Mẹ bầu 15 tuần uống nước dừa được không? Cần lưu ý gì?
Người ta vẫn truyền tai nhau rằng, bà bầu uống nước dừa là tốt. Tuy nhiên, không phải giai đoạn nào trong suốt 9 tháng 10 ngày cũng vậy. Vì vậy, các mẹ hay thắc mắc liệu mang bầu 15 tuần uống nước dừa được không, nếu uống sai cách sẽ dẫn đến hậu quả gì,...
Thai nhi 15 tuần đã có sự ổn định và bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng. Chế độ dinh dưỡng cho tam cá nguyệt thứ 2 này cần luôn đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để mẹ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện. Mặc dù, nước dừa là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu, nhưng mẹ mang thai 15 tuần đã có thể sử dụng chưa. Thắc mắc này của mẹ sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau.
Tại sao mẹ bầu nên uống nước dừa?
Từ rất lâu về trước, mọi người vẫn rỉ tai nhau rằng mẹ bầu uống nước dừa không những tốt cho sức khỏe thai phụ, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Chẳng hạn như sau này bé sẽ sở hữu một làn da trắng mịn màng. Vì những lợi ích đó mà nước dừa được coi là thần dược của phụ nữ mang thai.
Trên thực tế, nước dừa quả thật sẽ mang lại khá nhiều lợi ích thiết thực cho cả mẹ bầu và thai nhi. Theo các nghiên cứu khoa học, các lợi ích này bao gồm:
Cung cấp nước cho cơ thể
mẹ bầu khi uống nước dừa sẽ được bổ sung một lượng nước vừa đủ cho cơ thể. Khi mang thai, mẹ cần đặc biệt uống đủ nước để đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của cả mẹ và bé, đồng thời duy trì lượng nước ối cần thiết. Thiếu nước trong thời gian mang thai có thể khiến mẹ đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
Uống nước dừa bổ sung chất điện giải
Canxi, kali, natri, photpho là những chất điện giải cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Trong khi đó, tất cả những hoạt chất này đều có trong nước dừa. Nhờ những hoạt chất này, cơ thể mẹ có thể ổn định huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
Ngăn ngừa táo bón, hạn chế bệnh tiểu đường
Với hàm lượng chất xơ cao, nước dừa có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và đầy bụng trong thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, mẹ bầu uống nước dừa giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể và giảm thiểu triệu chứng ợ nóng khó chịu.
Đặc biệt, nước dừa có rất ít đường, đồng thời chứa các khoáng chất làm ức chế quá trình sản sinh cholesterol. Nhờ vậy, mẹ bầu có thể kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nước dừa giúp cơ thể mẹ tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ thành phần axit lauric, nước dừa giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, các bệnh viêm nhiễm từ virus, vi khuẩn hay các loại nấm có thể bị hạn chế để mẹ mang thai một cách an toàn.
Mẹ bầu uống nước dừa nên hay không?
Tác dụng phụ khi mẹ bầu uống nước dừa sai cách
Uống nước dừa vào tam cá nguyệt đầu tiên
Trong thời gian 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu thường xuyên bị nôn ói và ốm nghén. Uống nước dừa vào 3 tháng đầu thai kỳ sẽ khiến tình trạng ốm nghén của chị em ngày càng trầm trọng hơn. Nguy hiểm hơn nữa có thể dẫn đến sảy thai, vì uống nước dừa lúc này khiến huyết áp của mẹ bị giảm.
Uống nước dừa vào ban đêm
Hàm lượng nước trong nước dừa rất cao. Nếu uống nước dừa vào ban đêm, bụng mẹ rất dễ bị lạnh dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Chưa kể, nước dừa sẽ khiến mẹ phải dậy đi tiểu nhiều lần, khiến giấc ngủ không còn chất lượng.
Uống nước dừa khi vừa đi nắng về hoặc khi bị ốm
Uống nước dừa vào lúc này sẽ khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu, người ớn lạnh. Nặng hơn, chị em có thể bị ngộ độc khiến bụng khó chịu, tiêu chảy, nôn ói. Các tình trạng này rất dễ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.
Mẹ bầu 15 tuần uống nước dừa được không?
Như đã đề cập, mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất tuyệt đối không được uống nước dừa. Vậy mẹ bầu 15 tuần uống nước dừa được không?
Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?
Thực ra, việc mẹ bầu 15 tuần uống nước dừa được không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ. Bình thường trong thời gian đầu của tam cá nguyệt thứ 2 này, thai nhi đã vào tử cung và bắt đầu phát triển cứng cáp hơn. Vì thế, mẹ có thể uống được nước dừa rồi. Tuy nhiên trong trường hợp mẹ vẫn còn ốm nghén thì hạn chế uống nhé! Ngoài ra, mẹ chỉ nên uống 3 - 4 quả/tuần để tăng nước ối và cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ, giúp thai nhi trắng hồng, xinh đẹp.
Ngoài ra, để mẹ tiết kiệm chi phí chuẩn bị cho hành trình làm mẹ sắp tới, Con Cưng gợi ý Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom với nhiều ưu đãi dành riêng cho mẹ bầu. Mẹ có thể cân nhắc lựa chọn 1 trong 2 gói dưới đây:
Gói Hội viên Con Cưng Pink EASY
Với mức 69K cho trọn 12 tháng (chỉ khoảng 6K mỗi tháng), mẹ sẽ nhận gói quyền lợi trị giá 780K bao gồm loạt tiện ích thiết thực trong thai kỳ như:
Quà tặng chào mừng hội viên mới:
- 1 set 2 áo sơ sinh Animo hoặc Animo Easy (trị giá 99K).
10 mã giảm giá lên đến 460K áp dụng cho các sản phẩm chăm sóc Mẹ & Bé như:
- Cho mẹ bầu: vitamin, ngũ cốc, trái cây sấy, nước yến, áo lót, vớ, kem chống rạn, dung dịch vệ sinh…
- Cho mẹ sau sinh: vitamin, sản phẩm lợi sữa, hóa mỹ phẩm…
- Cho bé: chăn, gối, đồ chơi…
Giá dùng thử đặc biệt cho 10 sản phẩm Mẹ & Bé, tiết kiệm đến 398K, bao gồm: sữa bầu, nước giặt xả, nước rửa bình, bình sữa, khăn ướt cho bé, vitamin cho mẹ bầu…
Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom ALL IN
Với mức 299K/12 tháng (tương đương dưới 25K mỗi tháng), gói này mang đến loạt ưu đãi lên đến 7,5 triệu đồng dành cho mẹ muốn tối ưu chi tiêu suốt thai kỳ và sau sinh cùng hàng loạt ưu đãi như:
Quà tặng chào mừng hội viên mới:
- 1 set 2 áo sơ sinh Animo hoặc Animo Easy (trị giá 99K).
30 mã giảm giá lên đến 1,38 triệu đồng áp dụng cho nhiều sản phẩm chăm sóc Mẹ & Bé như:
- Cho mẹ bầu: vitamin, ngũ cốc, trái cây sấy, nước yến, áo lót, vớ, kem chống rạn, dung dịch vệ sinh…
- Cho mẹ sau sinh: vitamin, sản phẩm lợi sữa, hóa mỹ phẩm…
- Cho bé: chăn, gối, đồ chơi…
Giá dùng thử đặc biệt cho 24 sản phẩm Mẹ & Bé, tiết kiệm đến hơn 1 triệu đồng, bao gồm: sữa bầu, nước giặt xả, nước rửa bình, bình sữa, khăn ướt cho bé, vitamin cho mẹ bầu…
Đặc quyền chỉ có ở Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom ALL IN:
- Giảm 50% combo đi sinh 8 món, tiết kiệm đến 400K.
- Trong 2 tháng đầu, mẹ nhận ưu đãi mua 1 tặng 1 quần áo sơ sinh kháng khuẩn (1 deal/tháng).
- Tiết kiệm hơn 5,7 triệu đồng với ưu đãi cho 17 sản phẩm thiết yếu: máy hút sữa, bình đun nước pha sữa, máy hâm tiệt trùng, gối chống trào ngược, xe đẩy, ghế ô tô...
- Miễn phí 12 tháng dịch vụ Grab4Mom đưa mẹ đi khám, đi sinh, mua sắm tại Con Cưng hoặc đặt hàng trên GrabMart (áp dụng từ 7/7/2025 và theo các khu vực có Grab hoạt động).
Con Cưng luôn mong được ở bên mẹ, từ lúc mẹ chờ bé từng ngày cho đến hành trình chăm con khôn lớn. Mẹ tham gia Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom ngay hôm nay để nhận trọn ưu đãi nhé!
Để có thêm nhiều lựa chọn đối với sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ bầu khác, mẹ có thể dùng App Con Cưng, hoặc truy cập website: www.concung.com nhé! Qua App Con Cưng và website, mẹ cũng có thể mua sắm một cách tiện lợi và nhanh chóng hơn rất nhiều. Con Cưng mời mẹ trải nghiệm!
