Thai nhi 19 tuần vẫn đang tiếp tục tăng trưởng và hoàn thiện các bộ phận của cơ thể. Nhưng tốc độ tăng trưởng sẽ chậm lại, vì bé đã phần nào ổn định hơn. Dù vậy, vẫn có những việc cần làm khi mang thai trong thời gian này mà mẹ nhất định phải biết để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Không ít các mẹ vì cho rằng thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 2 đã ổn định về sự tăng trưởng, nên thiếu sự quan tâm như thời gian trước. Thật ra, mỗi một tuần phát triển đều có những chú ý riêng, chỉ khác là phức tạp hay đơn giản. Với thai nhi 19 tuần, thì những việc cần làm khi mang thai không quá nhiều. Con Cưng sẽ liệt kê ngay cho mẹ.
Thăm khám bác sĩ để kiểm tra nguy cơ nhiễm trùng nấm men
Trong suốt thời gian mang thai, đặc biệt là khi mẹ mang thai tuần 19 có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men nhất. Cơ thể mẹ lúc này sản sinh ra một lượng lớn progesterone và estrogen, tạo điều kiện cho nấm men sinh sôi và phát triển.
Do đó, mẹ cần đến gặp bác sĩ để có giải pháp điều trị cụ thể ngay khi có gặp các biểu hiện dưới đây:
- Âm đạo đỏ, ngứa, hơi khô và có thể sưng tấy.
- Dịch âm đạo dày hơn, có mùi hoặc không mùi, màu trắng hoặc màu vàng.
- Đau rát khi quan hệ.
- Tiểu tiện đau rát.
Phụ nữ mang thai thường có nguy cơ cao bị nhiễm trùng nấm men
Đăng ký lớp học tiền sản
Đăng ký lớp học tiền sản là việc cần làm khi mang thai, nhất là với những mẹ mới có thai lần đầu. Hoàn thành khóa lớp học tiền sản sẽ giúp bố mẹ có những kiến thức bổ ích và thiết thực trong cả 3 giai đoạn: trước - trong - sau mang thai. Cụ thể các lợi ích này bao gồm:
- Biết được chi tiết quá trình phát triển chuẩn của thai nhi
- Tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho thai nhi trong 9 tháng 10 ngày
- Biết cách chuẩn bị để hành trình mang thai và sinh nở dễ dàng hơn.
- Học cách hít thở và thư giãn trong suốt thời gian mang thai và vượt cạn
- Nắm biết các dấu hiệu sinh nở.
Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ
Mang thai tuần 19, nhiều mẹ có thể vẫn còn các triệu chứng của thai nghén. Cảm giác buồn nôn, khó chịu với mùi vị luôn làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn. Để cơ thể có thể hấp thu và tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất, mẹ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ. Điều này không những giúp cho dạ dày hoạt động tốt hơn, hệ tiêu hóa không bị quá tải; mà còn làm tăng cảm giác ngon miệng.
Một lưu ý lớn trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai tuần 19 là tích cực bổ sung chất xơ. Vì giai đoạn này mẹ rất dễ bị táo bón. Ngoài khẩu phần ăn hợp lý, hằng ngày mẹ nên bổ sung sữa bầu để có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi.
Con Cưng gợi ý mẹ sữa bầu Friso Mum Gold 900g hương cam. Đây là một trong những dòng sữa được số đông các mẹ bầu ưa chuộng trong những năm gần đây. Ngoài ra, hệ thống siêu thị Con Cưng trên toàn quốc còn phân phối rất nhiều thương hiệu sữa bầu uy tín khác. Mẹ hãy dùng App Con Cưng, hoặc truy cập https://concung.com/ để tham khảo và lựa chọn sản phẩm ưng ý, phù hợp nhất nhé.
Hạn chế phơi nắng
Trong thời gian thai kỳ, việc thay đổi màu da là điều rất bình thường. Thủ phạm của vấn đề này chính là những biến đổi hàm lượng hormone của cơ thể. Để quá trình thay đổi diễn ra chậm lại và giảm đi, mẹ nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài sử dụng áo mũ che chắn cẩn thận, mẹ cũng có thể sử dụng kem chống nắng. Nhưng để đảm bảo an toàn và tránh gây tổn hại đến thai nhi, mẹ cần tham khảo thông tin về thành phần, ưu tiên các thành phần thiên nhiên.
Đặt lịch siêu âm thai 4D
Mẹ mang thai tuần 19 nên đặt lịch siêu âm thai 4D với bác sĩ. Thời điểm này khi siêu âm thai, bác sĩ đã có thể phân biệt được giới tính của thai kỳ một cách chính xác. Đồng thời, mẹ cần làm thêm các xét nghiệm thai kỳ để kiểm tra chỉ số phát triển của thai nhi xem có ổn định hay không. Nếu phát hiện các bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn để đưa ra phương án xử lý, điều trị hợp lý.
Siêu âm thai tuần 19 đã có thể xác định được giới tính của bé
Trên đây là những việc cần làm khi mang thai mà mẹ hãy ghi nhớ vào tuần 19. Ở các tuần sau nữa, mẹ sẽ có những việc cần làm khác nữa. Để nắm bắt đầy đủ những kiến thức hữu ích khi mang thai, mẹ đừng quên thường xuyên truy cập App Con Cưng, hoặc website: www.concung.com nhé.
