Axit Folic là một thành phần quan trọng được các bác sĩ khuyên khích bà bầu bổ sung đầy đủ nhằm giúp em bé phát triển khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ bổ sung axit folic đúng cách và gợi ý top 5 axit folic cho bà bầu hiện đang được ưa chuộng. Mời mẹ cùng theo dõi nhé!

Axit Folic là gì?

Axit folic là một loại vitamin nhóm B, còn được gọi là vitamin B9. Đây là một chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu. Trong thai kỳ, axit folic đảm nhận vai trò trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh thai nhi, bao gồm não bộ và tủy sống.

Axit folic là một chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu

Vì sao nên bổ sung axit folic cho bà bầu?

Việc bổ sung đầy đủ axit folic cho bà bầu không chỉ giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ mà còn phòng ngừa bệnh thiếu máu ở mẹ. Cụ thể vài trò của axit folic như sau:

. Đối với bé: Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, dị tật tim và các dị tật bẩm sinh về miệng là hở môi và vòm miệng.

. Đối với mẹ: Axit folic giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu ở mẹ, từ đó làm giảm nguy cơ xuất hiện những bất thường cho thai kỳ như sảy thai, thai nhi chậm phát triển, sinh non,...

Axit Folic cho bà bầu uống khi nào?

Các dị tật bẩm sinh thường xảy ra trong 3-4 tuần đầu của thai kỳ. Vì thế, việc bổ sung axit folic cần được thực hiện từ trước khi mang thai và kéo dài trong những tháng tiếp theo của thai kỳ để thai nhi có thể phát triển một cách hoàn thiện và khỏe mạnh. 

CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ) khuyến cáo, phụ nữ nên bắt đầu bổ sung acid folic mỗi ngày trong 3 tháng, ít nhất là một tháng trước khi mang thai và tiếp tục mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Nếu chưa bổ sung acid folic trước khi mang thai, cần bắt đầu bổ sung càng sớm càng tốt ngay khi xác định có thai.

Bổ sung axit folic cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

Phụ nữ nên bắt đầu bổ sung acid folic mỗi ngày trong 3 tháng, ít nhất là một tháng trước khi mang thai và tiếp tục mỗi ngày trong suốt thai kỳ

Hàm lượng axit folic cho bà bầu được khuyến nghị nên bổ sung mỗi ngày khi mang thai như sau:

. Phụ nữ chuẩn bị mang thai: 400 mcg

. Phụ nữ đang mang thai: 600 mcg

. Phụ nữ cho con bú: 500 mcg

Trường hợp phụ nữ từng sinh con bị dị tật ống thần kinh sẽ cần đến liều lượng axit folic cao hơn trong những tháng chuẩn bị mang thai và trong vài tháng đầu thai kỳ. Trong trường hợp này, mẹ nên đến bác sĩ để được tư vấn bổ sung liều lượng phù hợp nhé.

Các thực phẩm bổ sung axit folic cho bà bầu

. Rau lá màu xanh đậm như cải bó xôi (rau chân vịt hoặc rau bina), súp lơ xanh, cải xanh, cải ngọt, diếp cá…;

. Trái cây họ quýt như cam, bưởi, quýt, chanh;

. Các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu que…;

. Ngũ cốc;

. Các sản phẩm từ lúa mì như bánh mì, bánh quy giòn, mì ống…;

. Lòng đỏ trứng;

. Quả bơ;

. Quả chuối chín.

Top 5 viên uống bổ sung axit folic tốt cho bà bầu

Viên uống bổ sung axit folic Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3

. Thương hiệu: Herbs of Gold

. Xuất xứ: Úc

. Quy cách: Hộp 60 viên

. Liều dùng: 1 viên/ngày

. Giá bán: 595.000đ (Cập nhật tháng 5.2024).

Viên uống bổ sung axit folic Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3

Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 là vitamin tổng hợp cho mẹ bầu được sản xuất bởi thương hiệu Herbs of Gold đến từ Úc. Thương hiệu này đã có hơn 35 năm kinh nghiệm nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được làm từ thảo dược, với nguồn nguyên liệu và quy trình đạt tiêu chuẩn Vàng.

Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 là công thức bổ sung dinh dưỡng toàn diện, hỗ trợ duy trì sức khỏe của mẹ và bé trong thời kỳ trước mang thai, mang thai và cho con bú. Chi tiết về  thành phần của vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 như sau:

. Cung cấp 22 loại vitamin và khoáng chất, các khoáng chất ở dạng dễ hấp thu;

. Vitamin B và Folate dạng hoạt động;

. Hàm lượng Vitamin D3 cao;

. Iod hàm lượng cao hỗ trợ sự phát triển của thai nhi;

. Được bổ sung thêm choline và inositol.

Đặc biệt, Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 không gây táo bón cho mẹ bầu. Mẹ có thể tìm hiểu chi tiết hơn về hàm lượng các thành phần trong mỗi viên nén tại đây nhé.

Vitamin mẹ bầu, cho con bú Elevit

. Thương hiệu: Bayer

. Xuất xứ: Pháp

. Quy cách: Hộp 30 viên

. Liều dùng: 1 viên/ngày

. Giá bán: 379.000đ (Cập nhật tháng 5.2024).

Vitamin mẹ bầu, cho con bú Elevit

Elevit là sản phẩm viên uống bổ sung axit folic, vitamin và khoáng chất dành cho bà bầu, được nhập khẩu từ Pháp. Sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ. Elevit sở hữu các ưu điểm như sau:

. Elevit cung cấp liều lượng axit folic, iodine và sắt cao;

. Không chứa gluten và chất gây dị ứng, tạo điều kiện an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi;

. Sử dụng Elevit có thể giúp giảm tới 92% nguy cơ xuất hiện dị tật bẩm sinh ở thai nhi từ trong bụng mẹ;

Viên uống bổ sung Axit Folic DHC

. Thương hiệu: DHC

. Xuất xứ: Nhật Bản

. Quy cách: Gói 30 viên

. Liều dùng: 1 viên/ngày

. Giá bán: 90.000đ (Cập nhật tháng 5.2024).

Viên uống bổ sung Axit Folic DHC

Viên uống Axit Folic DHC là sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mẹ bầu hoặc cho con bú đến từ Nhật Bản. Sản phẩm sở hữu các ưu điểm nổi bật như sau:

. Bổ sung cho mẹ bầu axit folic dưới dạng monoglutamic nên rất dễ hấp thụ và chuyển hóa;

. Cung cấp cho mẹ những loại Vitamin cần thiết như: B2, B6, B12;

. Sản phẩm không chỉ bảo vệ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho thai nhi, mà còn giảm thiểu hội chứng dị tật bẩm sinh, phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh.

Viên uống bổ sung Axit Folic Gold DHA

. Thương hiệu: Olimp Labs

. Xuất xứ: Ba Lan

. Quy cách: Hộp 30 viên

. Liều dùng: 1 viên/ngày

. Giá bán: 480.000đ (Cập nhật tháng 5.2024).

Viên uống bổ sung Axit Folic Gold DHA

Viên uống Gold DHA là sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA và Axit Folic cho bà bầu và mẹ cho con bú. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Olimp Labs và nhập khẩu từ châu Âu. 

Viên uống Gold DHA được ứng dụng công nghệ độc quyền Flow Caps liquid technology, do đó sở hữu những ưu điểm nổi trội như:

. Flow Caps là công nghệ chất lỏng cao cấp với viên cải tiến siêu nhỏ đảm bảo hấp thụ nhanh và khả dụng sinh học tuyệt vời của các thành phần hoạt chất;

. Hệ thống đóng viên độc đáo (bằng dải băng) giúp bảo quản các thành phần giá trị và chất lượng sản phẩm tốt nhất.

. Sử dụng micropellet (dạng phân tử ion nhỏ nhất) như một bao đựng thành phần ưa nước trong môi trường lipophilic của viên nang, đảm bảo việc vận chuyển và tỷ lệ hấp thụ tối đa trong cơ thể.

Pregnacare Plus Omega - 3

. Thương hiệu: Vitabiotics

. Xuất xứ: Anh Quốc

. Quy cách: Hộp 56 viên nén và viên nang mềm

. Liều dùng: 2 viên/ngày (1 viên nén vỉ màu xanh + 1 viên nang vỉ màu hồng)

. Giá bán: 595.000đ (Cập nhật tháng 5.2024).

Pregnacare Plus Omega - 3

Pregnacare Plus Omega-3 là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho mẹ mang thai và cho con bú đến từ Anh Quốc. Sản phẩm sở hữu các ưu điểm nổi bật như sau:

. Cung cấp 19 vitamin và khoáng chất thiết yếu;

. Bổ sung đến 300mg DHA tinh khiết, chất lượng cao giúp hỗ trợ sự phát triển mắt và não thai nhi;

. Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không Lactose, không gluten;

. Sản phẩm đạt giải thưởng Nữ Hoàng Anh.

Mẹ có thể tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm Pregnacare Plus Omega - 3 tại đây

Trên đây là top 5 viên uống bổ sung Axit Folic cho bà bầu được nhiều mẹ tin chọn khi mua sắm tại chuỗi siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng. Hy vọng bài viết đã giúp mẹ có thêm nhiều thông tin để lựa chọn được dòng sản phẩm phù hợp cho thai kỳ của mình.

Các viên uống bổ sung Axit folic cho mẹ bầu được phân phối chính hãng tại hớn 700 cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc

Hiện cả 5 dòng sản phẩm viên uống cho mẹ bầu này đều được phân phối chính hãng tại hớn 700 cửa hàng Con Cưng trên toàn quốc. Mẹ có thể mua trực tiếp tại cửa hàng gần nhất hoặc đặt online qua app Con Cưng và website concung.com nhé. Hẹn gặp lại mẹ ở bài viết thông tin bổ ích tiếp theo!