Tuy thai nhi 19 tuần phát triển chậm lại, nhưng cơ thể mẹ vẫn có thể xuất hiện một số triệu chứng mới. Các triệu chứng này không thực sự dễ chịu. Vì vậy, mẹ mang thai 19 tuần nên biết để có sự chuẩn bị thích nghi tốt nhất. Con Cưng sẽ giúp mẹ liệt kê 07 triệu chứng thường gặp trong thời gian này nhé.

Có 7 triệu chứng mà các mẹ mang thai tuần 19 thường gặp phải. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng của mẹ mà cơ thể có những thay đổi và cường độ khác nhau. Mẹ cùng tham khảo.

Đau bụng dưới

Khi tử cung phát triển, sự liên kết của dây chằng với các khớp xương bị kéo căng. Nếu mẹ có những hoạt động như đứng hoặc ngồi đột ngột, phần bụng dưới sẽ trở nên đau nhói. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xuất hiện một vài phút rồi thôi.

Với những mẹ đã từng sinh mổ trước đó, nếu mang thai tiếp khi chưa quá 2 năm cũng sẽ khiến mẹ bị đau bụng dưới và nhói nhất là ở phần vết mổ. Bởi, vết thương cũ lúc này vẫn chưa hồi phục hoàn toàn.

Đau bụng dưới khi mang thai tuần 19 có thể do mẹ bị giãn dây chằng

Hoa mắt và chóng mặt

Nguyên nhân gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt ở mẹ mang thai tuần 19 là vì các mạch máu trong cơ thể từ động mạch chủ đến tĩnh mạch đều phải chịu áp lực từ buồng tử cung khi bụng bắt đầu lớn dần. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hạ huyết áp phổ biến ở các phụ nữ mang thai.

Để hạn chế tình trạng này, mẹ nên đi đứng và vận động nhẹ nhàng. Ngoài ra, mẹ nhớ tránh đứng lên hoặc ngồi xuống một cách đột ngột.

Chuột rút

Mang thai tuần 19, tử cung của mẹ ngày càng to gây cản trở lượng máu lưu thông từ động mạch chủ đến tim và dây thần kinh tủy sống đến bắp chân. Tình trạng này thường tự biến mất và không quá lo ngại. Tuy nhiên nếu chuột rút đi kèm các triệu chứng như:

• Chân bị ửng đỏ và có cảm giác sưng đau
• Tình trạng xảy ra thường xuyên do cơ bắp chân yếu
• Cơn đau xảy ra với tần suất thường xuyên và không thể tự phục hồi

Thì mẹ cần phải đặc biệt lưu ý. Lời khuyên của Con Cưng dành cho mẹ khi bị chuột rút đi kèm với các triệu chứng trên là nên vận động thường xuyên, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhất là canxi. 

Đau lưng

Mẹ mang thai tuần 19 đã có thể cảm nhận rõ rệt những chuyển động của bé, đi kèm đó là những cơn đau ở vùng lưng và hông. Đây là biểu hiện cho thấy tử cung của mẹ đang ngày càng to, dẫn đến phần xương và cơ hông phải cong về phía sau để giữ thăng bằng cho cơ thể. Tình trạng này sẽ kéo dài trong thời gian dài. Vì vậy, mẹ mang thai khó tránh khỏi cảm giác đau lưng. 

Đau lưng là tình trạng phổ biến ở tuần thai thứ 19

Táo bón

Táo bón là tình trạng dễ gặp ở mẹ bầu. Tình trạng này cho thấy cơ thể mẹ đang rất cần được bổ sung chất xơ. Bên cạnh đó, cơ thể mẹ cũng đang lên tiếng cho việc dư chất sắt. Sắt khiến tình trạng táo bón của mẹ tồi tệ hơn. Mẹ có thể chia sẻ thông tin này với bác sĩ để được tư vấn tốt nhất nhé.

Ở nhà,, mẹ nhớ sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Bởi, các thực phẩm này là nguồn bổ sung lượng chất xơ tuyệt vời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Con Cưng đặc biệt gợi ý mẹ sản phẩm Sữa chua Greek xoài 90g - Lốc 2 hũ. Sản phẩm vừa kích thích mẹ ăn ngon miệng, vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Đây cũng là sản phẩm đang bán rất chạy tại Con Cưng.

Khó ngủ

Khi bụng ngày càng lớn, thì các tư thế ngủ thường ngày đã không còn phù hợp. Lúc này, mẹ chỉ có thể nằm nghiêng và tốt nhất là nằm nghiêng bên trái để tim mạch hoạt động ổn định.

Để giấc ngủ của mẹ được sâu và ngon, Con Cưng khuyên mẹ tuyệt đối nên hạn chế uống cafe hay nước trà đặc. Bên cạnh đó, mẹ có thể chèn thêm gối xung quanh để tạo cảm giác an toàn khi ngủ.

Tăng cảm giác thèm ăn

Đây là triệu chứng rất phổ biến ở các mẹ. Triệu chứng này là hệ lụy sau một thời gian mẹ không ăn được vì ốm nghén. Mang thai tuần 19, tình trạng ốm nghén đã được cải thiện rõ rệt. Vì thế cơ thể mẹ cũng thoải mái hơn, việc ăn uống cũng diễn ra thuận lợi hơn. Đồng thời, cơ thể mẹ lúc này cũng cần năng lượng cao hơn để đáp ứng được sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, mẹ nhớ chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh, tránh đồ cay nóng, có cồn, chất kích thích để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé nhé.

Vì hiểu được những kiêng khem mẹ cần phải tránh khi mang thai, vì hiểu được nỗi lòng và niềm vui mẹ đang ấp ủ, Con Cưng sẽ tiếp tục cập nhật thật nhiều các kiến thức hay và bổ ích để mẹ chăm sóc thật tốt cho mình và cho bé. Vẫn còn rất nhiều bài viết cho các tuần thai tiếp theo tại App Con Cưng hoặc tại website www.concung.com, mẹ nhớ theo dõi nhé. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh để vượt cạn thành công.