Mẹ có nên cho bé ăn dặm dùng hạt nêm hay không?
Khi con bước vào độ tuổi ăn dặm, việc nêm nếm thức ăn như thế nào cũng trở thành nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bỉm. Vậy bé nên ăn dặm với gia vị nào? Và liệu mẹ có thể dùng hạt nêm để nấu thức ăn cho bé hay không? Mời ba mẹ cùng tham khảo trong bài viết sau đây nhé!
1. Hạt nêm cho bé có mấy loại? Bé nên dùng loại nào?
Hiện nay, trên thị trường có hai loại hạt nêm chính mà trẻ nhỏ có thể sử dụng, bao gồm hạt nêm của người lớn và hạt nêm dành riêng cho trẻ ăn dặm. Ở mỗi loại hạt nêm sẽ có một số đặc điểm như sau:
1.1. Hạt nêm của người lớn
Đây là loại hạt nêm thường được dùng trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bé dưới 1 tuổi không nên dùng loại hạt nêm này. Bởi trong 1 muỗng cà phê hạt nêm (khoảng 4g) sẽ chứa khoảng 1 - 2g muối, đây là hàm lượng cao hơn rất nhiều so với nhu cầu hàng ngày của bé.
Mẹ không được dùng các loại hạt nêm của người lớn cho bé dưới 1 tuổi.
Cụ thể thì nhu cầu về muối của bé sẽ thay đổi theo từng độ tuổi như sau:
- Bé dưới 1 tuổi: không quá 1g/ngày.
- Bé 1 - 3 tuổi: không quá 2g/ngày.
- Bé từ 4 - 6 tuổi: không quá 3g/ngày.
Trong đó, trẻ dưới 1 tuổi đã nhận đủ lượng muối cần thiết từ sữa mẹ và sữa công thức. Vì thế mà việc bổ sung thêm hạt nêm của người lớn sẽ dẫn đến tình trạng thừa muối, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm như nguy cơ mắc bệnh bướu cổ, gây áp lực lên thận, tăng huyết áp…
1.2. Hạt nêm dành riêng cho bé ăn dặm
Hạt nêm ăn dặm có thành phần hữu cơ, chủ yếu làm từ các loại rau củ và thường chứa rất ít, thậm chí không thêm muối nên rất phù hợp cho bé ăn dặm. Đây là hạt nêm được thiết kế giúp các bé ăn dặm (6 tháng tuổi trở lên) tập quen dần với gia vị, giúp bữa ăn trở nên đa dạng mà không gây hại đến khẩu vị của bé.
Dù hạt nêm ăn dặm được đánh giá là an toàn cho bé, mẹ vẫn nên nên lưu ý quan sát phản ứng của bé xem con có bị khó tiêu, khó chịu hay không. Đồng thời, mẹ hãy luôn theo sát hướng dẫn liều lượng in trên bao bì sản phẩm, tránh gây dư thừa dưỡng chất cho con nhé!
Mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì hạt nêm để tránh gây thừa chất cho bé.
2. Trẻ dưới 1 tuổi có dùng hạt nêm được không?
Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, thông thường bé đã có thể ăn loại hạt nêm dành để ăn dặm. Vì đây là loạt hạt nêm chiết xuất từ rau củ tự nhiên, thường không thêm muối.
Dù vậy, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh - NHS thì mẹ không nên thêm muối hay đường vào thức ăn, vì có thể gây hại cho thận cũng như hệ tiêu hóa của bé. Vì thế mà tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu cho bé sử dụng hạt nêm nhé!
3. Một số loại hạt nêm thơm ngon từ rau củ, nguyên liệu tự nhiên, phù hợp để dùng cho bé ăn dặm
3.1. Bột nêm ăn dặm Anpaso
. Xuất xứ: Việt Nam.
. Thương hiệu: Anpaso.
. Độ tuổi phù hợp: Bé từ 6 tháng trở lên.
. Giá bán: 67.150 - 79.000đ/hũ 60g (giá cập nhật tháng 12.2025).
Hạt nêm Anpaso dành cho bé ăn dặm từ 6 tháng.
Anpaso là một thương hiệu Việt Nam, chuyên sản xuất các sản phẩm ăn dặm được làm từ thành phần hữu cơ chất lượng cao. Các sản phẩm đến từ Anpaso đã đáp ứng các điều kiện an toàn thực phẩm, đạt được chứng nhận FDA Hoa Kỳ cũng như OCOP.
Đến với hạt nêm dặm của Anpaso, mẹ có thể yên tâm bởi thực phẩm này không hề bổ sung thêm muối mà được lấy từ vị tự nhiên của rau củ, nên rất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi. Thêm vào đó, thành phần của bột nêm còn được làm từ 100% rau củ tự nhiên như: nấm hương, rong biển, cải bó xôi, cà rốt, rau ngót, cỏ ngọt, dứa, củ cải đường, măng tây,... đảm bảo an toàn cho bé.
Mỗi hũ hạt nêm Anpaso cung cấp đủ carbohydrate, chất đạm, chất béo, chất xơ và natri, không chỉ giúp bé làm quen với hương vị, mà còn bổ sung năng lượng cho sự phát triển và hoạt động hàng ngày của bé.
3.2. Hạt nêm Ajinomoto
. Xuất xứ: Nhật Bản
. Thương hiệu: Ajinomoto
. Độ tuổi phù hợp: Bé từ 6 tháng trở lên.
. Giá bán: 45.000 - 69.000đ/gói 50g (giá cập nhật tháng 12.2025).
Bột nêm Ajinomoto có vị ngọt thanh tự nhiên.
Ajinomoto là một tập đoàn thực phẩm hàng đầu Nhật Bản, nổi tiếng với đa dạng các loại bột nêm được chiết xuất từ rau củ và thịt thơm ngon. Không chỉ có hạt nêm cho người lớn, Ajinomoto cũng sản xuất nhiều loại hạt nêm dành cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi với nhiều hương vị đa dạng như: rong biển, sò điệp, gà, thịt và rau củ.
Hạt nêm Ajinomoto chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, có hương vị thanh ngọt tự nhiên giúp bé ăn ngon miệng và bổ sung đủ chất. Mỗi gói hạt nêm 50g sẽ chứa khoảng 1,2g muối (tương đương 0,1g muối trong mỗi muỗng cà phê hạt nêm), an toàn cho bé sử dụng.
3.3. Bột nêm Dashi tảo bẹ Kombu Shimaya
. Xuất xứ: Nhật Bản.
. Thương hiệu: Shimaya.
. Độ tuổi phù hợp: Bé từ 9 tháng trở lên.
. Giá bán: 38.500đ/gói 42g (giá cập nhật tháng 12.2025).
Hạt nêm Shimaya chỉ dành cho trẻ từ 9 tháng tuổi.
Dashi là tên một loại nước dùng truyền thống của Nhật Bản, được nấu từ nước hầm tảo bẹ, cá ngừ, cá mòi... để tạo ra nước dùng có vị ngọt tự nhiên, lại chứa nhiều vitamin và chất khoáng tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, hạt nêm cho bé vị Dashi cũng có vị ngọt nhẹ và hương thơm hấp dẫn, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Sản phẩm này có thành phần bao gồm muối, đường glucose, đường, bột tảo bẹ kombu, chiết xuất tảo bẹ kombu, dextrin và chất điều vị. Vì thế hạt nêm Shimaya chỉ dành cho trẻ từ 9 tháng trở lên, ba mẹ lưu ý nhé!
3.4. Hạt nêm nấm Shiitake
. Xuất xứ: Nhật Bản.
. Thương hiệu: KANE7.
. Độ tuổi phù hợp: Bé từ 1 tuổi trở lên.
. Giá bán: 58.000đ/10 gói 4g (giá cập nhật tháng 12.2025).
Hạt nêm nấm Shiitake được chiết xuất chủ yếu từ nấm hương.
Hạt nêm nấm Shiitake được chiết xuất cô đặc chủ yếu từ nấm hương và cá ngừ khô, có hương vị ngọt thanh tự nhiên giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với thành phần chứa nhiều gia vị như muối, đường nho, nguyên liệu tạo vị, bột nấm hương khô, bột cá ngừ bào… hạt nêm Shiitake chỉ dành cho bé ăn dặm từ 1 tuổi trở lên, khi bé đã có thể ăn cùng với gia đình.
Bên cạnh hạt nêm, mẹ còn có thể tham khảo thêm một số loại dầu nấu ăn, nước tương, nước mắm, gia vị rắc cơm… chứa ít gia vị, phù hợp với hệ tiêu hóa của con trong độ tuổi ăn dặm.
Hy vọng bài viết trên đã giúp ba mẹ hiểu thêm một số thông tin cần biết về hạt nêm cho bé ăn dặm. Ba mẹ hãy nhớ với bé dưới 6 tháng tuổi thì không nên nêm bất kỳ gia vị gì vào thức ăn của bé, tránh gây áp lực lên thận còn non nớt của con nhé.
Nếu ba mẹ đang tìm kiếm địa chỉ mua hạt nêm ăn dặm chính hãng, uy tín cho em bé nhà mình thì đừng bỏ qua Con Cưng nhé! Đến với Con Cưng, ba mẹ sẽ luôn được tư vấn tận tình để tìm được loại gia vị phù hợp với thể trạng của bé. Không chỉ vậy, ba mẹ còn có thể mua sắm với mức giá ưu đãi nhất. Để bắt đầu mua sắm tại Con Cưng, mời ba mẹ tham khảo một trong các cách sau đây nhé:
- Mua trực tiếp tại hơn 900 siêu thị của Con Cưng trên toàn quốc.
- Ứng dụng chính hãng từ Con Cưng, hiện đã có mặt trên App Store và CH Play.
- Trang chủ Con Cưng trên các sàn thương mại điện tử như: Shopee, Lazada, TikTok Shop…
