Hướng dẫn cách đọc bảng chiều cao - cân nặng của bé trai chuẩn WHO cực dễ cho mẹ
Tác giả: Trần Nguyễn Thục Uyên
Mỗi bé trai đều có tốc độ phát triển khác nhau, có bé tăng chiều cao “vùn vụt”, nhưng cũng có bé trông nhỏ người hơn các bạn đồng trang lứa. Vậy thì mẹ có thể dựa vào biểu đồ của WHO để đánh giá đặc điểm phát triển, cũng như chiều cao - cân nặng của bé trai được không? Và đánh giá bằng cách nào? Mời mẹ cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
1. Bảng tra cứu nhanh chiều cao và cân nặng của các bé trai
Bảng tra cứu chiều cao và cân nặng được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố. Dựa trên số liệu được thu thập từ 8500 trẻ em ở nhiều quốc gia khác nhau, WHO đã đưa ra mức phát triển thể chất trung bình cho cả bé trai và bé gái. Nhờ đó, mẹ có thể biết được em bé nhà mình đang thấp còi, thừa cân hay đang phát triển bình thường.
.webp)
Bảng trung bình chiều cao - cân nặng của bé trai và bé gái từ sơ sinh đến 10 tuổi.
Phần bảng màu xanh là chỉ số dành cho các bé trai. Theo bảng đo lường này, mẹ cần chú ý hai chỉ số chính của các bé trai bao gồm:
- TB (Trung bình): Nghĩa là mức chiều cao và cân nặng trung bình so với các bé trai cùng lứa tuổi với bé.
- Khoảng từ -2SD cho đến +2SD: Là khoảng bình thường, có nghĩa là con vẫn đang phát triển khỏe mạnh.
2. Hướng dẫn cách đọc theo biểu đồ tăng trưởng kiểu percentile
Bên cạnh bảng cụ thể như trên, mẹ còn có thể đánh giá sự phát triển của bé thông qua biểu đồ tăng trưởng của WHO. Đây là một loại biểu đồ được vẽ từ những đường percentile (bách phân vị), nhằm so sánh chiều cao - cân nặng của bé trai nhà mình với các bé khác có cùng độ tuổi, phản ánh tình trạng thể chất hiện tại của bé.
2.1. Các ký hiệu mà mẹ cần lưu ý
Trước khi tìm hiểu biểu đồ tăng trưởng của WHO, mẹ hãy “bỏ túi” các ký hiệu quan trọng sau nhé:
- P50 (50th - Mức trung bình): Là đường trung tâm trên biểu đồ, đại diện cho mức phát triển lý tưởng của các bé có cùng độ tuổi. Nếu con ở P50 thì tức là chỉ số của con đang ở mức lý tưởng nhất.
- Từ P15 - P85 (15th - 85th): là phạm vi phát triển bình thường, nếu chiều cao hoặc cân nặng của bé trai nằm trong khoảng này có nghĩa là con vẫn đang phát triển khỏe mạnh.
- P3 (3rd - Ngưỡng thấp): Là giới hạn dưới của phạm vi bình thường. Nếu chỉ số của con nằm dưới P3 (cân nặng/chiều cao nhỏ hơn mức 3rd) thì bé đang có dấu hiệu thấp còi hoặc nhẹ cân, cần được theo dõi kỹ lưỡng.
- P97 (97th - Ngưỡng cao): Là giới hạn trên của phạm vi bình thường. Nếu chỉ số của bé nằm trên P97 (cân nặng/chiều cao lớn hơn mức 97th) thì bé có thể cao hơn hoặc nặng hơn mức phổ biến, cần cẩn thận nguy cơ bị thừa cân.
2.2. Cách đọc biểu đồ tăng trưởng kiểu percentile
Biểu đồ tăng trưởng percentile của WHO dành cho bé trai được chia thành hai bảng: Bảng chiều cao và bảng cân nặng như sau:
.webp)
Biểu đồ percentile dành cho cân nặng của bé trai từ 6 tháng đến 2 tuổi.
.webp)
Biểu đồ percentile dành cho chiều cao của bé trai từ 6 tháng đến 2 tuổi.
Để đọc các biểu đồ trên, mẹ hãy áp dụng các bước đơn giản sau:
- Xác định đúng biểu đồ: Chọn đúng biểu đồ mà mẹ quan tâm (chiều cao hoặc cân nặng).
- Tìm tuổi: Tìm tuổi của bé trên trục hoành (trục ngang).
- Tìm số đo: Tìm chiều cao hoặc cân nặng của bé trai trên trục tung (trục dọc).
- Gióng điểm: Tìm giao điểm giữa tuổi và số đo của bé, sau đó dùng bút chấm một điểm để đánh dấu.
- Đánh giá: Dựa trên những ký hiệu đã được giải thích ở phần trên, mẹ hãy tiến hành đánh giá thể trạng của em bé nhé.
3. Khi nào mẹ nên lo lắng về chiều cao và cân nặng của bé trai?
Sau khi đã nắm cách đọc biểu đồ tăng trưởng dạng bảng cũng như dạng percentile của WHO, mẹ quan sát cẩn thận nếu chỉ số chiều cao hoặc cân nặng của bé trai nhà mình thuộc một trong những trường hợp sau:
- Dạng bảng: Chỉ số thấp hơn -2SD (Con có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi cọc) hoặc chỉ số cao hơn +2SD (Con có nguy cơ thừa cân, béo phì).
- Dạng percentile: Nếu điểm đánh dấu nằm ngoài khu vực P15 - P85 và nằm gần các đường màu đỏ (đường P3 và đường P97) thì mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được theo dõi chính xác nhất.
Một đặc điểm ở các bé trai đó là con thường có tính cách hiếu động, ham chơi và thích khám phá. Sở thích này hay dẫn đến tình trạng lười ăn, thiếu dinh dưỡng và đôi khi có vẻ nhẹ cân hơn các bạn cùng trang lứa.
Mẹ nên lưu ý nếu chỉ số của bé “lệch chuẩn” so với bảng biểu của WHO.
Đó là lý do mà mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày, để hỗ trợ bé trai phát triển khỏe mạnh, đạt chuẩn về cả chiều cao và cân nặng. Đối với các bé ở độ tuổi tập đi thì các loại sữa công thức cũng sẽ là một “cứu cánh dinh dưỡng” hoàn hảo cho những ngày bé ham chơi và biếng ăn.
Sữa Alphagen Premium Formulation là dòng sữa công thức được sản xuất bởi nhà máy sữa hàng đầu tại Pháp - Nutribio. Điểm đặc biệt ở Alphagen nằm ở hàm lượng đạm được tinh chọn và điều chỉnh sao cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển, tạo tiền đề để con tăng cân bền vững, phát triển vóc dáng tối ưu chuẩn WHO.
Đối với sữa Alphagen số 1 dành cho trẻ từ 0 - 12 tháng, sữa bổ sung đạm Whey (đạm tiêu nhanh) và đạm Casein (đạm tiêu chậm) ở tỷ lệ 6:4. Tỷ lệ này giúp bé trai nhà mình tiêu hóa sữa một cách dễ dàng, phát triển cả chiều cao lẫn cân nặng khỏe mạnh mà không làm bụng “ì ạch” hay khó tiêu.
Sữa Alphagen chứa hàm lượng đạm được sung khoa học, hỗ trợ bé trai phát triển chiều cao - cân nặng bền vững, đạt chuẩn WHO.
Còn ở sữa Alphagen số 2 và 3 dành cho bé từ 1 tuổi trở lên, hàm lượng Whey - Casein được điều chỉnh về mức 2:8, đồng thời bổ sung hàm lượng sữa nguyên kem cân đối. Khi hệ tiêu hóa của con đã vững vàng hơn, Alphagen tập trung cung cấp năng lượng bền vững, thúc đẩy cơ thể bé có nền tảng để phát triển cả về cân nặng, chiều cao, hệ đề kháng và cả trí não.
Dù chứa hàm lượng đạm khá cao nhưng mẹ cũng không cần lo con bị táo bón bởi Alphagen cũng được đánh giá là một dòng sữa “mát”, thân thiện với hệ tiêu hóa. Nhờ thành phần lợi khuẩn Bifidobacterium cùng chất xơ hòa tan GOS & FOS, sữa hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột để con hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đồng thời tránh xa các vấn đề về tiêu hóa.
Hy vọng bài viết đã giúp mẹ nắm rõ cách đọc đọc bảng chiều cao - cân nặng của bé trai chuẩn WHO một cách dễ hiểu và hiệu quả. Để hỗ trợ bé trai tăng cân và chiều cao bền vững thì Alphagen hàm lượng đạm cân đối sẽ là một “bạn đồng hành” tuyệt vời. Tất cả các dòng sữa Alphagen từ số 1 đến số 3 đều đang được phân phối độc quyền tại mọi cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc. Mẹ chỉ cần mở ngay App Con Cưng (iOS / Android) để chốt đơn nhanh chóng và được giao giữa đến tận nhà chỉ trong 1-2H tới nhé!
