Bật mí 5 cách tăng đề kháng hô hấp cho bé​ hiệu quả

Trong những năm đầu đời, hệ hô hấp của trẻ còn rất non nớt, dễ bị vi khuẩn và virus tấn công. Các bệnh hô hấp thường khiến bé mệt mỏi, quấy khóc, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của con. Vì vậy, việc tăng đề kháng hô hấp cho bé là điều ba mẹ cần quan tâm ngay từ sớm. Mời ba mẹ cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tăng đề kháng hô hấp cho trẻ giúp con phát triển khỏe mạnh hơn.

1. Các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ

Trẻ nhỏ dễ mắc phải các bệnh thường gặp về hô hấp như:

• Cảm lạnh: Gây hắt hơi, sổ mũi, ho nhẹ cho bé.
• Cảm cúm: Do virus cúm gây ra, có thể kèm sốt, đau nhức cơ thể.
• Viêm tiểu phế quản: Thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi, gây khó thở, khò khè.
• Viêm phế quản: Khiến bé ho nhiều, có đờm, dễ tái phát.
• Viêm phổi: Có thể nguy hiểm đến tính mạng của con nếu không điều trị kịp thời.
• Nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV): Là nguyên nhân phổ biến gây viêm tiểu phế quản và viêm phổi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

2. Vì sao cần tăng đề kháng hô hấp cho bé​?

• Hệ hô hấp của trẻ còn non nớt, dễ tổn thương.
• Niêm mạc mũi và họng của con còn mỏng, dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập.
• Hệ miễn dịch của bé chưa đủ mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Các bệnh hô hấp có nguy cơ lây lan nhanh, khiến bé dễ mắc viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi…

Chính vì vậy, ba mẹ nên tăng đề kháng hô hấp cho trẻ để giúp con khỏe mạnh và ít ốm vặt hơn.

3. Bật mí 5 cách tăng đề kháng hô hấp cho bé

3.1. Giữ đường thở thông thoáng

Để tăng đề kháng hô hấp cho con, ba mẹ có thể dùng máy tạo độ ẩm không khí.

Mũi - họng là tuyến phòng thủ đầu tiên của hệ hô hấp. Khi đường thở bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy, bụi bẩn, virus và vi khuẩn dễ dàng bám vào niêm mạc và gây viêm. Vì vậy, ba mẹ nên:

• Vệ sinh mũi họng cho con bằng nước muối sinh lý khi cần thiết, để giúp con loại bỏ bụi, vi trùng, giữ niêm mạc ẩm và khỏe mạnh.
• Duy trì độ ẩm không khí phù hợp giúp niêm mạc trẻ không bị khô lạnh hoặc quá ẩm mốc, giảm nguy cơ con bị viêm mũi, viêm họng.

3.2. Tạo môi trường hô hấp lành mạnh

Khói thuốc, bụi bẩn, hóa chất là những yếu tố kích thích niêm mạc hô hấp, làm tăng nguy cơ viêm phế quản và hen suyễn ở bé yêu. Để hạn chế tình trạng này, trẻ nên:

• Tránh khói thuốc lá, khói bếp.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc đến gần nơi có nhiều bụi bẩn.
• Không hít mùi hương nồng như mùi hóa chất, thuốc xịt côn trùng, thuốc tẩy…
• Hít thở không khí trong lành bằng cách đi dạo công viên, mở cửa sổ thông gió, dùng máy lọc không khí khi cần.

3.3. Tăng cường sức khỏe phổi qua thói quen hàng ngày

Để con vận động phù hợp theo độ tuổi là cách hỗ trợ tăng đề kháng cho bé.

Phổi của bé giống như một “túi khí” với hàng triệu phế nang. Mỗi lần vận động hay hít thở sâu chính là cách giúp những “túi khí” này mở rộng, trao đổi oxy tốt hơn và tăng đề kháng hô hấp cho trẻ.

Để tăng cường sức khỏe của phổi, ba mẹ nên cho bé:

• Vận động phù hợp theo độ tuổi, như tập bò, đi bộ, chạy nhảy… để tăng dung tích phổi và cải thiện tuần hoàn oxy cho con.
• Luyện tập hít thở sâu giúp oxy vào phổi trẻ nhiều hơn, tăng khả năng trao đổi khí.
• Giữ ấm vùng cổ - ngực khi thời tiết thay đổi để tránh con bị co thắt đường thở, giảm nguy cơ viêm phổi cho bé.

3.4. Dinh dưỡng tăng cường đề kháng hô hấp

Hệ miễn dịch hô hấp của con cần “nguyên liệu” từ dinh dưỡng để hoạt động tốt. Vì vậy, ba mẹ cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng đề kháng hô hấp cho trẻ, như:

• Men vi sinh: Nghiên cứu đăng trên “Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ” cho thấy men vi sinh đường uống có thể hỗ trợ điều chỉnh phản ứng miễn dịch, từ đó giúp con phòng ngừa và điều trị các bệnh hô hấp mạn tính.
• Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A bảo vệ hệ hô hấp của con khỏi nhiễm trùng bằng cách duy trì sức khỏe của niêm mạc hô hấp. Vì thế, ba mẹ nên cho bé ăn nhiều cà rốt, mơ, ớt chuông… để bổ sung vitamin A nhé.

3.5. Lactoferrin - Giải pháp tăng đề kháng hô hấp cho bé đã được chứng minh

Lactoferrin là protein miễn dịch tự nhiên có nhiều trong sữa non của mẹ, hoạt động như “lá chắn” bảo vệ niêm mạc hô hấp của bé. Nghiên cứu lâm sàng ở trẻ mẫu giáo cho thấy việc bổ sung Lactoferrin giúp:

• Giảm 50% số lần con bị nhiễm trùng hô hấp trong giai đoạn thử nghiệm.
• Giảm tới 80% nguy cơ trẻ bị tái diễn nhiều đợt nhiễm trùng hô hấp.
• Rút ngắn thời gian triệu chứng nhiễm trùng hô hấp ở bé từ 6 ngày còn 3 ngày.

Cũng nhờ vậy mà Lactoferrin có thể giúp bé ít bị các bệnh hô hấp như hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản…

Sữa Enfagrow Enspire chứa Lactoferrin có thể hỗ trợ tăng đề kháng hô hấp cho trẻ. Nguồn: Enfa LazMall.

Enfa Enspire là sữa công thức bổ sung Lactoferrin hỗ trợ tăng đề kháng hô hấp và đề kháng tổng thể cho bé. Ngoài ra, sữa còn chứa các thành phần nổi bật như:

• Lactoferrin: Đóng vai trò như “lá chắn” miễn dịch tự nhiên cho bé, hỗ trợ ức chế hại khuẩn, kích hoạt tế bào miễn dịch, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và điều hòa phản ứng viêm, từ đó tăng đề kháng cho bé.
• MFGM: Lớp màng bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ, chứa lipid và protein kháng khuẩn, hỗ trợ tăng sức đề kháng và phát triển nhận thức, hành vi của trẻ.
• DHA - Là axit béo omega-3 thiết yếu, hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho bé.
• 2’-FL HMO và FOS - Bộ đôi prebiotic nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột của con, góp phần cân bằng hệ vi sinh và cải thiện hệ tiêu hóa cho bé.

Giá bán: 925.000đ - 1.295.000đ/lon 850g, tùy vào độ tuổi của bé (T11.2025).

Tăng đề kháng hô hấp cho bé không chỉ giúp con ít mắc bệnh vặt mà còn tạo nền tảng sức khỏe vững chắc để bé phát triển tốt hơn. Từ việc giữ đường thở thông thoáng, tạo môi trường sống lành mạnh, đến bổ sung dinh dưỡng và Lactoferrin, ba mẹ hoàn toàn có thể đồng hành cùng con trong hành trình xây dựng lá chắn hô hấp khỏe mạnh.