Mang thai tuần 15, mẹ bắt đầu cảm thấy nặng nề hơn trong từng bước đi vì bụng mẹ lúc này đã nhô to ra. Cơ thể mẹ vẫn còn một số thay đổi lớn nữa mà Con Cưng sẽ chia sẻ ngay cho mẹ trong bài viết sau. Mẹ nhất định hãy tìm hiểu để chuẩn bị sẵn sàng, hạn chế những khó chịu rất có thể xảy ra nhé.

Thay đổi khi mang thai trên cơ thể mẹ là điều khó tránh. Những thay đổi này cho thấy thai nhi đang phát triển ổn định. Và để tạo điều kiện thuận lợi cho sự tăng trưởng của thai nhi, mẹ cần phải thích ứng với mọi thay đổi ấy.

04 thay đổi phổ biến trên cơ thể của mẹ mang thai tuần 15

Thay đổi cơ thể của mẹ bầu ở tuần 15 thai kỳ

Trào ngược dạ dày

Không giống với các tuần mang thai trước, mẹ mang thai tuần 15 thường xuyên cảm thấy đói. Từ đó, mẹ ăn khá nhiều, thậm chí là ăn không kiểm soát. Đây là lý do chính gây ra tình trạng trào ngược thực quản.

Để có thể hạn chế hoặc phòng tránh tình trạng này một cách hiệu quả, mà vẫn đảm bảo cho mẹ ngon miệng và tròn bữa; mẹ nên chia nhỏ các suất ăn thành nhiều bữa. Với cách này, mẹ sẽ không phải tiêu thụ nhiều đồ ăn trong cùng một lúc, mà còn có thể giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, tránh không bị quá tải.

Chóng mặt

Khi thai nhi 15 tuần tuổi, triệu chứng chóng mặt cũng xuất hiện nhiều hơn. Những lúc chóng mặt như vậy, mẹ nên nằm xuống hoặc ngồi cúi đầu giữa hai đầu gối ngay lập tức. Trong trường hợp không có chỗ để ngồi hoặc nằm xuống, mẹ cũng có thể quỳ xuống, rồi cúi đầu về phía trước để hạn chế việc ngất xỉu hay choáng ngã xảy ra.

Thường xuyên đau đầu

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi. Ngoài tình trạng này, tinh thần của mẹ cũng không hoàn toàn ổn định. Mẹ thường xuyên căng thẳng và lo lắng. Những yếu tố này đã tác động đến cơ thể mẹ, khiến mẹ dễ rơi vào cảm giác đau đầu. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu có thể thử tìm góc tối và ngồi yên tĩnh, tránh suy nghĩ nhiều. Cơn đau nhất định sẽ được giảm đi hiệu quả.

Hay quên

Hay quên, không thể nhớ lâu,… là thay đổi khi mang thai mà rất nhiều mẹ không thích. Vì biểu hiện này ảnh hưởng khá tiêu cực đến chất lượng công việc của mẹ bầu. Để hạn chế quên các việc cần làm, nhất là các việc quan trọng; mẹ bầu hãy dùng giấy ghi chú, máy tính, điện thoại,… Chẳng hạn như nhắc nhở việc uống sữa bầu, uống thuốc bổ, thăm khám bác sĩ định kỳ,... Những công việc này có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và quá trình phát triển của thai nhi.

Về sữa bầu và thời gian sử dụng, đây cũng là việc mà mẹ nhất định ghi nhớ, chớ quên. Vì mỗi ly sữa bầu mẹ uống hằng ngày từ 2-3 tháng trước khi mang thai và trong suốt thời gian mang thai có ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cùng với lời nhắc nhở này, Con Cưng xin mách nhỏ mẹ các loại sữa bầu tốt, dễ uống hiện nay như sữa bầu: Friso Mum Gold hương cam, Similac Mom hương vani, sữa Meiji Mama,... Các sản phẩm này đều được bán tại Con Cưng. Mẹ chỉ cần dùng App Con Cưng, hoặc truy cập website www.concung.com để đặt mua online và giao hàng nhanh chóng chỉ trong 30 phút.

Cách giảm đau đầu cho mẹ bầu mang thai tuần 15

Cách giảm đau đầu hiệu quả cho mẹ bầu mang thai tuần 15

Đau đầu là triệu chứng thường gặp ở mẹ mang thai tuần 15. Nếu tình trạng này kéo dài và xảy ra thường xuyên hơn sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của thai nhi, cùng chất lượng sống của mẹ. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên chia sẻ với bác sĩ sản khoa về tình trạng này để có giải pháp tốt nhất nhé.

Bên cạnh đó, Con Cưng mách mẹ thêm một số cách giảm đau đầu rất đơn giản, mà lại vô cùng hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo ngay: 

• Ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 10 tiếng/ngày),
• Đắp khăn mát khi ngủ,
• Tránh nghĩ ngợi khi nghỉ ngơi,
• Tắm nước ấm trước khi ngủ,
• Tránh dùng Vitamin C trước mỗi giấc ngủ,
• Mát-xa nhẹ vùng trán mỗi khi nhức đầu.

Thêm một cách nữa mà mẹ có thể tìm hiểu để giải quyết cảm giác nhức đầu là quan hệ tình dục. Bước sang tám cá nguyệt thứ 2, thai nhi đã bắt đầu ổn định. Nguy cơ sảy thai không còn cao như các tuần thai trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ham muốn của mẹ bắt đầu trỗi dậy. Đây là thời gian cho phép mẹ bầu có thể quan hệ tình dục và tận hưởng khoái cảm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên chọn các tư thế nhẹ nhàng. Con Cưng chúc mẹ và bé có một tuần thai an toàn và khỏe mạnh nhé.