Theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ bầu nên uống sữa bầu càng sớm càng tốt. Đặc biệt, 3 tháng đầu được xem là thời điểm vàng để sử dụng sữa bầu, bởi sữa bầu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vậy bầu 3 tháng nên uống sữa gì? Hãy cùng tham khảo Top 10 sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu do Con Cưng gợi ý sau đây nhé!
1. Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Sữa bầu là giải pháp bổ sung dưỡng chất được nhiều mẹ bầu lựa chọn trong thai kỳ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ băn khoăn có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu không?
Mang thai 3 tháng đầu mẹ có nên uống sữa bầu không?
Câu trả lời là có! Mẹ nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu, có thể ngay từ khi biết tin mang thai. Giai đoạn này mẹ bầu thường gặp tình trạng bị nghén, không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu. Ngoài ra, thai nhi 3 tháng đầu cũng phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ xương,... Chính vì vậy, uống sữa bầu sẽ bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất giúp mẹ tăng cường đề kháng, có sức khỏe, đồng thời đáp ứng được nhu cầu phát triển của em bé trong bụng.
2. 5 kinh nghiệm chọn sữa cho bà bầu 3 tháng đầu mẹ nên biết
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa cho bà bầu 3 tháng đầu. Mỗi loại đều có thành phần, xuất xứ và đối tượng sử dụng khác nhau. Do đó, để chọn được sữa bầu cho mẹ trong 3 tháng đầu, mẹ nên tham khảo 5 kinh nghiệm sau đây trước nhé:
2.1 Thành phần
Khi chọn sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu mẹ cần kiểm tra các thành phần trên bao bì để đảm bảo bổ sung đúng và đủ dưỡng chất cần thiết. Mẹ nên ưu tiên sữa bầu chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất như: protein, sắt, kẽm, canxi, DHA, vitamin A, vitamin D,... Đặc biệt là thành phần acid folic - dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chọn sữa bầu có hệ dưỡng chất đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và em bé phát triển bình thường.
2.2 Dễ tiêu hoá
Sữa cho mẹ bầu 3 tháng đầu cần bổ sung hàm lượng chất xơ dồi dào để hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Các thành phần trong sữa bầu giàu chất xơ bao gồm: chất xơ tự nhiên FOS, enzym tiêu hoá,... Sữa bầu giàu chất xơ sẽ giúp mẹ hạn chế tình trạng tiêu chảy hay táo bón trong thai kỳ hiệu quả.
Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nên có những tiêu chí nào?
2.3 Độ ngọt
Mẹ bầu rất dễ bị nghén trong 3 tháng đầu khi mang thai. Vì vậy, giai đoạn này mẹ nên chọn sữa bầu có vị tự nhiên, thanh mát và không quá ngọt. Sữa có vị ngọt vừa phải không khiến mẹ bầu bị ngán cũng như hạn chế tình trạng tiểu đường, tăng cân trong thai kỳ.
2.4 Khẩu vị
Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu hiện nay được sản xuất với rất nhiều hương vị như cam, socola, cà phê, trà sữa,... Để tránh việc không hợp khẩu vị gây lãng phí, mẹ hãy lựa chọn các sản phẩm có hương vị quen thuộc và dễ uống nhé!
2.5 Thương hiệu
Thương hiệu là yếu tố quan trọng khi lựa chọn sữa cho bầu 3 tháng đầu. Mẹ nên ưu tiên chọn sữa bầu thuộc các thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng và đã trải qua kiểm định chặt chẽ. Nếu sử dụng sữa không rõ xuất xứ, không đảm bảo chất lượng sẽ nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi.
3. Top 10 loại sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu đang được tin chọn
Dựa vào 5 lưu ý kể trên, Con Cưng xin gợi ý 10 sữa bầu tốt cho bà bầu 3 tháng đầu dưới đây. Đây đều là những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín và được đánh giá cao về chất lượng:
3.1 Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu - Morinaga
Sữa bầu Morinaga vị trà sữa thích hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
. Thương hiệu: Morinaga
. Xuất xứ: Nhật Bản
. Giá bán: 580.000đ/lon 800g (Tháng 07.2024)
Đến từ Nhật Bản, sữa bầu Morinaga được sản xuất bởi tập đoàn Morinaga Milk Industry Co., Ltd. Tập đoàn Morinaga thành lập vào năm 1917, sau nhiều năm phát triển đã trở thành một trong hai nhà sản xuất sữa và các thực phẩm từ sữa hàng đầu tại Nhật.
Công thức sữa bầu Morinaga chứa đến 15 loại dưỡng chất như: chất xơ, protein, sắt, vitamin C,... đảm bảo đáp ứng nhu cầu sức khoẻ của mẹ bầu cũng như phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu. Hơn nữa, hàm lượng acid folic trong sản phẩm cũng rất dồi dào giúp tạo máu và ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở bé.
Sữa bầu Morinaga còn chứa ít chất béo và hàm lượng đường Oligo thấp. Mẹ vì vậy không còn lo sử dụng sữa bầu sẽ bị tiểu đường hay tăng cân. Điểm nổi bật nhất ở sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu-Morinaga là hương vị trà sữa. Hương vị này không chỉ thanh nhạt, mà còn dễ uống, không gây ngán. Sữa bầu Morinaga cam kết không có cafein nên mẹ có thể yên tâm sử dụng trong và sau thai kỳ.
3.2 Sữa bầu Enfamama A+
Sữa bầu Enfamama+ giàu DHA và Choline giúp thai nhi phát triển trí não
. Thương hiệu: Enfa
. Xuất xứ: Thái Lan
. Giá bán: 539.000đ/lon 830g (Tháng 07.2024)
Sữa bầu Enfamama A+ là sản phẩm thuộc tập đoàn nổi tiếng Mead Johnson Nutrition từ Hoa Kỳ. Sữa Enfamama A+ sở hữu thành phần dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức đề kháng của mẹ bầu và sự phát triển trí não của thai nhi trong 3 tháng đầu. Cụ thể, sản phẩm chứa hệ chất xơ tự nhiên giúp hệ tiêu hoá hoạt động ổn định, giảm táo bón. Ngoài ra, các dưỡng chất như: canxi, sắt, vitamin D, protein, vitamin B12,... trong sữa còn giúp nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong quá trình mang thai.
Sữa bầu Enfamama A+ còn bổ sung hàm lượng cao DHA kết hợp cùng Choline. Đây là bộ đôi dưỡng chất có tác dụng tăng cường khả năng ghi nhớ, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, trí não và thị lực. Sữa bầu Enfamama A+ có 2 hương vị là vani và socola cho mẹ lựa chọn tùy theo sở thích.
3.3 Sữa bầu Matilia
Sữa cho bà bầu 3 tháng Matilia thơm ngon, bổ dưỡng
. Thương hiệu: Matilia
. Xuất xứ: Pháp
. Giá bán: ~279.000đ/lốc 4 hộp (Tháng 07.2024)
Sữa bầu Matilia là lựa chọn sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu không nên bỏ qua. Sản phẩm thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition tại Pháp. Sữa bầu Matilia được sản xuất dưới công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu nên an toàn cho mẹ bầu sử dụng trong 3 tháng đầu.
Sữa Matilia bổ sung cho mẹ bầu hàng loạt các dưỡng chất thiết yếu như: acid folic, omega 3, sắt, kẽm, magie, canxi,... giúp giảm tình trạng mệt mỏi, tăng cường miễn dịch. Các dưỡng chất đều được kết hợp theo tỷ lệ chuẩn giúp tăng tối đa khả năng mẹ bầu hấp thụ. Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu Matilia là sữa pha sẵn dạng hộp, vừa thuận tiện vừa giúp tiết kiệm thời gian pha chế.
3.4 Sữa bầu Anmum Materna
Anmum Materna là dòng sữa bầu nổi tiếng đến từ New Zealand
. Thương hiệu: Fonterra
. Xuất xứ: New Zealand
. Giá bán: ~435.000đ/lon 800g (Tháng 07.2024)
Anmum Materna là sữa cho mẹ bầu 3 tháng đầu đến từ thương hiệu Fonterra của New Zealand. Với công thức chứa đến 30 dưỡng chất cần thiết khi mang thai, sữa bầu Anmum Materna giúp đảm bảo sức khoẻ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hơn nữa, sữa còn chứa Probiotics DR10TM giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm nguy cơ táo bón cho mẹ bầu. Sữa bầu Anmum Materna có hương vị vani thơm ngon, ít béo giúp giảm cơn nghén trong 3 tháng đầu, cho mẹ ăn ngon miệng hơn.
3.5 Sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu - XO Mum
Nhờ vào công thức đa dạng dưỡng chất, sữa bầu XO Mum giúp mẹ khoẻ mạnh và tốt cho sự phát triển của thai nhi
. Thương hiệu: XO
. Xuất xứ: Hàn Quốc
. Giá bán: ~510.000đ/lon 800g (Tháng 07.2024)
Sữa bầu XO Mum được sản xuất bởi tập đoàn Namyang đến từ Hàn Quốc. Tập đoàn đã có hơn 50 năm nghiên cứu và sản xuất thực phẩm và sản phẩm dinh dưỡng. Sữa bầu XO Mum được đánh giá cao về hiệu quả cải thiện sức khỏe cho mẹ và thúc đẩy sự phát triển bình thường của em bé trong bụng.
Sữa bầu XO Mum chứa bộ 3 dưỡng chất Lactoferrin, Nucleotide và Mucin hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bệnh vặt cho mẹ trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Nhờ vào hàm lượng acid folic cao, sữa bầu XO Mum có thể ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Bên cạnh đó, sản phẩm còn không sử dụng đường sucrose giúp hạn chế tiểu đường thai kỳ.
3.6 Sữa bầu Meiji
Đừng bỏ qua sữa bầu Meiji Nhật Bản khi chọn sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu
. Thương hiệu: Meiji
. Xuất xứ: Nhật Bản
. Giá bán: ~219.000đ/lon 350g (Tháng 07.2024)
Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu Meiji đến từ thương hiệu cùng tên xuất xứ Nhật Bản. Sản phẩm được tin dùng rộng rãi ở Nhật Bản và cả Việt Nam. Không chỉ bổ sung 13 loại vitamin và khoáng chất, sữa bầu Meiji còn cung cấp hơn 60% hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và mẹ cho con bú, cụ thể: sắt, kẽm, canxi, acid folic.
Không những thế, sản phẩm rất giàu hàm lượng DHA hỗ trợ tốt cho sự hình thành và phát triển trí não, thị lực của bé. Mẹ nên bổ sung sữa bầu Meiji vì sữa chứa hệ chất xơ FOS giúp giảm táo bón, tiêu hoá tốt hơn trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai.
3.7 Sữa bầu Friso Mum Gold
Sữa bầu Friso Mum Gold sở hữu hương vị thơm nhạt, dễ uống
. Thương hiệu: Friso
. Xuất xứ: Hà Lan
. Giá bán: ~539.000đ/lon 800g (Tháng 07.2024)
Một sản phẩm sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu Con Cưng muốn gợi ý là Friso Mum Gold. Sữa Friso Mum Gold là sản phẩm thuộc thương hiệu Friso của Hà Lan. Sữa được nghiên cứu với công thức tối ưu giúp mẹ bầu đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và tạo nền tảng vững chắc cho thai nhi phát triển trong 3 tháng đầu.
Thành phần dinh dưỡng của sữa Friso Mum Gold vô cùng phong phú, bao gồm: canxi, sắt, selen, DHA,.... Với các dưỡng chất này, sữa Friso Mum Gold có khả năng giúp duy trì hệ tiêu hoá ổn định, tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu và tốt cho sự phát triển thể chất, hệ thần kinh và trí não của thai nhi. Không những thế, sữa bầu Friso Mum Gold còn có 2 hương vị vani và cam thơm ngon, không gây ngán.
3.8 Sữa bầu I Am Mother
Sữa bầu I Am Mother chất lượng, hiệu quả đến từ Hàn Quốc
. Thương hiệu: I Am Mother
. Xuất xứ: Hàn Quốc
. Giá bán: ~600.000đ/lon 800g (Tháng 07.2024)
I Am Mother là dòng sữa cho bà bầu 3 tháng đầu thuộc tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Sữa bầu I Am Mother sở hữu hàm lượng sắt, acid folic, canxi,... cao giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh,ít mệt mỏi và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện về khung xương và trí não. Sữa bầu I Am Mother còn bổ sung chất xơ FOS và có vị ngọt vừa phải. Mẹ sử dụng sản phẩm vì vậy không còn lo táo bón hay bị ngán nữa.
3.9 Sữa bầu Optimum Mama Gold
Sữa Optimum Mama Gold bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu
. Thương hiệu: Vinamilk
. Xuất xứ: Việt Nam
. Giá bán: ~315.000đ/lon 900g (Tháng 07.2024)
Chắc hẳn thương hiệu Vinamilk không còn quá xa lạ với người tiêu dùng Việt Nam. Sữa bầu Optimum Mama Gold là dòng sữa bầu rất được ưa chuộng của Vinamilk. Sản phẩm bổ sung hàng loạt dưỡng chất quan trọng cho mẹ mang thai như: vitamin A, C, D3, kẽm, selen,... giúp tăng cường đề kháng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Ưu điểm của sữa Optimum Mama Gold là hệ chất xơ hoà tan FOS và Inulin giúp cải thiện hoạt động hệ tiêu hoá, giảm nguy cơ táo bón khi mang thai.
Mẹ bầu có thể sử dụng sữa bầu Optimum Mama Gold thay thế bữa phụ mỗi ngày để bù đắp lại dinh dưỡng từ chế độ ăn chưa hợp lý. Dòng sữa bầu Optimum Mama Gold có vị vani thơm nhẹ nên rất dễ uống, không lo ngán.
3.10 Sữa bầu Similac Mom
Sữa bầu Similac Mom đáp ứng nhu cầu acid folic trong thai kỳ giúp bé phát triển khoẻ mạnh
. Thương hiệu: Abbott
. Xuất xứ: Hoa Kỳ
. Giá bán: ~455.000đ/lon 900g (Tháng 07.2024)
Nếu mẹ vẫn băn khoăn bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì thì hãy tham khảo sữa bầu Similac Mom nhé! Sữa Similac Mom được sản xuất bởi tập đoàn Abbott nổi tiếng của Mỹ. Nhà sản xuất đã nghiên cứu sữa Similac Mom dành riêng cho mẹ bầu và mẹ cho con bú.
Công thức sữa chứa hơn 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai. Sữa Similac Mom đáp ứng 100% nhu cầu acid folic giúp giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, sữa còn giàu sắt có tác dụng tránh tình trạng thiếu máu trong suốt thai kỳ. Sử dụng sữa Similac mẹ bầu không cần lo về vấn đề tăng cân vì hàm lượng chất béo trong sữa rất thấp.
4. Lưu ý khi cho mẹ bầu uống sữa bầu trong 3 tháng đầu
Bên cạnh việc tìm hiểu sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nào tốt, mẹ cần ghi nhớ các lưu ý sau để mang lại hiệu quả sử dụng cao nhất nhé:
. Mỗi ngày mẹ bầu có thể bổ sung 2-3 ly sữa bầu. Tuy nhiên, việc mỗi ngày nên uống bao nhiêu sữa bầu còn tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu từng mẹ. Do đó, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng sữa bầu đúng lượng;
. Thời điểm uống sữa bầu tốt nhất là 1-2 tiếng sau bữa ăn sáng và 2 tiếng trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tối đa;
. Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, mẹ nên lưu ý tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như: protein, chất xơ, axit béo, vitamin,...;
. Chọn địa chỉ mua sữa bầu uy tín để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi.
Nếu mẹ vẫn chưa biết mua sữa bầu chất lượng ở đâu thì hãy tham khảo Con Cưng ngay! Với hơn 12 năm đồng hành cùng ba mẹ Việt nuôi con, Con Cưng là đơn vị hợp tác phân phối của rất nhiều thương hiệu sữa bầu uy tín như: Similac, Meiji, Morinaga,.... Mua sữa bầu tại Con Cưng mẹ có thể yên tâm vì Con Cưng cam kết nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo chất lượng. Mẹ có thể ghé ngay cửa hàng gần nhất hoặc click tại đây để mua sắm nhé!
Trên đây là tất cả thông tin chi tiết của Top 10 sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu do Con Cưng tổng hợp. Con Cưng hy vọng bài viết đã giúp ba mẹ giải đáp câu hỏi “có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?” cũng như lựa chọn được sữa bầu tốt cho bà bầu 3 tháng đầu phù hợp. Đừng quên thường xuyên truy cập web/app Con Cưng để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác.
