Từ tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi bắt đầu tăng trưởng nhanh và dần hoàn thiện hơn. Do vậy, mẹ mang thai 17 tuần mà không tăng cân là một dấu hiệu có vẻ bất thường. Mẹ hãy cùng Con Cưng tìm hiểu chi tiết về mức tăng cân chuẩn của mẹ bầu để đánh giá đúng tình trạng của mình nhé!

Quan niệm “ăn cho 2 người” khi mang thai không đồng nghĩa với việc mẹ nên ăn gấp đôi lượng thức ăn hằng ngày. Thay vào đó mẹ nên lựa chọn phương pháp khoa học để ăn vào con mà ít vào mẹ, đồng thời kiểm soát tốt cân nặng của mình trong cả thai kỳ. Vậy tăng cân như thế nào là hợp lý, mang thai 17 tuần mà mẹ không tăng cân thì có sao không, Con Cưng sẽ giúp mẹ giải đáp những thắc mắc này nhé.

Mức tăng cân chuẩn của mẹ bầu trong mỗi tam cá nguyệt

Tăng cân khi mang thai là một trong những dấu hiệu cho thấy em bé đang phát triển tốt. Tùy vào từng thể trạng trước khi mang thai, mức tăng cân cho mẹ bầu sẽ khác nhau. Cụ thể như: 

• Trước khi có bầu mẹ có cân nặng bình thường, thì mức tăng cân khoảng 10-12kg
• Trước khi có bầu mẹ nhẹ cân, thì mức tăng cân nên khoảng 12-18kg
• Trước khi có bầu mẹ thừa cân, thì mức tăng cân nên khoảng 6-11kg

Ngoài ra, mức tăng cân chuẩn cho mẹ bầu còn tùy vào từng giai đoạn trong tam cá nguyệt. Cụ thể như:

• Tam cá nguyệt thứ nhất: Mẹ có thể tăng khoảng 1 đến 2kg. Tuy nhiên do tình trạng ốm nghén, mẹ có thể bị sụt cân. Điều này là hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại.
• Tam cá nguyệt thứ 2: Mẹ thường tăng 5-6kg
• Tam cá nguyệt thứ 3: Mẹ có thể tăng 3-5kg

Với mức độ tăng cân chuẩn cho mẹ bầu này, mẹ có thể nhận thấy tam cá nguyệt thứ 2 là thời điểm tăng cân nhiều nhất của mẹ bầu. Do vậy, việc không tăng cân khi mang thai 17 tuần là một dấu hiệu không thực sự tốt cho mẹ và thai nhi.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu mang thai 17 tuần không tăng cân

Một số mẹ rất dễ tăng cân khi mang thai, nhưng cũng có một số mẹ không tăng hoặc tăng ít cân. Riêng với các mẹ mang thai 17 tuần, việc ít tăng cân thường do các nguyên nhân sau:

• Ốm nghén: Cơ địa của một số mẹ khá nhạy cảm khiến tình trạng ốm nghén kéo dài trong cả thai kỳ. Do vậy, việc ăn uống của mẹ diễn ra không thuận lợi.
• Căng thẳng và mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến mẹ mang thai 17 tuần không tăng cân.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không đảm bảo các dưỡng chất cần thiết, ăn uống thất thường khiến cơ thể mẹ không đủ năng lượng, cũng dẫn đến không tăng cân.
• Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý, mẹ làm việc quá nặng và không có thời gian dành cho bản thân. 

Cho dù là lý do nào thì sức khỏe của mẹ đang thực sự không tốt. Vì vậy, mẹ cần thăm khám bác sĩ để xác định cụ thể vấn đề và được tư vấn tốt nhất nhé. Bởi việc không tăng cân ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.

Gặp bác sĩ để được tư vấn khi mẹ mang thai 17 tuần không tăng cân

Sữa bầu - nguồn dinh dưỡng tối ưu cho mẹ mang thai 17 tuần

Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa bầu được thiết kế riêng để phục vụ cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Đây là nguồn dưỡng chất đầy đủ để bé có thể phát triển toàn diện, cũng như cơ thể mẹ luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là một số thành phần thiết yếu có trong sữa bầu mà mẹ nên tìm hiểu:

• Canxi hỗ trợ sự phát triển của xương và răng, giúp bé chào đời đạt chuẩn về chiều cao, cân nặng.
• Acid Folic có tác dụng ngăn chặn dị tật ống thần kinh và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.
• Protein có tác dụng trong cấu tạo cơ và xương cho tế bào thai nhi.
• Sắt là nguyên tố quan trọng trong cấu tạo máu và cung cấp oxy đi nuôi các tế bào trong cơ thể.
• I-ốt đóng góp vào quá trình hình thành não bộ ở bé.
• Kẽm giúp trẻ phát triển cân nặng và chu vi vòng đầu hợp lý theo sơ đồ tuổi thai.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, thời gian uống sữa bầu tốt nhất là trước khi mang thai từ 3 tháng. Uống sữa bầu không chỉ giúp tạo nền tảng sức khỏe và sự phát triển tốt hơn cho bé, mà còn giúp bồi bổ cơ thể mẹ. Đặc biệt với những mẹ bị nghén không thể ăn uống ngon miệng, thì sữa bầu chính là cách tốt nhất để cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể.

Sữa bầu là nguồn dưỡng chất đầy đủ cho mẹ và bé

Con Cưng gợi ý mẹ các sản phẩm được số đông mẹ bầu chọn lựa như: Sữa bầu Friso Mum Gold 400g hương cam, Sữa bầu Meiji mama 350g,... Để chọn lựa các dòng sữa bầu khác, mẹ có thể truy cập tại App Con Cưng hoặc tại website www.concung.com.