Mang thai tuần 35, mẹ chỉ còn khoảng 4 tuần nữa là vượt cạn. Để ngày vượt cạn đầu xuôi đuôi lọt, mẹ hãy đặc biệt quan tâm đến sức khỏe. Trong đó, tìm hiểu những thay đổi trên cơ thể khi mang thai trong tuần này cũng là cách chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình đấy. Các thông tin về cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào trong tuần 35 đã được Con Cưng tổng hợp trong bài viết sau. Mẹ nắm bắt ngay!

So với thời gian trước, cơ thể mẹ mang thai tuần 35 xuất hiện nhiều triệu chứng phức tạp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt sống hằng ngày. Do vậy, mẹ đừng chỉ quan tâm đến sức khỏe và sự phát triên của thai nhi 35 tuần, mà còn nên chú ý đến những thay đổi trên cơ thể khi mang thai để chăm sóc sức khỏe bản thân tốt nhất. Bởi, thai chỉ có thể khỏe khi cơ thể mẹ khỏe. Dưới đây là chi tiết những thay đổi của mẹ trong tuần thai 35 này.

Đi tiểu thường xuyên

Thai nhi 35 tuần phát triển nhanh, chiều cao và cân nặng của thai cũng tăng. Từ đó, bàng quang và phổi của mẹ bầu chịu áp lực lớn, khiến mẹ bầu phải đi tiểu nhiều và thường xuyên hơn.

Mẹ bầu 35 tuần thường xuyên đi tiểu nhưng vẫn cần uống đầy đủ nước

Mặc dù đi tiểu thường xuyên, nhưng mẹ bầu 35 tuần cần uống nước đầy đủ. Uống nước không chỉ giúp hạn chế tình trạng táo bón và phù nề cho mẹ bầu, mà còn giúp thai nhi hấp thụ dinh dưỡng tốt từ tế bào máu. Vì vậy, mẹ hãy chịu khó năng uống nước nhé!

Phù nề

Phù nề chân cũng là một trong những thay đổi trên cơ thể khi mang thai mà mẹ bầu 35 tuần cần biết. Nguyên nhân gây ra tình trạng phù nề chân khi mang thai là bởi tử cung phát triển khiến tĩnh mạch và động mạch chủ bị chèn ép. Từ đó, máu khó xuống được chân. Để khắc phục tình trạng phù nề chân khi mang thai, mẹ bầu nên đi giày dép thoải mái, uống nhiều nước, không nên đứng và ngồi lâu một chỗ.

Mặc dù phù nề nói chung là triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu, nhưng nếu mẹ bị sưng ở khuôn mặt và vùng quanh mắt thì nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám cẩn thận.

Táo bón

Bước sang tuần 35, thai nhi phát triển mạnh mẽ hơn trong tử cung, tác động lên khoảng trống ở trong bụng khiến ruột chuyển động khó khăn hơn. Bên cạnh đó, khi mẹ bổ sung thêm sắt sẽ khiến tình trạng táo bón xuất hiện. Tuy đây là triệu chứng bình thường ở mẹ bầu 35 tuần nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến mẹ có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao. Để khắc phục được tình trạng táo bón, mẹ nên uống nước, ăn hoa quả và dùng ngũ cốc.

Đau cột sống lưng

Mang thai tuần 35, lưng của mẹ chịu trọng lượng khá lớn của bé. Hơn nữa, nội tiết tố trong mẹ còn thay đổi cũng là một nguyên nhân khiến lưng bị khòm xuống. Khi nồng độ progesterone và estrogen tăng cao đã khiến cho dây chằng và khớp trở nên lỏng lẻo, từ đó khiến mẹ bầu đau cột sống lưng.

Triệu chứng đau cột sống cũng thường gặp ở mẹ bầu 35 tuần

Để giảm đau cột sống lưng hiệu quả, mẹ bầu nên nằm nghiêng một bên. Trong trường hợp đau quá, mẹ bầu cần đi thăm khám ngay.

Chứng ợ nóng

Khi thai nhi 35 tuần, mẹ bầu vẫn thường xuyên ợ nóng. Do thai nhi phát triển khiến tử cung lớn hơn, từ đó đặt áp lực cho dạ dày nhiều khiến cho chứng ợ nóng của mẹ bầu thêm phần trầm trọng. Triệu chứng này sẽ biến mất chỉ khi bé được sinh ra.

Để có thể khắc phục được chứng ợ nóng này, mẹ bầu nên tránh thức ăn cay, nóng, béo, sản phẩm chứa caffeine. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên uống nhiều nước trước và sau các bữa ăn, mặc quần áo rộng và thoải mái. Để dạ dày tiêu hóa được hết lượng thức ăn, mẹ bầu nên ngừng ăn uống ít nhất là 2 giờ trước khi đi ngủ.

Thai nhi 35 tuần phát triển nhanh chóng, nên mẹ bầu cần ăn uống đầy đủ để có thể cung cấp dưỡng chất cho bé yêu. Ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, sắt, canxi để phòng ngừa thiếu máu. Ngoài ra, mẹ vẫn hãy tiếp tục bổ sung các loại sữa bầu như: Sữa bầu XO Mom GT 400g, Sữa Enfamama A+ 870g hương chocolate… để đảm bảo dinh dưỡng và năng lượng nhé.

Các loại sữa bầu này đều có bán ở hệ thống cửa hàng của Con Cưng. Mẹ có thể tìm mua tại cửa hàng Con Cưng gần nhất, hoặc đặt mua online thông qua App Con Cưng hoặc qua website: https://concung.com/.   

Như vậy, mẹ bầu 35 tuần thường xuất hiện các triệu chứng phổ biến như: đi vệ sinh nhiều hơn, xuất hiện chứng ợ nóng, táo bón, phù nề, đau cột sống lưng. Nếu mẹ bầu xuất hiệu triệu chứng khác và cảm thấy không khỏe, mẹ nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám kịp thời. Con Cưng chúc mẹ có một tuần thai khỏe mạnh!