Vitamin C có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên bổ sung vitamin C cho bé thiếu hoặc thừa đều có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Hãy cùng Con Cưng tìm hiểu  liều lượng vitamin C mà trẻ cần được bổ sung chính xác là bao nhiêu, cùng cách bổ sung chuẩn khoa học trong bài viết dưới đây, ba mẹ nhé!  

Vitamin C có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ

Vai trò của Vitamin C cho bé là gì?

Từ các nguồn thông tin mà Con Cưng tổng hợp, thì vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết để trẻ phát triển toàn diện. Cụ thể hơn về những công dụng mà vitamin C mang lại cho bé như sau: 

. Vitamin C giúp tăng đề kháng, chống lại các tác nhân gây hại và phòng tránh tình trạng chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da, sưng nướu răng, các bệnh nhiễm khuẩn, thiếu máu,...

. Vitamin C tham gia vào hoạt động làm lành vết thương, sản xuất tế bào mô ở da và bảo vệ trẻ khỏi những chứng cảm lạnh thông thường

. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, giúp cơ thể trẻ tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm khớp, ung thư. 

. Vitamin C là một loại vi chất giúp trẻ hấp thu tốt những dưỡng chất cần thiết khác như: sắt, canxi,...

. Vitamin C góp phần hình thành collagen, mạch máu, sụn và cơ. Điều này giúp duy trì nhiều mô cơ thể, bao gồm cả làn da của trẻ, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết để trẻ phát triển toàn diện

Hướng dẫn cách bổ sung Vitamin C cho bé giúp tối ưu hiệu quả

. Vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết cho trẻ ngay từ lúc sơ sinh. Tuy nhiên, sữa mẹ có thể cung cấp tất cả lượng vitamin C mà trẻ cần trong giai đoạn dưới 1 tuổi. Chỉ đến khi 1 tuổi, trẻ mới cần cần được bổ sung thêm vitamin C thông qua chế độ dinh dưỡng để giúp đạt được mức khuyến nghị vitamin C hàng ngày.

. Vitamin C rất dễ tan trong nước. Cơ thể vì vậy không thể dự trữ lâu được, nên ba mẹ cần bổ sung cho bé đều đặn hàng ngày. Lượng vitamin cần nạp vào cơ thể còn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian và nguồn vi chất.

. Ba mẹ nên bổ sung vitamin C cho bé vào buổi sáng để cơ thể dễ dàng hấp thu hơn. Nếu bé dùng vitamin C vào buổi tối, thì bé sẽ rất khó ngủ và có thể quấy khóc. 

. Ba mẹ không nên cho trẻ uống vitamin C ngay trước và ngay sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng xấu đến dạ dày của trẻ, gây khó khăn cho quá trình hấp thụ dưỡng chất. 

. Trong quá trình bổ sung vitamin C cho bé, ba mẹ tuyệt đối không bổ sung quá nhiều để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của bé nhé. 

Từ những hướng dẫn mà Con Cưng tổng hợp trên đây cho thấy việc cho con sử dụng vitamin C với liều lượng đúng nhu cầu là rất quan trọng, giúp đảm bảo an toàn, đồng thời tối ưu hóa lợi ích cho bé. Đây cũng chính là nội dung tiếp theo mà Con Cưng chia sẻ cho ba mẹ biết. Cùng theo dõi nhé!

Bổ sung vitamin C đúng liều lượng rất quan trọng, giúp đảm bảo an toàn, đồng thời tối ưu lợi ích cho bé

Liều dùng Vitamin C cho bé bao nhiêu là phù hợp? 

Nhu cầu vitamin C ở mỗi lứa tuổi hoàn toàn khác nhau. Nhu cầu vitamin C cho bé tối thiểu được khuyến nghị theo các độ tuổi cụ thể như sau:

. Trẻ 1-3 tuổi: 15 mg mỗi ngày;

. Trẻ 4-8 tuổi: 25 mg mỗi ngày;

. Trẻ 9-13 tuổi: 45 mg mỗi ngày;

. Trẻ 14-18 tuổi: 75 mg mỗi ngày (đối với bé trai), 65 mg / ngày (đối với bé gái).

Nhu cầu vitamin C ở mỗi lứa tuổi hoàn toàn khác nhau

Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ là một cá thể đặc biệt. Các yếu tố về gen di truyền sẽ tạo nên sự ảnh hưởng khác nhau tới nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Xét nghiệm gen cho bé là công cụ giúp ba mẹ hiểu nhu cầu dinh dưỡng của con một cách chính xác hơn. Từ đó giúp ba mẹ tự tin bổ sung vitamin C cho bé nói riêng và các loại dưỡng chất khác nói chung với liều lượng thích hợp nhất, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. 

Với mong muốn đồng hành cùng ba mẹ nuôi con khỏe mạnh và phát triển tốt nhất, Con Cưng đã hợp tác cùng Genetica - công ty giải mã gen nổi tiếng từ Mỹ ra mắt gói giải mã gen về nhu cầu Vitamin. Gói giải mã gen về nhu cầu Vitamin phân tích 49 Gen giúp ba mẹ thấu hiểu nhu cầu dinh dưỡng Vitamin (Vitamin A, B2, B6, Folate, B12, C, D, E...) và các khoáng chất thiết yếu mà cơ thể con cần (ở mức cao, trung bình hay thấp do gen quy định). Từ kết quả phân tích gen cho con, ba mẹ có cơ sở khoa học để chọn lựa các sản phẩm cung cấp Vitamin phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể. Ba mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về các gói giải mã gen của Genetica tại đây. 

Giải mã gen về nhu cầu Vitamin giúp ba mẹ có cơ sở khoa học để chọn lựa cho bé các sản phẩm cung cấp Vitamin phù hợp

Giải mã gen cho bé đang được đánh giá là giải pháp khoa học giúp thấu hiểu cơ thể con trẻ một cách chính xác. Nếu đây là mong muốn của ba mẹ, thì hãy đừng bỏ qua giải pháp này nhé! Các gói giải mã gen cho bé của Genetica hiện đang được Con Cưng độc quyền tại hơn 700 cửa hàng mẹ và bé. Ngoài ra, ba mẹ có thể đặt mua online thông qua website concung.com hoặc App Con Cưng. Đây cũng là nơi ba mẹ có thể tiếp nhận được rất nhiều thông tin hữu ích giúp hành trình nuôi dạy bé trở nên dễ dàng hơn. Do đó, ba mẹ đừng quên thường xuyên theo dõi nhé!