Trong nước ép trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, chọn nước ép trái cây tốt cho mẹ bầu để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu mới là điều được nhiều mẹ quan tâm. Hãy để Con Cưng mách giúp mẹ 5 loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng và rất tốt cho mẹ đang mang thai tuần 26 trong bài viết sau nhé.
Nước ép trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: thanh lọc cơ thể, cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp não bộ của thai nhi phát triển toàn diện. Ở giai đoạn thai nhi 26 tuần, việc duy trì bổ sung nước ép trái cây trong bữa ăn hằng ngày rất tốt. Uống nước trái cây mỗi ngày còn giúp cho mẹ bầu có làn da tươi trẻ, hồng hào. Mẹ hãy để Con Cưng liệt kê giúp mẹ top 5 loại nước ép trái cây tốt cho mẹ bầu như sau:
Tìm hiểu các loại nước ép trái cây tốt cho mẹ mang thai tuần 26
Nước cam tươi
Khi mang thai, mẹ cần tích cực bổ sung axit folic và vitamin C. Cam là loại trái đặc biệt giàu vitamin C. Trong cam cũng chứa một hàm lượng axit folic đáng kể. Ngoài ra, trong cam còn chứa một số các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và tăng sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể mẹ như: sắt, kẽm, kali, ...
Với thành phần dinh dưỡng như vậy, việc uống nước cam có thể giúp mẹ ngăn ngừa được các các bệnh vặt như cúm, cảm lạnh. Đặc biệt, nước cam còn giúp hạn chế tình trạng dị ứng ở trẻ sơ sinh, hỗ trợ quá trình sản sinh các tế bào máu đỏ và phát triển nhau thai.
Nước ép Táo
Sử dụng nước ép táo có thể giúp mẹ bầu mang thai tuần 26 kiểm soát cân nặng hiệu quả, mà không lo thiếu chất cho thai nhi. Đặc biệt, chất sắt trong táo rất nhiều, giúp mẹ bầu tăng lưu lượng máu truyền tới thai nhi. Đồng thời, loại nước ép này còn giúp não bộ bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn.
Nước ép Cà rốt
Cà rốt chứa nhiều canxi. Đây là loại nước ép đặc biệt tốt cho mẹ bầu và được các bác sĩ khuyên dùng. Theo Hiệp hội Mang thai Mỹ, mỗi mẹ bầu cần bổ sung 1.000 mg canxi mỗi ngày. Dùng cà rốt mỗi ngày là bí quyết giúp mẹ bầu bổ sung canxi một cách đơn giản và hiệu quả.
Canxi trong cà rốt sẽ giúp thai nhi phát triển tốt về hệ xương và răng. Ngoài ra, các loại Vitamin C, E, A và beta-carotene có trong nước ép cà rốt còn có khả năng tăng cường thị giác, giúp làn da mẹ và bé khỏe mạnh.
Trong nước ép Cà rốt, Hàm lượng canxi và khoáng chất là rất cao
Nước ép Nho
Nước ép nho là một trong những loại nước ép trái cây tốt cho mẹ bầu. Bởi, trong nước ép nho chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Hoạt chất này giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Hơn nữa, uống nước ép nho, mẹ bầu có thể duy trì huyết áp ổn định, tăng khả năng giữ nước cho cơ thể, đồng thời hạn chế táo bón và rụng tóc sau sinh.
Nước ép Ổi
Ổi cũng là loại trái cây cung cấp nguồn vitamin C dồi dào. Axit ascorbic và vitamin C trong ổi có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh hiệu quả. Ngoài ra, nước ép ổi giúp mẹ bầu khi mang thai tuần 26 có thể ổn định huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu.
Cùng với các loại nước ép trái cây tốt cho mẹ bầu, thì khi mẹ mang thai tuần 26 cũng cần duy trì bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác để thai nhi phát triển toàn diện. Trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu, sữa bầu luôn cần phải có trong danh sách, mẹ nhé! Đây là nguồn bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất tốt cho cơ thể mẹ và cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Con Cưng gợi ý cho mẹ một số các loại sữa bầu tốt đang được nhiều mẹ bầu ưa chuộng như: Sữa bầu Similac Mom 900g hương Vani, Sữa bầu Friso Mum Gold 900g hương Cam,...
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh sản phẩm mẹ và bé, Con Cưng tự hào là nơi mang đến cho người tiêu dùng những mặt hàng chất lượng, có nguồn gốc đảm bảo và có giá cả hợp lý nhất. Mẹ mang thai tuần 26 hay trong bất cứ giai đoạn nào khác của thai kỳ khi có nhu cầu mua sữa và các thực phẩm chăm sóc sức khỏe cho bản thân và em bé sau sinh, hãy đừng quên ghé Cưng Cưng nhé. Các chương trình khuyến mãi hấp dẫn đang diễn ra tại Con Cưng sẽ giúp mẹ tiết kiệm thật nhiều đấy!
