Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 mẹ bầu cần chú ý
Tuần thai 38 là giai đoạn cuối của thai kỳ, thời điểm mà mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để “vượt cạn” bất cứ lúc nào. Một thuật ngữ khác có thể mẹ cũng đã biết được gọi là “chuyển dạ”.
Do đó, để mẹ bầu có thể chuẩn bị tốt tâm lý mẹ sẽ cần biết được đâu là những dấu hiệu sắp sinh ở tuần thứ 38 trở đi. Dưới đây là 10 dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 mà mẹ bầu cần chú ý nhé.
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 mẹ bầu cần chú ý
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần thứ 38 gần như chính xác
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai thứ 38 gần như chính xác bao gồm: xuất hiện cơn gò tử cung thường xuyên và mạnh dần, vỡ nước ối, dịch nhầy âm đạo có màu hồng hoặc nâu nhạt, cảm giác đau lưng và đau xương chậu tăng lên, thai nhi tụt sâu xuống khung chậu; và một số dấu hiệu đi kèm như: tiêu chảy và chướng bụng hoặc buồn nôn.
Dưới đây là phần mô tả chi tiết của từng dấu hiệu mà mẹ nên đọc qua để hiểu rõ hơn nhé.
1. Xuất hiện các cơn gò, cơn co thắt
Tiếp theo, một trong số dấu hiệu sắp sinh ở các tuần cuối thai kỳ như tuần 38 đó chính là xuất hiện các cơn gò, cơn co thắt tử cung. Tuy nhiên, các cơn co thắt giả hay còn gọi là cơn chuyển dạ giả (braxton hicks), sẽ có chút khác biệt với cơn gò chuyển dạ thật.
Điểm khác biệt đó là, cơn chuyển dạ giả được mô tả là một cơn co thắt đột ngột và mạnh ở cơ bụng, nhưng không theo một khuôn mẫu nào, và cũng không kéo dài. Khi mẹ bầu nằm xuống và thư giãn thì cơn cơn gò này sẽ giảm. Trong khi đó, cơn gò chuyển dạ thật sự sẽ xuất hiện đồng đều, mạnh, kéo dài, và thậm chí là kể cả khi mẹ có nằm xuống nghỉ nó cũng không giảm.
2. Vỡ nước ối
Có thể mẹ đã từng nghe qua cụm từ ‘vỡ ối’ hoặc ‘vỡ nước ối’, đây chính xác là bọc nước bao bọc thai nhi. Khi bao bọc nước ối vỡ, đó chính xác là dấu hiệu sắp sinh dù mẹ bầu đang ở tuần thai thứ 36, 37 hay 38.
Chất lỏng nước ối này thường không có mùi, màu trong suốt hoặc vàng nhạt và lẫn dịch nhầy. Khi vỡ ối, mẹ sẽ cảm nhận có một lượng chất lỏng chảy ra nhỏ giọt hoặc ồ ạt ra bên ngoài âm đạo, rất khác với khi mẹ bị són tiểu. Ở tuần thai thứ 38, khi gặp dấu hiệu sắp sinh này thì mẹ cần nhanh chóng nhập viện nhé.
Mẹ nên tìm hiểu thêm: Mẹ mang thai tuần 38 bị thiếu ối có ảnh hưởng gì đến thai nhi?
3. Có triệu chứng chuột rút và đau lưng
Ở giai đoạn tuần thai thứ 38, nhiều mẹ bầu bị chuột rút, có cảm giác hơi đau ở vùng xương mu, xương háng và vùng lưng nhiều hơn. Đây là một trong những dấu hiệu khá phổ biến khi cơ thể bước vào giai đoạn chuẩn bị sinh.
Đối với mẹ bầu mang thai con so, có thể sẽ gặp tình trạng này nhiều hơn và cũng có thể cảm thấy đau hơn. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này được cho là do các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng để chuẩn bị cho thai nhi chào đời.
4. Bụng bầu tụt xuống dưới
Một trong những dấu hiệu rõ ràng báo hiệu sắp đến ngày gặp con yêu là bụng bầu tụt xuống thấp. Dấu hiệu này xuất hiện là do sự di chuyển của thai nhi, khi con đang dần dịch chuyển và xoay đầu xuống phần xương chậu để chuẩn bị cho quá trình sắp chào đời.
Khi bụng tụt xuống thấp, mẹ sẽ cảm thấy có phần áp lực ở vùng bụng dưới và khung xương chậu. Tuy nhiên, nhờ vậy mà mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn cũng như cảm giác bị ‘đè nặng’ ở vùng ngực dưới cũng giảm bớt.
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai thứ 38 đó chính là bụng mẹ tụt xuống nhiều hơn.
5. Máu báo
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai thứ 38 là xuất hiện máu báo. Đây là hỗn hợp dịch âm đạo, có màu hồng nhạt hoặc nâu, và có lẫn với một ít máu tươi.
Mẹ bầu nên tìm hiểu thêm: Máu báo thai là gì?
Các dấu sắp sinh ở tuần 38 đi kèm
Ngoài các dấu hiệu chính bên trên mạ mẹ có thể tham khảo, thì dưới đây là một số dấu hiệu phụ đi kèm, chúng có thể xuất hiện đi kèm với các dấu hiệu trên ở giai đoạn thai kỳ tuần thứ 38 đó mẹ ơi.
1. Bong nút nhầy cổ tử cung
Về mặt y khoa, trong thời kỳ mang thai sẽ có một khối chất nhầy dày được gọi là nút nhầy chặn lỗ mở ở cửa cổ tử cung đấy mẹ. Nút nhầy này đóng tử cung lại nhằm ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào tử cung.
Do vậy mà khi đến tuần thai thứ 38 hay khi chuẩn bị chuyển dạ để sinh, cổ tử cung sẽ bắt đầu mềm, mỏng và mở ra, lúc này nút nhầy sẽ được đẩy ra ngoài âm đạo. Thông thường, nút nhầy âm đạo sẽ trong suốt, màu hồng nhạt và lẫn chút máu tươi.
Mẹ lưu ý rằng, nếu nút nhầy này bung ra thì quá trình chuyển dạ đã sắp xảy ra. Nếu âm đạo xuất hiện dịch nhầy lẫn với một chút máu thì đây gần như là dấu hiệu sắp sinh, mẹ bầu nên nhập viện sớm để bác sĩ theo dõi và chuẩn bị đón bé chào đời nhé. Đây cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 điển hình.
2. Rò rỉ sữa non
Ngực rỉ sữa non là dấu hiệu để mẹ biết được rằng, cơ thể mẹ đã rất sẵn sàng cho việc nuôi bé con bằng chính dòng sữa ấm áp này. Khi thấy ngực rò rỉ sữa non, thì cũng chính là dấu hiệu báo cho mẹ bầu biết là sắp tới ngày sinh đó mẹ ơi.
3. Đi tiểu thường xuyên, tần suất nhiều lần
Mặc dù đây không hẳn là dấu hiệu sắp sinh phổ biến ở tuần thai thứ 38, nhưng đây là thời điểm mà bụng của mẹ đã to, tạo áp lực lên bàng quang nên khiến mẹ cảm thấy muốn đi tiểu nhiều lần. Điều này cũng có thể xảy ra vào ban đêm. Nên mẹ cũng lưu ý là nên uống vừa đủ nước vào khung thời gian chuẩn bị đi ngủ nhé.
4. Cổ tử cung mở
Cổ tử cung mở là dấu hiệu sắp sinh ở tuần thứ 38 điển hình. Trong giai đoạn này, độ mở của tử cung sẽ tăng dần và cũng dần trở nên mỏng hơn so với vài ngày hoặc một vài tuần trước đó. Tùy vào thể trạng của từng mẹ bầu khác nhau mà thời gian cũng như độ mở của tử cung cũng sẽ khác nhau mẹ nhé.
5. Giảm cân hoặc ngừng tăng cân
Vào cuối giai đoạn thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu cũng sẽ bắt đầu ổn định, hoặc giảm đi một ít so với trước đó. Điều này báo hiệu cho mẹ biết rằng, lượng nước ối đã bắt đầu giảm và cũng là lúc mà em bé của mẹ đã chuẩn bị chào đời đó mẹ.
Tăng cân hoặc giảm cân sẽ tùy vào từng người khác nhau mẹ nhé
6. Một số triệu chứng khác
Nhiều phụ nữ có một số dấu hiệu tiền chuyển dạ có thể gợi ý rằng quá trình chuyển dạ sẽ sớm bắt đầu. Những dấu hiệu sắp sinh này bao gồm:
Ngoài các dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai 38 đã liệt kê bên trên, cơ thể mẹ cũng có thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu dưới đây, tùy từng người mà sẽ xuất hiện những cặp dấu hiệu khác nhau đó mẹ ơi. Điển hình như:
- Cảm thấy khó chịu vùng bụng.
- Thân nhiệt của mẹ tăng do thai nhi đã lớn và cũng sinh nhiệt nhiều hơn
- Nhu cầu ham muốn tình dục của mẹ bầu ở giai đoạn những tuần sắp sinh cũng giảm đáng kể.
- Huyết áp có thể giảm, không ổn định, nguyên nhân do thai nhi đè lên tĩnh mạch, cản trở lưu lượng máu di chuyển.
- Trong một số trường hợp có một số mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng tiêu chảy.
Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ bầu ở thai thứ 38
Bên cạnh những dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai 38 ở trên, dưới đây là một số biểu hiện về mặt cơ thể mà mẹ bầu cũng nên đọc qua để mẹ nhận diện chính xác hơn về những dấu hiệu sắp sinh đã được liệt ở trên mẹ nhé.
- Áp lực vùng bụng dưới tăng lên: Ở giai đoạn này, em bé bắt đầu xoay đầu xuống vị trí xương chậu để chuẩn bị cho việc chào đời. Điều này khiến mẹ cảm thấy nặng bụng dưới hơn và đi tiểu thường xuyên hơn vì bàng quang bị chèn ép.
- Cơ thể trở nên nặng nề, dễ khó chịu: Việc tìm được một tư thế thoải mái để ngồi, đứng hay nằm ngủ có thể trở thành thử thách với mẹ, vì cơ thể lúc này đã rất cồng kềnh.
- Giấc ngủ kém đi: Áp lực ở vùng bụng và lưng dưới, kèm theo nhiều thay đổi trong cơ thể, có thể khiến mẹ khó ngủ ngon như trước.
- Xuất hiện cơn gò Braxton-Hicks (cơn co thắt giả): Những cơn co thắt này thường xuất hiện rõ rệt hơn ở tuần 38 – 39, dễ khiến mẹ nhầm lẫn với dấu hiệu chuyển dạ thật sự.
- Tiêu chảy: Trong một số trường hợp sẽ có mẹ còn bị tiêu chảy ở những tuần cuối thai kỳ.
Mẹ tìm hiểu thêm: Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào khi mang thai tuần 40?
Những lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu ở tuần thai 38
- Chuẩn bị đồ đi sinh: Từ quần áo, giấy tờ cần thiết cho đến những món đồ cá nhân nhỏ xinh, mẹ hãy sắp xếp gọn gàng để khi có dấu hiệu chuyển dạ là có thể yên tâm lên đường ngay.
- Ngủ nghỉ hợp lý: Bé đã lớn hơn nhiều nên việc nằm ngủ thoải mái không còn dễ dàng. Nên là bất kỳ khi nào có thể thì mẹ tranh thủ chợp mắt, kể cả vào ban ngày, để mẹ khỏe và tỉnh táo hơn nhé.
- Chọn trang phục thoáng mát: Ở giai đoạn này, thân nhiệt mẹ có xu hướng cao hơn, vì vậy quần áo rộng rãi, chất liệu mềm nhẹ sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
- Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ chậm rãi hoặc tập các bài yoga bầu đơn giản sẽ giúp cơ thể dẻo dai, đồng thời hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn.
- Cơ thể đã sẵn sàng cho sinh nở: Thai nhi ở tuần 38 thường có thể chào đời bất cứ lúc nào, dù sớm hay muộn hơn 1–2 tuần so với dự sinh. Mẹ hãy luôn trong tâm thế sẵn sàng nhé.
- Theo dõi dấu hiệu bất thường: Một chút sưng nhẹ ở chân, mắt cá là bình thường. Nhưng nếu tình trạng sưng phù xuất hiện nhanh, lan đến tay hoặc mặt thì mẹ nên đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu tiền sản giật.
Khi nào mẹ nên nhập viện ngay lập tức?
Mặc dù mẹ đã nắm được một số dấu hiệu sắp sinh điển hình ở tuần 38, tuy nhiên, nếu có một số dấu hiệu dưới đây, mẹ nên nhập viện ngay để bác sĩ kịp thời can thiệp mẹ nhé:
- Rò rỉ nước ối.
- Dịch âm đạo có màu hồng nhạt hoặc lẫn máu.
- Cảm nhận thai nhi cử động ít hơn thường ngày.
- Bụng đau liên tục, đau nhiều và có thể kèm theo sốt.
- Các cơn co thắt tử cung xuất hiện đều, kéo dài và mạnh dần.
Câu hỏi thường gặp
Bà bầu sắp sinh nên ăn gì để hỗ trợ quá trình chuyển dạ?
Thực phẩm nên bổ sung trước khi chuyển dạ
- Các món ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng như trái cây tươi, rau củ, tinh bột nguyên cám (bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, cơm, cháo, mì).
- Nhóm thực phẩm giàu đạm và sữa để cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ có đủ sức khi vào ca sinh.
- Một số thực phẩm được cho là có thể hỗ trợ làm mềm cổ tử cung như dứa (hoặc nước ép dứa) và trà lá mâm xôi đỏ.
Thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
- Đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu hoặc nước ngọt nhiều đường.
- Thực phẩm sống, tái hoặc chưa nấu chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Các loại đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn vì chứa nhiều muối và chất bảo quản.
- Tránh ăn quá mặn để hạn chế tình trạng giữ nước và sưng phù.
Kết luận
Và trước khi khép lại bài viết này, nếu mẹ không chỉ quan tâm đến sức khỏe mà còn mong muốn tiết kiệm chi phí mua sắm cho mẹ và bé, thì các Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom sẽ là một lựa chọn rất đáng để mẹ tham khảo. Hiện Con Cưng có 3 gói để mẹ cân nhắc và chọn lựa theo nhu cầu của mình nhé:
Gói Hội Viên Con Cưng Pink Mom EASY là gói ưu đãi thiết kế dành riêng cho Mẹ Bầu, giúp Mẹ nhận thêm nhiều quyền lợi khi mua sắm tại Con Cưng xuyên suốt thai kỳ. Quyền lợi khi tham gia mẹ tham khảo chi tiết tại đây nhé!
Chi phí tham gia Gói Con Cưng Pink Mom EASY:
- Thời hạn: 12 tháng – tương đương 365 ngày.
- Phí đăng ký: 69.000đ/Gói (tương đương 6.000đ/tháng).
- Tiết kiệm đến 780.000đ.
Gói Hội Viên Con Cưng Pink Mom All In là gói ưu đãi thiết kế dành riêng cho Mẹ Bầu, giúp Mẹ nhận thêm nhiều quyền lợi khi mua sắm tại Con Cưng xuyên suốt thai kỳ. Quyền lợi khi tham gia mẹ tham khảo chi tiết tại đây nhé!
Gói Con Cưng Pink Mom ALL IN:
- Thời hạn 12 tháng – tương đương 365 ngày
- Phí đăng ký 299.000đ/Gói (25.000đ/tháng)
- Tiết kiệm đến 7.500.000đ
Gói Hội Viên Con Cưng Pink Mom UPGRADE đặc biệt phù hợp cho các mẹ bầu vừa muốn tiết kiệm chi phí mua sắm tại Con Cưng và vừa được khuyến mãi sử dụng dịch vụ Mommy Spa.
Gói Hội Viên Con Cưng Pink Mom UPGRADE là gói ưu đãi thiết kế dành riêng cho khách hàng đã tham gia Hội Viên Pink Mom EASY muốn nâng cấp lên Gói ALL IN để tận hưởng trọng bộ quyền lợi & ưu đãi khi mua sắm tại Con Cưng xuyên suốt thai kỳ. Quyền lợi khi tham gia mẹ tham khảo chi tiết tại đây nhé!
Giá tham gia Gói Con Cưng Pink Mom UPGRADE:
- Thời hạn 12 tháng – tương đương 365 ngày
- Phí đăng ký 230.000đ/Gói
- Tiết kiệm đến 7.500.000đ
Hy vọng rằng với nội dung bài viết này, mẹ bầu đã biết được những dấu hiệu sắp sinh ở tuần thai khi thứ 38, hay còn gọi là giai đoạn cuối của thai kỳ. Chúc mẹ thật nhiều sức khỏe và vượt cạn thành công. Mẹ tròn con vuông nhé!
