Mang thai tuần 38, mẹ đã bước vào giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, chuẩn bị chào đón bé yêu ra đời. Do vậy, mẹ cần hết sức cẩn thận trong mọi sinh hoạt hằng ngày. Để thai nhi được ổn định và mẹ có thể vượt cạn thuận lợi, Con Cưng mách mẹ 5 lưu ý được tổng hợp trong bài viết sau.
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, mẹ cần điều chỉnh các thói quen sinh hoạt, cũng như lưu ý vận động khi mang thai trong những tuần cuối này một cách phù hợp nhất. Theo đó, có 5 vấn đề lớn mẹ bầu 38 tuần cần lưu tâm.
1. Theo dõi các biến chứng thai kỳ muộn
Từ tuần thai 38 trở về sau, cơ thể mẹ bầu thay đổi không quá nhiều. Đáng lưu ý nhất là hiện tượng sưng phù ở chân. Tuy nhiên triệu chứng này được đánh giá là bình thường, không gây nguy hiểm cho mẹ, nên mẹ không cần lo lắng quá.
Song nếu tình trạng sưng phù trở nên nghiêm trọng và diễn ra đột ngột, đồng thời trở nên lan nhanh lên tay, mặt, xung quanh vùng mắt… kèm theo việc mẹ bị tăng cân nhanh chóng; thì mẹ bầu 38 tuần cần đến bác sĩ để được thăm khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ có nguy cơ bị tiền sản giật - một dạng tai biến thai kỳ rất nguy hiểm. Nhìn chung, các mẹ bầu thường có nguy cơ mắc phải vào những ngày gần sinh.
2. Dành thời gian để ngủ nghỉ nhiều hơn
Vào giai đoạn gần sinh như khi mang thai tuần 38, mẹ bầu sẽ khó có thể tránh khỏi cảm thấy lo lắng, áp lực nên thường khó ngủ, mất ngủ vào ban đêm. Nhưng thời gian này mẹ cần ngủ nghỉ hợp lý để dưỡng sức chờ ngày chuyển dạ. Do vậy, mẹ hãy cố gắng tranh thủ ngủ ngay khi có thể, kể cả vào ban ngày. Ngủ đủ giấc sẽ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần và sức khỏe tốt hơn để chuẩn bị cho ngày vượt cạn dễ dàng và nhanh chóng.
Mẹ mang thai tuần 38 cần ngủ nhiều hơn để giữ được tinh thần thoải mái và sức khỏe tốt.
3. Duy trì vận động với các bài tập nhẹ nhàng
Mẹ bầu tuần 38 nên đi bộ nhẹ nhàng, hoặc tập yoga, thiền hít thở,... với cường độ hợp lý để quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng và an toàn nhất có thể. Vận động khi mang thai vào giai đoạn này còn giúp mẹ bầu giảm bớt được phần nào các cơn đau do cơn gò chuyển dạ thường xuyên xuất hiện. Hơn nữa, vận động khi mang thai trong tuần 38 còn giúp mẹ giữ được tinh thần thoải mái hơn và sẵn sàng cho ngày lâm bồn sắp tới.
Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày giúp mẹ bầu 38 tuần giảm bớt cơn đau khi sinh nở.
4. Mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát
Mang thai trong những tuần cuối, quá trình trao đổi chất và lưu lượng máu đến da của mẹ bầu sẽ tăng hơn so với trước. Hơn nửa, các thay đổi của hormone trong cơ thể sẽ khiến mẹ tiết ra lượng mồ hôi nhiều hơn bình thường. Do đó, mẹ bầu 38 tuần cần chú ý đến việc lựa chọn áo quần phù hợp.
Chất liệu quần áo của mẹ bầu tuần 38 nói riêng và trong cả thai kỳ nói chung cần mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút tốt. Kích thước quần áo nên rộng rãi để tránh không gây bí bách cho làn da, hay kích ứng da, đặc biệt là đồ lót. Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm chất lượng như: Quần lót bầu Miley viền ren lớn, Quần lót bầu Miley viền ren nhỏ, Đầm bầu CF W089003 Hồng, Đầm bầu CF W099002 Xanh đen… để đảm bảo thoải mái khi vận động và sinh hoạt thường ngày.
5. Chuẩn bị giỏ đồ đi sinh
Chuẩn bị giỏ đồ đi sinh vào lúc thai 38 tuần trên thực tế là khá muộn. Bởi, thai mẹ mang lúc này đã rất nặng nề khiến mẹ cảm thấy khó khăn trong đi lại. Nhiều mẹ thì lại không quá tin vào sự chu đáo của ba, nên rất lăn tăn không biết nên làm cách nào để chuẩn bị giỏ đồ đi sinh một cách đầy đủ nhất. Đừng lo, Con Cưng sẽ giúp mẹ lựa chọn các món đồ đi sinh cần thiết, mẹ hãy đến ngay cửa hàng gần nhất để được tư vấn và hỗ trợ nhé.
Tại Con Cưng không chỉ đầy đủ tất cả vật dụng cần thiết, mà còn có nhiều chương trình khuyến mãi độc quyền dành cho mẹ bầu và bé sơ sinh. Cụ thể một vài khuyến mãi hấp dẫn trong tháng 7/2024 như: mua 2 tặng 1 Lợi sữa, Vitamin mẹ bầu Herbs Of Gold; mua 2 tặng 1 tất cả quần áo sơ sinh; mua 2 sữa bầu Morinaga tặng 1 tã Takato size XS; Giảm đến 50% áo lót bầu, xe đẩy, bình đun,... Đặc biệt trong tháng 7, tất cả các mẹ bầu (chưa từng mua hàng) khi đến Con Cưng đều sẽ nhận được quà miễn phí như: áo sơ sinh, đầm bầu, bình sữa MAM,... Chi tiết chương trình tại đây!
Chuẩn bị giỏ đồ đi sinh cho mẹ bầu tại Con Cưng
Với 5 chú ý quan trọng đối với mẹ bầu đang mang thai tuần 38, Con Cưng hy vọng rằng mẹ đã có thêm những kiến thức bổ ích để chuẩn bị tốt cho ngày vượt cạn gần kề. Trong thời gian chờ đợi ngày bé chào đời, mẹ có thể dạo quanh website https://concung.com hoặc App Con Cưng để tìm kiếm thêm các món đồ cần thiết cho cả mẹ và bé nhé.
Với sứ mệnh “Mang đến những sản phẩm tốt nhất cho trẻ em Việt”, Con Cưng với hơn 10 năm kinh nghiệm đã và đang trở thành nơi mua sắm được hàng triệu mẹ Việt Nam tin và yêu. Hãy để Con Cưng tiếp tục đồng hành cùng mẹ chăm sóc bé yêu một cách hiệu quả và an toàn nhất, mẹ nhé.
