhiều nhất. Bên cạnh đó, việc cho con uống sữa nói chung vào buổi sáng tốt hơn cho sự phát triển chiều cao do hóc môn tăng trưởng GH được tiết ra trong giấc ngủ vào ban đêm và vẫn còn tác dụng vào buổi sáng sớm, nên việc cung cấp canxi và dưỡng chất trong sữa thời điểm này sẽ giúp cơ thể bé tăng hiệu quả hấp thu canxi và dưỡng chất hơn. Đồng thời, đây cũng là cách giúp trẻ hấp thụ tốt vitamin A (có khả năng tăng cường hệ miễn dịch) và vitamin B12 (thúc đẩy sự sản xuất hồng cầu).

Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý nhé! Ba mẹ chỉ nên cho bé uống sữa tăng chiều cao sau mỗi bữa ăn sáng. Bởi, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, mang đến 30% năng lượng cần thiết cho cơ thể trong một ngày. Để bữa sáng trở nên chất lượng hơn mà không tốn quá nhiều thời gian, uống sữa sau bữa ăn là lựa chọn hàng đầu. Sữa là thực phẩm dạng lỏng mà bé nên uống cách bữa ăn khoảng 1 - 2 giờ. Dạ dày khi đó có thể dễ dàng phân giải protein thành các loại acid amin rồi hấp thụ. Quá trình này giúp việc tiêu hóa thức ăn đem lại hiệu quả tốt nhất.

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cho bé uống sữa tăng chiều cao

Uống sữa tăng chiều cao vào buổi tối (2 tiếng trước khi đi ngủ)

Ba mẹ biết không, các hợp chất hóa học như tryptophan và melatonin có trong sữa được chứng minh là có khả năng thúc đẩy giấc ngủ, giúp bé dễ ngủ hơn. Tryptophan là một axit amin đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh được gọi là serotonin. Serotonin giúp cải thiện tâm trạng, thúc đẩy thư giãn và sản xuất hormone melatonin. Là một hormone được giải phóng từ não, melatonin giúp bạn ngủ ngon nhờ khả năng điều chỉnh nhịp sinh học và sẵn sàng cho cơ thể bước vào chu kỳ ngủ. Vai trò của tryptophan và melatonin trong điều trị rối loạn giấc ngủ đã được xác định rõ ràng và nghiên cứu của Đại học Washington (Hoa Kỳ) thực hiện và công bố năm 2002 đã phát hiện ra rằng bổ sung các hợp chất này có thể cải thiện giấc ngủ.

Khi cho bé uống sữa buổi tối, ba mẹ cần lưu ý nên cho bé dùng trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, đặc biệt là với các bé đang trong độ tuổi phát triển. Việc uống sữa ngay trước khi đi ngủ có thể khiến trẻ bị tỉnh giấc nhiều lần vào ban đêm vì muốn đi vệ sinh. Điều này khiến chất lượng giấc ngủ của con bị giảm đi. Chưa kể, hormone tăng trưởng đang hoạt động sẽ bị ảnh hưởng, từ đó có thể gây chậm phát triển chiều cao.

Ngoài ra, việc uống sữa tăng chiều cao bổ sung cho con cũng nên được tiến hành đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả rõ nét nhất. Bên cạnh uống sữa, ba mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ trong các bữa ăn chính từ 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng. Tăng cường vận động và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tăng hấp thụ và rất tốt cho quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Uống sữa buổi tối đúng cách có khả năng thúc đẩy giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon hơn 

Nếu ba mẹ chưa biết chọn sữa nào hỗ trợ tăng chiều cao cho con thì hãy tham khảo gợi ý sau của Con Cưng nhé. Ba mẹ nên chọn sữa có chứa nhiều canxi, vitamin D3, vitamin K2, protein,... Bởi các dưỡng chất này đặc biệt hỗ trợ tốt cho bé tăng chiều cao. Trong quá trình tư vấn bán hàng, Con Cưng nhận thấy dòng sữa được đông đảo ba mẹ lựa chọn là Friso Pro.

Sữa Friso Pro là sản phẩm thế hệ mới được sản xuất bởi tập đoàn FrieslandCampina và nhập khẩu 100% từ Hà Lan. Sản phẩm không chỉ kế thừa nguồn sữa chất lượng cao NOVAS Signature Milk mà còn ứng dụng quy trình LockNutri (xử lý nhiệt chỉ 1 lần) giúp bảo toàn hơn 90% đạm mềm nhỏ tự nhiên, giúp bé tiêu hóa dễ dàng và êm bụng.

Điểm đột phá của Friso Pro mới chính là công thức chứa phức hợp Milk Lipid Complex (MLC) kết hợp cùng hệ dưỡng chất BioPro+ (gồm Probiotic, HMO và GOS). Trong đó:

• Milk Lipid Complex (MLC) và BioPro+ giúp củng cố hàng rào bảo vệ đường ruột, tăng cường miễn dịch tự nhiên và giảm các bệnh vặt.

• Probiotic, HMO và GOS giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột để bé hấp thu dinh dưỡng tối đa.

Bên cạnh đó, sữa Friso Pro cung cấp hàm lượng Canxi, Phốt pho và Vitamin D3 cân đối, góp phần hỗ trợ bé phát triển hệ xương chắc khỏe và đạt chiều cao tiêu chuẩn. Ba mẹ có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết về bảng thành phần tại đây.

Sữa Friso Pro được rất nhiều ba mẹ tin chọn sử dụng

Để mua sữa Kids Boost chính hãng, ba mẹ có thể đến chuỗi 1000 cửa hàng mẹ và bé Con Cưng ở hơn 40 tỉnh thành trên khắp cả nước. Hoặc ba mẹ cũng có thể đặt mua online dễ dàng ngay tại nhà thông qua website concung.com hoặc App Con Cưng. Chưa hết, ba mẹ còn có thể liên hệ liên hệ hotline 1800 6609 (miễn phí) để được hỗ trợ và tư vấn mua hàng nữa đấy.