Từ khi mang thai, mẹ nên theo dõi quá trình phát triển của thai nhi qua mỗi tuần để có thể biết được thai trong bụng có khỏe không, từ đó bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hơn, đồng thời chăm sóc bản thân tốt hơn. Vậy thai nhi 9 tuần phát triển như nào là chuẩn?

Tuần thứ 9 là giai đoạn cuối của chu kỳ phôi thai để chuẩn bị bước sang chu kỳ bào thai. Trong lúc hình dạng thai nhi đang dần hoàn chỉnh, thì cơ thể mẹ mang thai 9 tuần cũng tiếp tục có thêm những thay đổi khác để có thể nuôi dưỡng, bảo vệ bé tốt nhất. Cùng Con Cưng tìm hiểu đó là những thay đổi nào ở mẹ và thai nhé.

Sự phát triển của thai 9 tuần như thế nào?

Thai nhi 9 tuần có kích thước cỡ bằng quả nho (hay quả oliu), cân nặng khoảng 28g và dài khoảng 2,54cm. Lúc này, đuôi cột sống của hầu hết thai nhi đều co rút lại, gần như biến mất và đầu của bé dần được phát triển. Chóp mũi, phần da trên mắt bé, móng tay và móng chân thay cho màng, lông tơ cũng dần được hình thành.

Thai nhi 9 tuần phát triển với kích thước gần bằng quả nho, xuất hiện chóp mũi, phần da ở trên mắt

Không dừng lại ở đó, hệ thống tiêu hóa của thai nhi 9 tuần cũng phát triển. Hậu môn và cơ quan sinh sản dần xuất hiện. Phần ruột dài hơn. Đặc biệt, cơ bắp đang bắt đầu phát triển ở tuần thứ 9. Nhờ đó, bé có thể thực hiện được vài cử động nhỏ. Nhưng thời gian này, bé vẫn còn nhỏ nên khi cử động, mẹ chưa có cảm nhận được.

Mẹ mang thai 9 tuần cần bổ sung gì để con phát triển tốt nhất?

Mẹ nên biết rằng khẩu phần ăn phù hợp, đảm bảo chất dinh dưỡng rất có lợi đối với sức khỏe của mẹ, cũng như giúp thai nhi có thể tránh được các dị tật. Trong suốt thai kỳ 9 tháng 10 ngày, mẹ cần nạp cho mình nhiều năng lượng để có thể phục vụ cho quá trình phát triển của thai nhi diễn ra tốt đẹp.  

Ở thời điểm này, cơ thể mẹ sản xuất máu nhiều hơn, quá trình trao đổi chất và nhịp tim cũng tăng cao. Để các hoạt động này diễn ra ổn định, mẹ cần cung cấp cho cơ thể tối thiểu 4 nhóm chất thiết yếu sau:

• Protein: Lượng protein thiết yếu cho mẹ bầu 9 tuần mỗi ngày khoảng 61g. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt nạc, trứng, hải sản, đậu phụ, sản phẩm từ đậu nành, các loại đậu, các loại hạt, cá, các chế phẩm từ sữa,...
• Carbohydrates (chất bột đường): Tinh bột có nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, các loại đậu.
• Chất béo: Lượng chất béo thiết yếu cần cung cấp cho mẹ bầu khoảng 46.5 – 58.5g. Mẹ có thể ăn nhiều quả bơ, các loại hạt, dầu oliu,...
• Chất xơ: Hàm lượng chất xơ cần thiết cho mẹ bầu vào khoảng 28g. Mẹ nên ăn nhiều các loại hoa quả và rau củ để cung cấp đầy đủ chất xơ cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời cũng giúp mẹ hạn chế tình trạng táo bón.

Ngoài 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trên, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất như: Acid Folic, Sắt, Canxi, Vitamin D, … để bé có thể phát triển tốt cả về trí não và sức khỏe.

Mẹ mang thai 9 tuần cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa axit folic, canxi, carbohydrate, sắt …

Cháo tươi Cây Thị Cá hồi gồm các thành phần như: thịt cá hồi, gạo tấm, nước xương tầm, muối, hạt nêm, chất điều vi,... Nhờ vậy, sản phẩm sẽ có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Đặc biệt, sản phẩm sẽ rất tiện lợi cho các mẹ bầu bận rộn, không có thời gian chuẩn bị đồ ăn. Đây là sản phẩm thường xuyên nằm trong giỏ đồ mua sắm của các mẹ khi đến với Con Cưng. Bên cạnh bổ sung thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, mẹ bầu cần chú ý tránh xa thực phẩm như rượu, bia, thuốc lá. 

Để có thể dễ dàng chọn lựa những thực phẩm và sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu và em bé, mẹ nên tham khảo trên App Con Cưng, hoặc truy cập tại website www.concung.com. Những gợi ý thiết thực của Con Cưng sẽ giúp mẹ chọn mua đúng và đủ nhu cầu. Con Cưng chúc mẹ và bé có một hành trình thai kỳ thật an toàn và khỏe mạnh nhé!