Mẹ bận rộn đã tìm được các món ăn dặm cho bé 6 tháng vừa ngon vừa bổ dưỡng, lại vừa dễ làm chưa? Cùng Con Cưng vào bếp ngay trong bài viết sau để có thể nấu được các món ăn dặm cho bé 6 tháng vô cùng hấp dẫn, lại rất nhanh chóng!
Gợi ý các món ăn dặm cho bé 6 tháng bổ dưỡng và ngon miệng
Súp sữa bí đỏ
Bí đỏ và sữa tươi là hai loại thực phẩm chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin tốt cho sự phát triển của bé như: sắt, magie, canxi, protein, vitamin D, vitamin A… Do đó, đây là một món ăn vô cùng bổ dưỡng mà ba mẹ nên cân nhắc đưa vào thực đơn các món ăn dặm cho bé 6 tháng nhà mình.
Súp sữa bí đỏ (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu gồm có:
- ¼ trái bí đỏ
- ½ củ hành tây
- 300ml sữa tươi
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế bí đỏ, sau đó thái nhỏ thành các miếng vừa ăn.
- Bước 2: Hành tây cắt nhỏ và xào mềm.
- Bước 3: Cho bí đỏ vào phần hành tây đã xào, thêm 100ml nước và đun khoảng 15 - 20 phút đến khi bí đỏ mềm và có thể tán nhuyễn.
- Bước 4: Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay cùng với 300ml sữa tươi.
- Bước 5: Đổ hỗn hợp vào nồi và khuấy đều trên bếp với lửa nhỏ, nêm nếm thêm chút hạt nêm ăn dặm và cho bé thưởng thức.
Bơ, chuối nghiền
Sinh tố bơ chuối hay còn được gọi là bơ, chuối nghiền là một món ăn đơn giản, giàu vitamin và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Nguyên liệu gồm có:
- 1 trái chuối chín
- ½ trái bơ chín
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lột vỏ bơ, chuối và cắt miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho tất cả phần chuối, bơ đã cắt nhỏ vào xay cùng 1 ít nước lọc và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bột gạo lứt
Trong danh sách các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, thì bột gạo lứt được xem là món ăn bổ dưỡng được nhiều mẹ áp dụng. Gạo lứt không bị xay xát quá nhiều nên vẫn giữ nguyên được lớp vỏ cám và mầm gạo. Với bột gạo lứt, mẹ có thể tham khảo qua công thức chế biến sau.
Nguyên liệu:
- 30gr bột gạo lứt
- 200ml nước lọc
- Một ít sữa công thức/ sữa mẹ
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đun sôi 200ml nước lọc, sau đó thêm 30gr bột gạo lứt vào khuấy đều trên lửa nhỏ đến khi thu được hỗn hợp có màu hơi đục và sệt lại.
- Bước 2: Tiếp tục thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ tùy thích để tạo độ loãng cho bé dễ ăn.
Cháo rau củ
Đối với các bé lười ăn rau củ quả, thì món cháo rau củ sẽ là một gợi ý hữu ích mà ba mẹ nên tham khảo. Đây là món ăn kết hợp đầy đủ dinh dưỡng từ nhiều loại nguyên liệu như: gạo, nước xương, rau củ,… giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Cháo rau củ cho bé ăn dặm (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu:
- ½ chén gạo tẻ
- Rau củ tùy chọn (cải bó xôi, măng tây, củ dền, cà rốt…)
- 100ml nước xương hầm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gạo vo sạch, bắc lên bếp nấu nhừ cùng 100ml nước xương hầm và 200ml nước lọc.
- Bước 2: Rau củ sau khi sơ chế, cắt nhỏ vừa ăn thì xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
- Bước 3: Đổ hỗn hợp rau củ vào nồi cháo trắng và tiếp tục nấu thêm khoảng 10 - 15 phút trên lửa nhỏ.
- Bước 4: Múc cháo ra tô và cho thêm một ít dầu oliu.
Tham khảo thêm một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé 6 tháng
Bên cạnh các món ăn dặm cho bé 6 tháng mà Con Cưng vừa gợi ý trên đây, các mẹ bận rộn cũng nên tham khảo thêm một số loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp kích thích bé ăn ngon hơn như:
- Bột dinh dưỡng hữu cơ HiPP vị hoa quả tổng hợp cung cấp sắt và các khoáng chất cần thiết khác phù hợp với nhu cầu phát triển của bé.
- Dinh dưỡng 100% trái cây nghiền hữu cơ HiPPiS Organic (Dâu tây, Chuối, Táo) với nguyên liệu từ các thành phần hữu cơ, không sử dụng chất bảo quản, phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở đi.
- Dinh dưỡng đóng lọ HiPP Bio - Ngô bao tử, khoai tây, gà tây 125g là thực phẩm bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức, mùi vị thơm ngon, không hương liệu.
Dinh dưỡng đóng lọ HiPP Bio 125g (Nguồn: Con Cưng)
Để mua những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé trong quá trình ăn dặm, ba mẹ có thể trực tiếp đến với hệ thống siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng với hơn 700 cửa hàng trên khắp hơn 40 tỉnh thành cả nước. Cũng nhờ hệ thống rộng khắp này của Con Cưng nên ba mẹ vì vậy có thể tìm kiếm shop mẹ và bé gần đây vô cùng thuận tiện. Ngoài ra, ba mẹ còn có thể mua hàng online bằng cách truy cập website https://cdn1.concung.com/ hoặc tải app Con Cưng để cập nhật thêm những kiến thức chăm sóc bé yêu nhé!
Trên đây là những gợi ý của Con Cưng về các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thông tin chỉ mang tính tham khảo ba mẹ cần nghiên cứu thêm nhiều nguồn tin khác hoặc hỏi ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn cụ thể nhất nhé!
