Sắt là khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt với mẹ bầu. Mẹ bầu thiếu sắt có thể gặp một số tình trạng nguy hiểm như: thiếu máu, sinh non, tử vong ở trẻ sơ sinh,... Nhưng cơ thể thừa sắt hẳn đã tốt chưa? Mẹ bầu thừa sắt khi mang thai tuần 29 liệu có nguy hiểm gì không?

Thật ra, tình trạng thiếu hay thừa sắt ở mẹ bầu đều có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy cùng Con Cưng đi tìm hiểu vai trò của sắt cũng như các vấn đề khi mẹ bầu thừa sắt qua bài viết sau nhé!

Vai trò của sắt với mẹ bầu và thai nhi

Sắt có vai trò rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Cùng với protein, sắt tạo nên huyết sắc tố - đóng vai trò vận chuyển oxy và cacbonic trong cơ thể. Sắt còn giúp ngăn ngừa thiếu máu và tham gia vào thành phần các men oxy hóa khử. Sắt cũng rất cần thiết cho việc sản xuất các enzyme thiết yếu, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nhu cầu sắt trong mỗi giai đoạn của thai kỳ là khác nhau. Sắt do thức ăn cung cấp thường chưa đáp ứng đủ nhu cầu khi mang thai, vì vậy nhiều mẹ bầu cần sử dụng viên sắt bổ sung, cũng như dùng thêm các thực phẩm giàu sắt trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Song nếu bổ sung lượng sắt quá mức có thể dẫn đến tình trạng thừa sắt ở mẹ bầu và gây ra một số nguy cơ cho thai nhi như: trẻ bị thiếu cân, sinh non,... 

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai trong suốt thai kỳ nên duy trì bổ sung ít nhất 27mg sắt mỗi ngày và không nên vượt quá 45mg. Tùy theo thể trạng của mỗi mẹ, liều lượng sắt cần được bổ sung sẽ khác nhau. Để có được liều lượng chính xác và cụ thể, mẹ nên để bác sĩ chuyên môn tính toán phù hợp.

Sắt có vai trò quan trọng với mẹ và thai nhi

Thừa sắt khiến mẹ bầu và thai nhi gặp các vấn đề gì?

Thừa sắt ở bà bầu có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường. Khi lượng sắt tăng quá mức, huyết sắc tố hemoglobin cùng với nồng độ sắt tự do sẽ tăng lên. Điều này làm cản trở quá trình vận chuyển máu và oxy từ mẹ sang bé. Kết quả là bé có thể bị thiếu cân, sinh non và trong trường hợp xấu có thể dẫn đến tử vong.

Chưa kể, mẹ bầu thừa sắt khi thai nhi 29 tuần cũng có thể gây áp lực vào gan và lá lách của mẹ. Về lâu dài tình trạng này có thể dẫn đến nhiều mối lo ngại cho mẹ như: suy gan, suy lách hay các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường, parkinson, thậm chí là ung thư. Vì vậy, mẹ mang thai tuần 29 nên chú ý bổ sung hàm lượng sắt theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên môn để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nhé.

Điều trị thừa sắt ở mẹ mang thai tuần 29

Một tin mừng cho mẹ rằng, tình trạng thừa sắt ở mẹ bầu hoàn toàn có thể kiểm soát được/ Vì vậy, mẹ đừng quá lo lắng nhé. Nếu đang uống viên sắt, mẹ nên ngừng ngay. Thay vào đó, mẹ nên dùng thực phẩm giàu chất xơ để giúp giảm hấp thu sắt.

Mẹ cũng nên dùng những thực phẩm lợi tiểu như: nước ngô, rau má,... để tăng cường đào thải sắt ra ngoài cơ thể. Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất.

Bên cạnh khẩu phần ăn hằng ngày, mẹ cũng có thể sử dụng thêm các loại sữa chua để tăng khẩu vị và hỗ trợ tiêu hóa chất sắt một cách hiệu quả. Con Cưng xin được giới thiệu đến mẹ sản phẩm Sữa chua hoa quả Hoff - Dâu tây (Lốc 4 hủ) rất thơm ngon, mẹ nên thử nhé.

Để hạn chế tình trạng thừa sắt, mẹ nên tăng cường chất xơ từ rau củ quả

Với hơn 10 năm gắn bó cùng sự phát triển của trẻ em Việt Nam, Con Cưng luôn mong muốn trở thành người bạn đồng hành để cùng mẹ có những chọn lựa tốt nhất cho bé yêu phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời. Để tham khảo thêm các sản phẩm chất lượng tại Con Cưng, mẹ có thể truy cập website: https://concung.com/ hoặc dùng App Con Cưng để cập nhật nhiều thông tin bổ ích trong thai kỳ mẹ nhé.