Được nghiên cứu và chứng minh về tầm quan trọng đối với não bộ và đôi mắt của trẻ, DHA vì vậy đã trở thành loại dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ cho trẻ ngay từ nhỏ. Chính vì tầm quan trọng này mà Con Cưng đã tìm hiểu và tổng hợp để giúp ba mẹ biết được chi tiết hơn về những công dụng của DHA đối với trẻ cùng hàm lượng chính xác bé cần là bao nhiêu. Ba mẹ hãy theo dõi ngay trong bài viết sau nhé!
DHA rất quan trọng đối với não bộ và đôi mắt của trẻ
DHA cho bé là gì?
Có tần suất xuất hiện dày đặc xung quanh ba mẹ bỉm sữa, DHA đã trở nên quá quen thuộc. Song, không phải ba mẹ nào cũng biết rõ DHA cho bé là gì. Viết tắt của Docosa-Hexaenoic-acid, DHA thật ra là một loại acid béo không no thuộc nhóm omega-3. Đáng chú ý, DHA chính là một thành phần quan trọng tạo nên não bộ con người (chiếm từ 15 - 20%) và chiếm từ 50 - 60% cấu tạo của võng mạc mắt.
Do vậy, mà DHA được xem là thành phần vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ. DHA giúp hoàn thiện hệ thần kinh, cải thiện miễn dịch, phát triển chức năng nhìn và tăng cường trí thông minh cho bé. Còn đối với người lớn, DHA giúp giảm cholesterol toàn phần, lượng triglyceride máu, giảm cholesterol xấu trong máu. Từ đó, DHA hạn chế tối đa nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
DHA chính là thành phần quan trọng tạo nên não bộ con người
Chi tiết hơn về những công dụng DHA cho bé là gì?
Tuy luôn gắn liền với công dụng tốt cho trí não và đôi mắt, nhưng DHA vẫn còn mang lại rất nhiều những công dụng thiết thực khác. Hãy cùng Con Cưng khám phá chi tieets những công dụng của DHA cho bé ở nội dung tiếp theo đây.
Phát triển trí não nhờ bổ sung DHA cho bé
Như Con Cưng đã chia sẻ, DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám, giúp tạo ra trí thông minh. Bên cạnh đó, DHA còn kích thích độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trẻ bú mẹ và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ DHA thường đạt chỉ số IQ cao và có tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh rất thấp. So với trẻ được hấp thụ đủ DHA, các bé bị thiếu DHA trong quá trình phát triển thường có chỉ số thông minh thấp hơn rõ rệt.
DHA kích thích độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác
Phát triển thị giác nhờ bổ sung DHA cho bé
DHA cần được chu trọng bổ sung ngay từ khi mẹ mang thai và những năm đầu đời của trẻ. Bởi, đây là thời điểm mà DHA tích lũy trong võng mạc - trung tâm tổng chỉ huy khả năng nhìn của mắt. Tại võng mạc, DHA không chỉ chiếm tỉ lệ rất cao, mà còn đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp hoàn thiện chức năng nhìn ở trẻ.
Phát triển thể chất nhờ bổ sung DHA cho bé
Bổ sung DHA ngay từ khi mang thai không chỉ hỗ trợ thị giác thai nhi phát triển ổn định, mà còn giúp các mạch máu phát triển tốt, làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh và bé sẽ nặng cân hơn. Ngoài ra, DHA còn có liên hệ chặt chẽ với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh. Ngay sau khi chào đời, trọng lượng não của bé được chứng minh là tương đương với khoảng 70% trọng lượng não của người trưởng thành. Do đó, thai nhi trong tử cung đòi hỏi phải được cung cấp một lượng DHA lớn để đáp ứng với sự tăng trưởng của bộ não giai đoạn thai nghén và những tháng đầu đời.
DHA có liên hệ chặt chẽ với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh
Một số công dụng khác nhờ bổ sung DHA cho bé
Các công dụng này bao gồm: tăng khả năng miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ hình thành các phản ứng dị ứng. Đối với các bé lớn hơn, DHA sẽ phát huy tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu và LDL-cholesterol (cholesterol xấu) giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch cũng như bệnh nhồi máu cơ tim. Nhóm Acid béo omega-3 còn bảo vệ cơ thể chống lại đột quỵ và giảm viêm khớp.
Khi nào nên tập trung chú trọng bổ sung DHA cho bé?
Với những công dụng vô cùng quan trọng trên, ba mẹ đừng bỏ quên bổ sung loại dưỡng chất này trong chế độ dinh dưỡng của con nhé. Đặc biệt là trong giai đoạn mang thai, sơ sinh và trẻ nhỏ. Cụ thể hơn, não và cơ quan thị giác của thai nhi đã phát triển từ lúc thai nhi bước vào tháng thứ 5. Vì vậy, mẹ bầu cần phải cung cấp DHA cho bé bằng cách ăn nhiều thức ăn hoặc uống sữa có hàm lượng DHA cao.
Khi trẻ ra đời, nhu cầu về DHA càng tăng cao hơn nữa. Đây là giai đoạn mà hệ thần kinh trung ương phát triển mạnh và nhanh nhất. Việc cung cấp DHA lại càng quan trọng. Bổ sung DHA đúng thời điểm và đúng nhu cầu chính là bí quyết mà mẹ cần ghi nhớ để tạo cơ hội cho bé thông minh và có đôi mắt tinh anh về sau. Cũng vì mức độ quan trọng của việc bổ sung DHA cho bé trong giai đoạn này, nên ba mẹ cần ưu tiên chọn lựa những loại thực phẩm giàu DHA nhé!
Ba mẹ nên bổ sung DHA trong chế độ dinh dưỡng của con, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai, sơ sinh và trẻ nhỏ
Bên cạnh sữa cho bé - một loại thực phẩm vốn rất quen thuộc và phổ biến, thì phô mai, váng sữa và sữa chua cũng là một gợi ý rất ngon lành dành cho trẻ ăn dặm. Bé ăn dặm sẽ rất ngán khi chỉ uống sữa mà thôi. Thực đơn ăn dặm của bé cần phong phú hơn, song vẫn phải đảm bảo chứa đầy đủ DHA. Dẻo, mềm và rất ngon; các loại phô mai, váng sữa, sữa chua tại Con Cưng thường được nhiều ba mẹ ưu ái lựa chọn để kết hợp cho bé ăn dặm. Nổi bật nhất trong số đó phải kể đến các thương hiệu như sau:
Váng sữa, sữa chua là gợi ý ngon lành dành cho trẻ ăn dặm để bổ sung DHA
Thế giới ăn dặm cho bé tại Con Cưng vẫn còn rất nhiều dòng thực phẩm giàu DHA cho bé. Ba mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm bánh ăn dặm, cháo ăn dặm,... Tất cả những sản phẩm ăn dặm cho bé tại Con Cưng đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chính hãng và chất lượng cao. Ba mẹ vì vậy hoàn toàn có thể an tâm mua sắm. Điều quan trọng nhất là sự lựa chọn của ba mẹ như thế nào để phù hợp với giai đoạn phát triển hiện tại của bé yêu nhà mình. Nếu ba mẹ cần được tư vấn, thì hãy đến ngay với cửa hàng Con Cưng gần nhất nhé!
Đến đây, Con Cưng chúc ba mẹ đã hiểu rõ về vai trò và tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy nhớ bổ sung ngay từ khi mang thai và đặc biệt là trong giai đoạn trẻ còn sơ sinh và còn nhỏ, ba mẹ nhé! Và thế giới ăn dặm tại Con Cưng hứa hẹn sẽ mang đến cho bé những món ăn dặm thật ngon và giàu dưỡng chất đấy. Tất cả đều có tại hơn 700 cửa hàng mẹ và bé Con Cưng, cùng website www.concung.com và App Con Cưng. Ba mẹ có thể thoải mái tìm hiểu, chọn mua và nhận thêm hàng loạt ưu đãi hấp dẫn.
