Khuôn mặt của thai nhi 31 tuần càng ngày càng rõ nét và ít có sự thay đổi so với ngày bé chào đời. Sự phát triển của thai nhi trong tuần này còn tập trung hoàn thiện một số cơ quan nội tạng. Mẹ hãy cùng Con Cưng tìm hiểu để hỗ trợ con thật tốt nhé!

Mang thai tuần 31, mẹ phải trải qua thời gian khá khó khăn vì kích thước tử cung đang khá lớn gây sức ép lên các cơ quan khác, tạo ra các cơn đau và nhức mỏi liên hồi. Còn rất nhiều điều thú vị ở thai nhi 31 tuần, mình cùng nhau khám phá nào!

Thai nhi 31 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi 31 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi 31 tuần trông giống như một quả dừa. Cân nặng thai nhi lúc này khoảng 1.5kg. Còn chiều dài thai nhi ước khoảng 40cm (tính từ đầu đến gót chân). Đây là khoảng thời gian tăng cân khá nhanh vì bé tích mỡ khá nhiều dưới da. Cũng vì vậy mà mẹ sẽ thấy bé bụ bẫm hơn so với những lần siêu âm trước.

Không chỉ tăng trưởng về cân nặng thai nhi và kích thước thai nhi, em bé trong tuần này cũng sẽ trở nên năng động hơn. Những cử động của thai nhiều hơn là cách để bé làm quen với việc điều khiển tay chân. Do vậy, mẹ sẽ thấy những cú đạp của con cũng có lực hơn. Tuy nhiên vì kích thước của thai nhi 30 tuần đã lớn hẳn lên nên em bé cũng khó có thể nhào lộn trong bụng mẹ như trước.

Thai nhi tuần 31 thường đã quay đầu rồi, đầu bé lúc này sẽ nằm dọc và hướng xuống dưới âm hộ của mẹ, còn chân của bé thì hướng về phía ngực mẹ. Thời gian này em bé thường sẽ quay đầu sang ngôi chỏm thay vì ngôi mông như trước đây. Mẹ nên đi kiểm tra để xem em bé đã quay đầu hay chưa, đồng thời để xác định ngôi thai của em bé. Điều này cũng có ý nghĩa rất quan trọng để giúp mẹ lựa chọn hình thức sinh phù hợp.

Vào tuần thai thứ 31, các nếp nhăn trên cơ thể bé cũng mờ dần, làn da bé sẽ căng bóng và mượt mà hơn. Các tế bào thần kinh trong não sẽ phát triển rất nhanh chóng trong tuần thai này để đảo bảo rằng bộ não của bé đang dần sẵn sàng cho thế giới bên ngoài. Đặc biệt, sự phát triển nhanh chóng này giúp bé dễ dàng sử dụng được tất cả 5 giác quan của mình.

Cơ thể và não bộ của thai nhi 31 tuần đã bắt đầu tạo ra liên kết

Cơ quan sinh dục của thai nhi 31 tuần tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Mỗi ngày bé sẽ thải khoảng 250ml nước tiểu vào dịch ối của mẹ và bé cũng sẽ nuốt nước ối. Tuy nhiên mẹ đừng lo lắng quá về vấn đề vệ sinh nhé. Mỗi ngày cơ thể của mẹ sẽ tiến hành thay hoàn toàn nước ối nhiều lần. Đây cũng là thời điểm mẹ nên đi kiểm tra tình trạng ối thường xuyên nhé.

Mẹ bầu mang thai tuần 31 nên luyện tập như thế nào để thai nhi khỏe mạnh

Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và thai nhi 31 tuần cũng như hành trình sinh nở phía trước, Con Cưng khuyên mẹ nên thường xuyên lựa chọn những bài tập phù hợp và rèn luyện với tần suất vừa phải. Cụ thể như sau:

• Đi bộ mỗi ngày: Việc đi bộ thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu. Mẹ hãy duy trì thói quen đi bộ 15-30 phút vào mỗi sáng và mỗi tối để xua hết mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, Con Cưng không khuyến khích mẹ đi quá xa hay mang theo các vật nặng trong quá trình đi bộ.
• Tập yoga: Lúc này mẹ hãy lựa chọn cho mình các bài tập yoga nhẹ nhàng và phù hợp để máu huyết được lưu thông tốt hơn, giúp mẹ khỏe khoắn hơn.
• Bơi: Ở dưới nước sẽ giúp mẹ bầu giảm trọng lượng, đồng thời tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho mẹ. Do đó, mẹ hãy tìm những lớp học bơi dành riêng cho mẹ bầu nhé.
• Pilates: Đây là bài thể dục kết hợp nhiều chuỗi động tác cho mẹ bầu nhằm tăng cường sức khỏe cơ bắp và nâng cao sức khỏe toàn thân.

Mẹ nên duy trì thói quen tập luyện những bài tập nhẹ nhàng

Bên cạnh chế độ tập luyện phù hợp, mẹ bầu còn nên tiếp tục duy trì cho mình chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Ngoài việc sử dụng sữa bầu là ưu tiên hàng đầu, mẹ cũng nên dùng thêm thực phẩm chức năng, các loại hạt dinh dưỡng,... để vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể vừa giải tỏa những cơn thèm ăn khi mang bầu, mẹ nhé.

Mẹ sẽ dễ dàng tìm thấy bất kỳ sản phẩm dành cho mẹ và bé chất lượng và chính hãng tại hệ thống cửa hàng của Con Cưng trên 40 tỉnh thành. Để tìm hiểu thông tin chi tiết của các sản phẩm, mẹ có thể dùng App Con Cưng hoặc truy cập website https://concung.com/. Mẹ cũng thể đặt mua online một cách nhanh chóng và được giao hàng miễn phí hoàn toàn qua 2 kênh App và website của Con Cưng đấy!