Miền Bắc trở mùa, bé đi học hay ốm - mẹ nên chọn sữa thế nào?
Tác giả: Trần Nguyễn Thục Uyên
“Con đi học một tuần ốm mất ba ngày” là tình cảnh quen thuộc của nhiều gia đình ở miền Bắc mỗi mùa tựu trường. Thời điểm cuối hè mưa bão thất thường chuyển sang thu đông se lạnh cũng là lúc trẻ mới đến lớp bắt đầu hắt hơi, sổ mũi, ho hắng liên miên. Việc hiểu rõ nguyên nhân và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp con có nền tảng thể trạng vững vàng hơn.
Thời tiết giao mùa miền Bắc khiến trẻ mới đi học mẫu giáo dễ mắc các bệnh đường hô hấp.
1. Vì sao bé đi học mẫu giáo hay bị ốm?
Trẻ mới đi học mẫu giáo hay bị ốm chủ yếu do hai nguyên nhân: sự thay đổi môi trường sinh hoạt đột ngột và tác động của thời tiết giao mùa. Khi đến lớp, trẻ phải chia sẻ không gian, đồ chơi với hàng chục bạn, khiến vi khuẩn, virus lây qua đường hô hấp và tiếp xúc gia tăng. Đồng thời, thời tiết miền Bắc lúc sang thu - đông chênh lệch nhiệt độ lớn, độ ẩm cao tạo điều kiện cho mầm bệnh phát triển, vượt quá khả năng tự vệ của hệ miễn dịch còn non nớt ở trẻ.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Với những bé đã qua giai đoạn bú mẹ và bước vào tuổi đi học, một chế độ ăn cân đối kết hợp cùng loại sữa phù hợp sẽ hỗ trợ con xây dựng nền tảng thể trạng vững vàng, sẵn sàng thích nghi với nếp sống mới.
>>> Mẹ có thể quan tâm: Hướng dẫn mẹ xử lý hăm bỉm cho bé mùa nồm ẩm miền Bắc
2. Chuẩn bị đề kháng cho con mùa tựu trường
2.1. Ăn uống đủ chất
Nhiều chuyên gia cho rằng dinh dưỡng là “lá chắn” tự nhiên cho trẻ nhỏ. Bởi khi cơ thể con nạp đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh từ bên trong, bé sẽ có một nền tảng vững vàng để hình thành kháng thể, đẩy lùi các mầm bệnh có khả năng gây hại.
Và “chìa khóa” đến với “lá chắn” vững chắc này nằm ngay trong bữa ăn hàng ngày của con, thông qua việc ăn đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết (đạm, chất béo, tinh bột, rau củ quả). Trong đó, mẹ nên đặc biệt “đầu tư” vào các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng củng cố hệ miễn dịch của bé, ví dụ như:
- Vitamin C: Có trong các loại trái cây họ cam quýt.
- Vitamin D: Có trong cá hồi, cá trích, cá mòi, lòng đỏ trứng, hàu…
- Vitamin A: Có trong khoai lang, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, trứng, sữa nguyên chất…
- Kẽm: Có trong hải sản, thịt bò, thịt heo nạc, thịt gà, các loại đậu, trứng, ngũ cốc nguyên hạt…
Ăn uống đủ chất và uống sữa là cách đơn giản cho bé đẩy lùi nguy cơ hay bị ốm vặt khi đi học.
2.2. Đừng quên chăm sóc hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa chính là “chìa khóa” biến thức ăn hàng ngày của con thành dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thu được. Nhờ đó, con mới có đủ năng lượng để hình thành sức đề kháng chống lại bệnh tật. Chính vì thế, để tăng cường đề kháng thì việc chăm chút cho chiếc bụng nhỏ của con cũng là một bước cực kỳ quan trọng.
Cách đơn giản nhất để hỗ trợ đường ruột của bé là bổ sung các loại thực phẩm giàu lợi khuẩn và chất xơ như: sữa công thức, sữa chua, rau xanh, các loại đậu, trái cây tươi… Ngoài ra, mẹ hãy thường xuyên theo dõi tình trạng tiêu hóa xem con có đang bị đầy bụng, táo bón, tiêu chảy hay “trục trặc” gì không nhé.
2.3. Tập cách giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Bên cạnh việc củng cố nền tảng sức khỏe, mẹ cũng hãy tập cho bé ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân để chủ động đẩy lùi nguy cơ nhiễm bệnh ngay từ đầu. Trước khi đến lớp, bé nên ghi nhớ những bước quan trọng sau đây:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng: Nhất là trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh cũng như sau khi vừa từ ngoài đi vào nhà.
- Cắt móng tay gọn gàng: Cách này giúp ngăn chặn đất, ghét bẩn bám vào móng tay và đi vào miệng khi con ăn uống.
- Không dùng chung các vật dụng như: Bình nước, cốc đánh răng, bàn chải, khăn, đồ dùng cá nhân…
- Luôn che miệng khi ho hoặc hắt hơi: Nước bọt thường mang theo vi khuẩn và virus, do đó mẹ nên dạy bé luôn phải che miệng khi ho hoặc hắt hơi để hạn chế nước bọt phát tán ra không khí.
Rửa tay sạch sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn đi vào cơ thể khi con ăn uống.
2.4. Khuyến khích bé vận động thường xuyên
Ít mẹ biết rằng, khuyến khích con vận động và chơi thể thao nhiều cũng là một phương pháp tăng cường đề kháng tự nhiên. Vì vận động sẽ giúp cơ thể lưu thông máu được tốt hơn, thúc đẩy các tế bào miễn dịch di chuyển đến mọi ngóc ngách của cơ thể và phát huy vai trò bảo vệ cơ thể của con.
3. Tiêu chí chọn sữa cho bé đi học hay ốm: Bé thuộc trường hợp nào?
Bên cạnh các bữa ăn chính, một ly sữa công thức giàu dưỡng chất cân đối sẽ là “trợ thủ” đắc lực giúp củng cố hệ miễn dịch tự nhiên của bé. Dù vậy, khi bước vào tuổi đi học, trẻ thường dễ ốm vặt do nhiều yếu tố tác động. Nắm rõ tình trạng sức khỏe của con sẽ giúp việc chọn sữa cho bé đi học phù hợp hơn, đảm bảo dinh dưỡng để con hạn chế tình trạng hay ốm vặt.
Để chọn được loại sữa phù hợp với thể trạng của con, mời mẹ cùng tìm hiểu các trường hợp khiến cho bé hay bị ốm khi đi học ngay sau đây!
3.1. Bé hay ốm vì có sức đề kháng kém
Đối với các bé đã có sẵn nền tảng đề kháng kém, con không chỉ bị ốm trong mùa tựu trường mà còn thường xuyên mắc bệnh vặt quanh năm suốt tháng như cảm lạnh, ho, sốt, sổ mũi, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa…
Nếu con đang ở trong trường hợp này, ưu tiên của mẹ nên tập trung vào việc củng cố hệ miễn dịch tự nhiên của con. Lúc này, mẹ nên ưu tiên các loại sữa cho bé có chứa HMO, lợi khuẩn (Probiotics), chất xơ (Prebiotics), kẽm và các vitamin A, C, D… để hỗ trợ đề kháng, ngăn ngừa tình trạng bé hay bị ốm khi đi học.
Cách chọn sữa cho bé có sức đề kháng kém, hay ốm khi đi học.
3.2. Bé hay ốm, biếng ăn vì chưa quen nếp sinh hoạt mới
Có không ít bé bình thường khỏe mạnh, năng động nhưng lại trở ốm chỉ sau vài ngày đến trường. Nguyên nhân thường đến từ việc bé chưa quen với nhịp sinh hoạt và môi trường mới, dẫn đến việc ăn ít hơn, thậm chí là bỏ bữa, mệt mỏi và khiến hệ miễn dịch bị suy giảm.
Đối với các bé hay ốm vì biếng ăn sinh lý, một ly sữa mát lạnh có vị ngọt dịu, thơm mát “hợp gu” sẽ giúp cho bé bắt kịp dinh dưỡng hiệu quả khi đi học. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng cân đối, một số loại sữa có chứa các vi chất hỗ trợ vị giác như kẽm, lysine, vitamin nhóm B cũng là một “cứu cánh” tuyệt vời để con ăn uống ngon miệng hơn ở trường.
3.3. Bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm, hay bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa hay tiêu hóa kém cũng là những “thủ phạm ngầm” làm con thường xuyên đau ốm khi đến lớp. Bởi hệ tiêu hóa “trục trặc” sẽ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng của con, khiến bụng dạ con luôn bị óc ách, khó chịu và dẫn đến đau bụng, táo bón, tiêu chảy…
Có rất nhiều loại sữa cho bé công thức chuyên “trị” vấn đề tiêu hóa kém, dẫn đến con hay bị ốm khi đi học. Và điểm chung của các dòng sữa này là chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic) và chất xơ hòa tan (prebiotic). Ngoài ra, một số loại sữa chứa đạm dễ tiêu hóa như đạm Whey, đạm A2 cũng sẽ tạo thuận lợi cho con hấp thu đủ dinh dưỡng mà không bị khó tiêu hay chướng bụng.
Cách chọn sữa cho bé hay bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến ốm vặt khi đi học.
4. Gợi ý các loại sữa phù hợp cho bé đi học hay bị ốm, có sẵn tại các cửa hàng Con Cưng
|
Tình trạng |
Loại sữa phù hợp cho bé đi học hay ốm |
|
Bé hay ốm vì có sức đề kháng kém |
Friso Pro, Colosbaby Bio Gold |
|
Bé hay ốm, biếng ăn vì chưa quen nếp sinh hoạt |
Pediasure, Sữa Nutifood GrowPLUS + Xanh |
|
Bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm |
Aptamil, Morinaga |
4.1. Sữa Friso Pro
. Thương hiệu: Friso.
. Giá tham khảo: 699.000 - 769.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: MLC, HMO, GOS và Probiotics.
. Công dụng chính:
- Xây dựng 3 “tầng” đề kháng bảo vệ cơ thể con: Sữa Friso Pro kết hợp MLC (Milk Lipid Complex) cùng HMO, GOS và Probiotics để hình thành 3 lớp đề kháng - tăng cường “hàng rào” bảo vệ ruột, nuôi dưỡng lợi khuẩn và kích thích sản sinh tế bào miễn dịch. Đó là lý do mà sữa trở thành lựa chọn lý tưởng cho các bé hay bị ốm, giúp con đẩy lùi mầm bệnh khi đi học.
- Thúc đẩy con hấp thu dưỡng chất hiệu quả: Không chỉ củng cố đề kháng, mà bộ dưỡng chất trên còn duy trì cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột, tạo cơ hội để con hấp thu các dưỡng chất một cách trọn vẹn, tạo đà phát triển tối ưu.
- Đạm sữa mềm tan, thơm béo: Nhờ có công nghệ LockNutri, sữa Friso Pro bảo toàn được 90% phân tử đạm mềm để hệ tiêu hóa non nớt của con tiêu hóa dễ dàng. Sữa còn có hương thơm nhạt, không gây ngấy nên sẽ phù hợp với khẩu vị của con.
Sữa Friso Pro xây dựng 3 “tầng” đề kháng, cho bé hạn chế tình trạng hay ốm trong khi đi học.
4.2. Sữa ColosBaby Bio Gold
. Thương hiệu: ColosBaby.
. Giá tham khảo: 569.000 - 609.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: Sữa non ColosIgG 24h, probiotics và 2’FL HMO.
. Công dụng chính:
- Nguồn dinh dưỡng quý giúp cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên: Điểm đặc biệt của sữa ColosBaby Bio Gold là thành phần sữa non ColosIgG 24h - một nguồn dinh dưỡng quý giá chứa dồi dào kháng thể IgG. Khi đi vào cơ thể, IgG trong sữa cho bé có nhiệm vụ “tiêu diệt” các virus và vi khuẩn, bảo vệ cơ thể bé khỏi tình trạng hay ốm khi đi học.
- Cho con tiêu hóa “êm bụng”, hạn chế táo bón: ColosBaby Bio Gold còn cung cấp bộ ba dưỡng chất gồm Probiotics, Prebiotics và 2’-FL HMO. Sự phối hợp này giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, không chỉ hỗ trợ bé đẩy lùi tình trạng khó tiêu, đầy bụng mà còn tối ưu hóa khả năng hấp thu dinh dưỡng.
- Hỗ trợ con phát triển trí não: Một trong những phương diện cần đầu tư nhất trong thời điểm con đến trường chính là trí não. Vì thế, ColosBaby Bio Gold còn bổ sung DHA, ARA, omega 3, omega 6, taurine cùng choline để giúp con cải thiện thiện chức năng não bộ, xây dựng tư duy thông minh và chuẩn xác.
4.3. Sữa Pediasure
. Thương hiệu: Nutren Junior.
. Giá tham khảo: 715.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: Prebiotics, probiotics, arginin, canxi, vitamin D & K2.
. Công dụng chính:
- Hương vị thanh nhạt “hợp gu” trẻ nhỏ: Sữa Pediasure nổi bật với công thức ít ngọt, giảm 25% đường sucrose so với công thức cũ. Đó là bí quyết để sữa có hương vị ngọt thanh, dịu nhẹ giúp con uống sữa ngon miệng, hạn chế biếng ăn mà không cần lo bị ngấy sữa hay béo phì.
- Tạo đà để bé phát triển vóc dáng lý tưởng: Pediasure là loại sữa giàu năng lượng (1kcal/ml), cung cấp cho con nguồn “nhiên liệu” bền bỉ để cơ thể tăng trưởng liên tục. Trong khi đó, bộ dinh dưỡng gồm arginin, canxi, vitamin D & K2 sẽ củng cố để xây dựng một hệ xương vững chắc, thúc đẩy con cao lớn khỏe mạnh.
- Cải thiện khả năng hấp thu, tránh thất thoát dưỡng chất: Sữa còn đặc biệt bổ sung thêm CPP - một “chất dẫn đường” hỗ trợ cơ thể hấp thụ tối đa các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt và kẽm từ thực phẩm hàng ngày.
Sữa Pediasure giàu dinh dưỡng giúp cho bé bắt kịp năng lượng, cải thiện tình trạng biếng ăn và hay ốm vặt khi mới đi học.
4.4. Sữa Nutifood GrowPLUS+ Biếng ăn (Xanh)
. Thương hiệu: GrowPLUS +.
. Giá tham khảo: 260.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: Lysine, vitamin nhóm B, sắt, kẽm và hệ prebiotic kép.
. Công dụng chính:
- Con ăn uống ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh: Là dòng sữa chuyên dành cho bé biếng ăn, công thức của GrowPLUS+ Xanh đặc biệt chứa lysine, vitamin nhóm B, sắt và kẽm. Đây là những vi chất có khả năng điều hòa vị giác, kích hoạt cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên để con đẩy lùi chứng biếng ăn và tăng cân đều đặn.
- Củng cố hệ miễn dịch tự nhiên, cùng bé hạn chế ốm vặt: Dành cho các bé đi học hay bị ốm, sữa còn mang đến sắt, kẽm, selen cùng các vitamin A, E, C nhằm tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy sản sinh tế bào miễn dịch để sức khỏe con luôn vững vàng trong thời điểm giao mùa.
- Hỗ trợ khả năng tiêu hóa của con: Sữa bổ sung hệ prebiotic kép bao gồm 2’-FL HMO và FOS/Inulin nhằm cải thiện hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa của con hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa nguy cơ táo bón.
4.5. Sữa Aptamil
. Thương hiệu: Aptamil.
. Giá tham khảo: 691.000 - 990.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: Synbiotic, đạm Whey, DHA và ARA.
. Công dụng chính:
- Cải thiện chức năng của hệ đường ruột: Thành phần nổi bật trong sữa Aptamil là công thức Synbiotic độc quyền (kết hợp giữa Bifidobacterium Breve M-16V cùng hệ chất xơ hòa tan). Vai trò chính của Synbiotic cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ làm mềm phân để con giảm thiểu rủi ro táo bón.
- Đạm sữa dễ tiêu hóa: Hầu hết các dòng sữa Aptamil đều được tối ưu tỷ lệ đạm với hàm lượng Whey vượt trội. Nhờ đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, đạm Whey trong sữa cho bé hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn, hạn chế tình trạng bé đi học hay ốm vì rối loạn tiêu hóa.
- Bộ dưỡng chất hỗ trợ trí não: Với hàm lượng dinh dưỡng giàu DHA, omega 3, vitamin B12, kẽm cùng sắt, sữa Aptamil hỗ trợ bé cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ, giúp con ghi nhớ lâu, phát triển khả năng học hỏi.
Sữa Aptamil chứa công thức Synbiotic nhằm tăng cường chức năng hệ đường ruột, phù hợp cho bé đi học hay bị ốm.
4.6. Sữa Morinaga
. Thương hiệu: Morinaga.
. Giá tham khảo: 500.000 - 619.000đ (giá cập nhật tháng 8/2026).
. Thành phần nổi bật: Lactoferrin, lợi khuẩn Bifidus, đường lactose và raffinose, 5 loại Nucleotides.
. Công dụng chính:
- Giữ cho đường ruột con được ổn định và khỏe mạnh: Được mệnh danh là “sữa rau” cho bé nhờ công thức thanh mát, Morinaga mang đến sự kết hợp giữa lợi khuẩn Bifidus cùng hai loại đường Oligosaccharide (Lactulose và Raffinose). Các thành phần này góp phần cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm thiểu các vấn đề rối loạn tiêu hóa cho con.
- Xây dựng “hàng rào miễn dịch” bảo vệ cơ thể: Morinaga là dòng sữa có chứa Lactoferrin - một loại kháng thể đặc biệt chỉ có trong sữa mẹ. Khi đi vào cơ thể, Lactoferrin trong sữa cho bé sẽ “cạnh tranh” và ức chế sự phát triển của hại khuẩn, khiến chúng không thể xâm nhập vào cơ thể, bảo vệ con trước nguy cơ hay bị ốm vặt khi đi học.
- Hương vị thanh nhạt, dễ uống: Morinaga nổi tiếng với hương vị nhạt, mát mô phỏng gần như sữa mẹ để con thích nghi một cách dễ dàng. Thêm vào đó, sữa chủ yếu chứa đường Oligosaccharide ít ngọt, nên sẽ giảm thiểu nguy cơ béo phì cho bé.
5. Một số sản phẩm tăng cường đề kháng có sẵn tại Con Cưng
Ngoài sữa công thức cho bé, thực phẩm bổ sung cũng là giải pháp thường được các chuyên gia khuyên dùng để cải thiện tình trạng con hay bị ốm vặt khi đi học. Với công thức giàu vi chất đề kháng, lại thân thiện với hệ tiêu hóa, các sản phẩm này giúp việc bổ sung dưỡng chất hàng ngày cho bé trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Mẹ có thể tham khảo ngay các sản phẩm hỗ trợ đề kháng đang có sẵn tại mọi cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc ngay tại đây:
6. FAQs - Hỏi đáp nhanh về các loại sữa cho bé đi học hay bị ốm
6.1. Các thành phần quan trọng cần có trong sữa tăng đề kháng là gì?
Thông thường, bảng thành phần của các loại sữa tăng đề kháng, hỗ trợ cho bé đi học hay bị ốm sẽ khác nhau tùy theo từng thương hiệu. Nhưng nhìn chung, mẹ sẽ bắt gặp một số các thành phần quan trọng bao gồm: kháng thể tự nhiên (IgG, IgA), Lactoferrin, HMO, lợi khuẩn (probiotics), chất xơ hòa tan (prebiotics), vitamin A, C, D, E, kẽm, selen…
6.2. Chỉ uống sữa tăng đề kháng có giúp bé hết ốm vặt hoàn toàn không?
Không thể, vì sữa tăng đề kháng chỉ có tác dụng bổ trợ và cung cấp dưỡng chất để củng cố nền tảng sức khỏe của con. Trong khi đó, tình trạng con hay bị ốm vặt còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, chế độ dinh dưỡng hàng ngày, môi trường…
Vì thế, bên cạnh việc bổ sung sữa cho bé, mẹ nên tập cho con một lối sống lành mạnh như uống đủ nước, ăn đủ chất, hoạt động thể thao thường xuyên, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ… để giảm thiểu tình trạng con hay bị ốm khi đi học.
6.3. Có nên đổi sang sữa tăng đề kháng cho bé đi học hay ốm vặt không?
Mẹ có thể cân nhắc đổi sang sữa tăng đề kháng cho bé nếu con hay bị ốm khi đi học, nhưng đây không phải là giải pháp tối ưu nhất. Bởi vì tình trạng ốm vặt của con có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Do đó, mẹ có thể tham khảo bài viết phía trên để cân nhắc chọn loại sữa phù hợp cho bé nhé!
Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu thêm về cách chọn sữa phù hợp cho các bé đi học hay bị ốm, giúp con có một mùa tựu trường khỏe mạnh, yên tâm học hành. Thời điểm giao mùa cũng là “thời cơ vàng” để virus và vi khuẩn sinh sôi, phát triển mạnh mẽ. Vì thế, ba mẹ hãy mua sắm tại Con Cưng để luôn được yên tâm nhé!
Mọi sản phẩm tại Con Cưng đều đảm bảo chính hãng 100%, bảo quản trong hệ thống kho lạnh đạt chuẩn để bảo toàn chất lượng tự nhiên có trong từng thành phần sữa, phát huy tối đa khả năng hỗ trợ củng cố sức khỏe cho bé. Để mua sữa cho bé đi học hay bị ốm chính hãng, mẹ có thể đến ngay cửa hàng Con Cưng gần nhất, hoặc chốt đơn online ngay trên App Con Cưng (iOS / Android) để được giao sữa tận tay chỉ trong 1-2H nhé!
