Thai nhi đói: 4 Dấu hiệu mẹ cần nhận biết để bổ sung dinh dưỡng
Mọi dưỡng chất mẹ hấp thu đều theo dòng máu đến nhau thai và được truyền qua dây rốn để nuôi dưỡng thai nhi. Vì bé chưa thể tự “lên tiếng” khi đói, mẹ cũng cần nhận ra những tín hiệu nhỏ mà cơ thể con đang gửi đến. Trong bài viết này, cùng Con Cưng nhận diện các dấu hiệu thai nhi đói để kịp thời chăm sóc, giúp bé yêu phát triển toàn diện suốt thai kỳ.
1. Thai nhi có cảm thấy đói trong bụng mẹ không?
Thai nhi trong bụng mẹ “không đói bụng” theo cảm giác cồn cào như người lớn, vì nguồn dinh dưỡng luôn được truyền liên tục qua dây rốn và nhau thai. Tuy vậy, khi lượng dưỡng chất mẹ nạp vào chưa đủ, bé vẫn có thể phát ra những “tín hiệu” để mẹ kịp thời bổ sung, giúp con phát triển tốt hơn mỗi ngày.
Thai nhi không “đói” như người lớn, nhưng tình trạng thai nhi đói tạm thời vẫn có thể xảy ra khi mẹ ăn uống không đủ chất.
2. 4 Dấu hiệu thai nhi đói
2.1. Liên tục đạp mạnh vào bụng mẹ
Khi thai nhi đạp nhiều hơn, mạnh hơn bình thường đó có thể là một tín hiệu cho thấy bé đang cảm thấy đói và cần được ăn. Mẹ nên để ý đến những cử động này của con và bổ sung dinh dưỡng kịp thời để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
2.2. Bỗng dưng trườn xuống bụng dưới
Khi mẹ cảm thấy con bỗng dưng trườn xuống vùng bụng dưới, đây cũng có thể là một trong những dấu hiệu thai nhi đói. Thông thường, thời gian thai nhi ngủ chiếm phần lớn thời gian trong ngày, vì nếu bé đói, bé sẽ thức dậy và ra dấu để mẹ cảm nhận được.
Vì vậy, mẹ nên chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh để đáp ứng nhu cầu ăn uống của con, giúp bé yêu luôn được nuôi dưỡng đầy đủ trong suốt thai kỳ.
Thai nhi đạp mạnh liên tục có thể là dấu hiệu thai nhi đói. Mẹ hãy chú ý để bổ sung dinh dưỡng kịp thời cho bé.
2.3. Dấu hiệu chóng mặt ở mẹ bầu
Khi mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, choáng váng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu năng lượng hoặc dinh dưỡng, đặc biệt là khi ăn uống không đủ chất. Tình trạng này dễ dẫn đến hạ đường huyết, gây mệt mỏi cho mẹ bầu.
Với dấu hiệu thai nhi đói này biểu hiện sẽ thể hiện rõ rệt ở cơ thể mẹ. Vì vậy, mẹ nên chủ động bổ sung khẩu phần ăn hằng ngày với các thực phẩm giàu dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
2.4. Mẹ bầu cảm thấy đói bụng
Khi mẹ có cảm giác đói, đó cũng có thể là lúc bé trong bụng đang cần thêm năng lượng. Mẹ đừng để cơ thể bị đói quá lâu nhé, vì điều này phần nào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của con.
Một số nghiên cứu cho thấy, nếu mẹ thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn uống không đều, cơ thể có thể dễ tích trữ chất béo hơn, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa ở trẻ sau này. Nhất là vào những tháng cuối thai kỳ, khi bé lớn nhanh từng ngày, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên rõ rệt.
Vì vậy, mẹ hãy lắng nghe cơ thể mình, ăn uống đầy đủ và đúng bữa để giúp bé phát triển khoẻ mạnh, bình thường.
3. Dấu hiệu thai nhi thiếu chất
Bên cạnh việc tìm hiểu dấu hiệu thai nhi đói, nhiều mẹ bầu cũng rất quan tâm đến việc làm sao nhận biết bé trong bụng có đang bị thiếu chất hay không. Thực tế, nếu thai kỳ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, quá trình phát triển của con có thể bị ảnh hưởng ít nhiều.
Vì vậy, mẹ đừng bỏ qua những dấu hiệu dưới đây để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, giúp bé yêu lớn lên khỏe mạnh mỗi ngày nhé:
- Vòng đầu thai nhi nhỏ hơn mức trung bình so với các thai nhi cùng tuổi thai.
- Thai nhi chậm tăng cân so với chuẩn phát triển theo tuần thai.
- Trong một số trường hợp, thai nhi có thể gặp phải dị tật bẩm sinh hoặc một số vấn đề sức khỏe liên quan đến thiếu hụt dưỡng chất như thiếu máu, rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng nặng.
Để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ, mẹ nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng dưỡng chất trong suốt thai kỳ, đồng thời đừng quên khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi.
Thai nhi thiếu chất có thể nhận biết được, mẹ hãy theo dõi để bổ sung dinh dưỡng cho bé phát triển khoẻ mạnh.
4. Cách chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ bầu
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về dinh dưỡng trong thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ vitamin, sắt, canxi, axit folic,… để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe cho mẹ.
Bên cạnh việc bổ sung vi chất, mẹ bầu nên ưu tiên các thực phẩm bổ dưỡng và giàu năng lượng như sữa ít béo, ngũ cốc nguyên hạt (hạt sen, óc chó, hạnh nhân,...)
Đồng thời, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để hạn chế cảm giác đói, tránh uống quá nhiều nước trước bữa ăn để không bị no nước mà ăn thiếu chất. Mẹ đừng quên tăng cường nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây nhằm hỗ trợ tiêu hoá và ngăn ngừa táo bón trong thai kỳ.
5. Câu hỏi thường gặp
5.1. Mẹ đói thai nhi có đói không?
Câu trả lời là có, bởi khi mẹ để bụng đói quá lâu, bé trong bụng cũng có thể đói theo. Điều này thể hiện rõ nhất qua việc thai nhi sẽ đạp nhiều hơn và mạnh hơn bình thường, như thể em bé đang quấy khóc và đòi ăn.
5.2. Mẹ bị đói có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
Khi mẹ bầu để bụng đói hoặc ăn uống không đủ chất, thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng theo. Nếu tình trạng này kéo dài, bé có nguy cơ chậm phát triển, thiếu máu, sức đề kháng kém, thậm chí ảnh hưởng đến trí não sau khi chào đời.
Vì vậy, mẹ nên ăn uống đều đặn, đủ chất mỗi ngày để cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh nhé.
5.3. Tại sao mẹ bầu hay đói đêm?
Mẹ bầu hay bị đói ban đêm chủ yếu do sự thay đổi hormone khi mang thai, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, mất ngủ, thức giấc giữa đêm vì đi tiểu nhiều, căng thẳng cũng khiến cảm giác đói trở nên rõ rệt hơn.
Ngoài ra, ăn chưa đủ vào ban ngày cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị đói về đêm. Khi đó, mẹ có thể ăn nhẹ hoặc uống sữa để bổ sung năng lượng mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Kết luận
Tình trạng thai nhi đói không phải lúc nào cũng biểu hiện rõ ràng, mà thường được phản ánh thông qua những thay đổi nhỏ trong cử động của bé và cảm giác của mẹ. Việc lắng nghe cơ thể, ăn uống đúng bữa, đủ chất và bổ sung dinh dưỡng hợp lý chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.
Để chủ động chăm sóc thai kỳ từ sớm và tối ưu chi phí mua sắm cho mẹ và bé, Con Cưng gợi ý mẹ tham khảo các gói hội viên Con Cưng Pink Mom với nhiều ưu đãi hấp dẫn trong suốt hành trình mang thai.
Gói Hội viên Con Cưng Pink Mom EASY
. Thời hạn: 12 tháng
. Phí đăng ký: 69.000đ/ 12 tháng (6.000đ/ tháng)
. Tiết kiệm đến 780.000đ
Mẹ sẽ nhận được siêu ưu đãi tiết kiệm suốt 1 năm. Khi đăng ký, mẹ sẽ được:
. 1 set 2 áo sơ sinh Animo hoặc Animo Easy (giá 99K) làm quà chào mừng hội viên mới.
. 10 mã giảm giá (tổng 460K) cho sản phẩm Mẹ & Bé.
. Giá dùng thử 10 sản phẩm Mẹ & Bé, tiết kiệm 398K.
Gói Hội Viên Con Cưng Pink MOM All IN
. Thời hạn: 12 tháng
. Phí đăng ký: 299.000đ/ 12 tháng (25.000đ/ tháng)
. Tiết kiệm đến 7.500.000đ
Là gói thiết kế dành riêng cho mẹ bầu giúp mẹ nhận thêm nhiều quyền lợi khi mua sắm tại Con Cưng xuyên suốt thai kỳ.
. Quà chào mừng hội viên mới như gói EASY.
. 30 mã giảm giá (tổng 1,38 triệu) cho sản phẩm Mẹ & Bé.
. Giá dùng thử 24 sản phẩm Mẹ & Bé, tiết kiệm hơn 1 triệu.
. Combo đi sinh chỉ còn nửa giá: 364K/combo.
. Mua 1 tặng 1 quần áo sơ sinh trong 2 tháng đầu (1 deal/tháng).
. Mua 17 sản phẩm máy móc, thiết bị chăm bé với giá đặc biệt, tiết kiệm hơn 5,7 triệu.
. Miễn phí 12 tháng dịch vụ Grab4Mom.
Gói Hội Viên Con Cưng Pink MOM UPGRADE
. Thời hạn: 12 tháng
. Phí đăng ký 230.000đ/ Gói
. Tiết kiệm đến 7.500.000đ
Gói Con Cưng Pink Mom UPGRADE được thiết kế dành riêng cho mẹ đã đăng ký gói EASY, giúp mẹ nâng cấp lên gói ALL IN để tận hưởng trọn vẹn quyền lợi và ưu đãi mua sắm tại Con Cưng suốt thai kỳ và sau sinh.
. Tổng cộng 30 mã giảm giá cho các sản phẩm Mẹ & Bé.
. Giá dùng thử nhiều sản phẩm mới hơn.
. Combo đi sinh giảm giá 50%.
. Mua 1 tặng 1 quần áo sơ sinh trong 2 tháng đầu.
. Mua 17 máy móc, thiết bị chăm bé với giá đặc biệt.
. Miễn phí 12 tháng dịch vụ Grab4Mom.
