Nằm trong giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi 35 tuần phát triển rất nhanh. Thời gian này, hầu hết mẹ nào cũng quan tâm đến các chỉ số phát triển của thai nhi, cân nặng và chiều dài thai nhi, bé bị thừa hay thiếu cân, chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai tuần 35 nên như thế nào,... Bài viết sau của Con Cưng sẽ giải đáp mọi thắc mắc của mẹ. Theo dõi ngay nhé!

Chắc chắn sẽ có rất nhiều thắc mắc mà mẹ mang thai tuần 35 cần được giải đáp, đặc biệt là đối với các mẹ bầu mang thai lần đầu tiên. Con Cưng đã tổng hợp những thông tin hữu ích về chiều dài và cân nặng thai nhi, cũng như chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai tuần 35. Mẹ xem nhé!

Các chỉ số phát triển của thai nhi tuần 35

Thai nhi 35 tuần nặng khoảng 2.5kg

Thai nhi 35 tuần là một cột mốc rất quan trọng trong chặng đường cuối cùng của thai kỳ. Cân nặng thai nhi giai đoạn này quyết định nhiều đến trọng lượng của bé sau khi sinh. Vì thế, mẹ bầu cần được chăm sóc và cung cấp dinh dưỡng để bé sinh ra đạt cân nặng chuẩn.

Nhìn chung, thai nhi 35 tuần đạt cân nặng khoảng 2,2 - 2,5kg và chiều dài khoảng 46,3cm. Nếu con mẹ cũng nằm trong khoảng này thì xin chúc mừng vì đây là dấu hiệu rất tốt cho thấy sự phát triển của thai nhi diễn ra ổn định. 

Ngoài cân nặng và chiều dài thai nhi, mẹ cũng nên chú ý thêm một số các chỉ số phát triển thai nhi khác bao gồm như sau:

• Chỉ số chiều dài đầu mông của con yêu (CRL) là 46,2mm.
• Chỉ số chiều dài xương đùi của thai nhi 35 tuần (FL) là 67mm.
• Đường kính lưỡng đỉnh hay còn gọi là đường kính lớn nhất ở mặt cắt vòng đầu của thai nhi 35 tuần (BPD) là 87mm.

Trên đây là các chỉ số cơ bản để đánh giá sự phát triển của thai nhi mà mẹ nên quan tâm để theo dõi chi tiết nhất tình hình thực tế của con yêu. Nếu những chỉ số phát triển của thai nhi ở trên quá chênh lệch so với chỉ số siêu âm thai của con, thì mẹ cần gặp gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra biện pháp can thiệp kịp thời nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi 35 tuần

Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ khi mang thai tuần 35 là vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng lúc sinh, mà còn đảm bảo cho bé cứng cáp và thích nghi tốt hơn với môi trường bên ngoài. Để giúp mẹ bầu dễ lựa chọn thực đơn cho bữa ăn của mình, Con Cưng khuyên mẹ nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm sau:

Trái cây

Trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi 35 tuần. Lượng chất xơ, cũng như vitamin C trong các loại trái cây còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ, giúp mẹ hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm khác tốt hơn.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C tự nhiên trong trái cây còn giúp sản sinh collagen để xây dựng cấu trúc xương, sụn, cơ và mạch máu của thai nhi. Vì vậy, mẹ mang thai tuần 35 hãy bổ sung nhiều trái cây như: dâu tây, dưa hấu, kiwi,… vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình nhé.

Trứng

Trong chế độ dinh dưỡng của mẹ mang thai tuần 35 nhất định không thể thiếu trứng. Vì trứng chứa hàm lượng choline giúp duy trì chức năng của tế bào và đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Hoạt chất Choline giúp hình thành bộ nhớ của thai nhi, đồng thời làm giảm nguy cơ rối loạn phát triển của tụy hoặc thận của con yêu.

Cá hồi

Cá hồi được đánh giá là thực phẩm vô cùng tốt mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng đừng bỏ qua. Bởi, cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé. Hơn nữa, axit docosahexaenoic (DHA) cũng có rất nhiều trong loại thực phẩm này. DHA có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh ở thai nhi.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Mẹ bầu mang thai tuần 35 nên thường xuyên uống sữa bầu và bổ sung các loại chế phẩm từ sữa. Trong sữa bầu và các chế phẩm từ sữa có lượng canxi và nguồn dưỡng chất dồi dào không chỉ đáp ứng nhu cầu canxi cho mẹ, mà còn giúp hệ thống xương, tóc, răng, móng tay, móng chân của con hoàn thiện hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai tuần 35

Một số sản phẩm sữa bầu được nhiều mẹ yêu thích khi đến chuỗi cửa hàng Con Cưng như: Sữa bầu Friso Mum Gold 400g hương cam, Sữa Enfamama A+ 870g hương vani. Sữa bầu vừa tiện lợi khi sử dụng, lại vừa nạp đủ dưỡng chất cho em bé phát triển toàn diện nhất.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý chuẩn bị sẵn giỏ đồ đi sinh và những sản phẩm chăm sóc em bé sau sinh như: tã bỉm, sữa bột (nếu cần), quần áo,… để chuẩn bị cho ngày vượt cạn sắp tới một cách thuận lợi nhất. Chuỗi hệ thống cửa hàng Con Cưng phủ dày và rộng khắp trên hơn 40 tỉnh thành. Mẹ đến ngay cửa hàng Con Cưng gần nhà nhất để việc mua sắm được thuận tiện và dễ dàng, mẹ nhé! Mẹ cũng có thể dùng App Con Cưng, hoặc website www.concung.com để đặt mua online nhanh chóng.